Liukas polku
Raskauden aikana, vaikka talvi jäätäkin, putoamisriski kasvaa hieman. Tämä tapahtuu seuraavista syistä:
• painopisteen siirtyminen poikkeaman ansiosta;
• vaikea tarkistaa, mitä on suoraan jalkojen alla, suuren vatsa-aineen takia;
• raskaana oleville naisille ominaiset hermoston muutokset, jotka johtuvat kehon hormonaalisista muutoksista (hitaus, itsestään imeytyminen, poissaolot, vähentyneet reaktiot ulkoisille ärsykkeille);
• Hormonaalisten muutosten seurauksena nivelsiteiden ja nivelten liikkuvuus kasvaa, mikä heikentää jalkojen tukkeutumista ja häiritsee tasapainoa.
Näin ollen on selvää, että talvi liukkailla teillä, jäätyneillä ilmiöillä ja lumisateilla kasvattaa huomattavasti putoamisriskiä ja siihen liittyviä vammoja raskaana oleville naisille. Liukas tiellä voi johtaa mustelmia, murtumia, nyrjähdyksiä. Tyypillisiä merkkejä näistä vammoista ovat kipu paikan päällä, liikkumisvaikeudet, kudosten turvotus. Jos tällaisia oireita ilmenee, on välttämätöntä luoda loukkaantuneen raajan liikkumattomuus ja kiireesti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Kipu vähentää ennen "ensiapu" saapumista voit juoda parasetamolia, joka on sallittu käytettäväksi raskauden aikana. Älä missään tapauksessa yritä korjata haavoittunutta raajaa itse, jos vahingoitat jalkaa - hypätä yhdelle jalalle, tehdä teräviä liikkeitä, astua loukkaantuneelle raajalle tai odottaa siinä toivossa, että se "kulkee itsestään". Syksy voi myös aivoittaa aivotärähdyksen, jonka pääasialliset oireet ovat lyhytaikainen tajunnanmenetys, päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu, disorientaatio avaruudessa tai ajassa. Tällaisten oireiden tapauksessa, vaikkakaan ei ole kovin voimakasta, tarvitset lääkärin - soita ambulanssiin.
Synnynnäisten komplikaatioiden, jotka voivat kehittyä syksyn seurauksena, kuuluvat istukan ennenaikainen irtoaminen, ennenaikaisen syntymän uhka, amniotti-nesteen ulosvirtaus. Normaalisti sijainneen istukan ennenaikainen irtoaminen on yksi raskauden vaikeimmista komplikaatioista. Normaalisti istukka erotetaan kohdun seinämästä kolmannen vaiheen aikana sikiön syntymän jälkeen. Vaurioituneen tekijän (pudotuksen, vatsan loukkaantumisen kovalla pinnalla) seurauksena istukka voi olla erillään sikiöstä kohtuun, johon liittyy kohdunsisäinen verenvuoto. Ennenaikaisen istukan tukkeutumisen kliiniset oireet ovat kohdun limakalvon lisääntyminen (säännöllinen kohdun tiivistyminen, johon liittyy tunne "raskaus" alavartalon kohdalla), verielinten poistuminen sukupuolielimestä, vatsakipu, sikiön hypoksia (hapen nälänhädä) kehittyminen istukan osittaisen tai täydellisen käytöstä poistamisen seurauksena . Vaikeissa tapauksissa, joissa on suuri irrotusalue, saattaa esiintyä kohdunsisäistä sikiön kuolemaa. Tämän komplikaation todennäköisyys syksyllä on kuitenkin äärimmäisen pieni.
Raskauden päättymisen uhka voi olla joko välittömästi traumaattinen vaikutus vatsan alueella tai stressin vähenemisen vuoksi (pelko, jännitys, raskauden lopputulos jne.). Raskauden lopettamisuhan ilmentymät ovat lisääntynyt kohdun kohtuun, vetämiseen, achingiin, leikkautumiseen liittyviin kipuihin vatsassa, joissakin tapauksissa - pistemäisestä spottingista sukupuolielimeltä. Äidin-placenta-sikiö-järjestelmän alusten kouristus (ahtauma) stressin ja lisääntyneen kohdun murtuman seurauksena voi aiheuttaa kohdunsisäisen sikiön hypoksia (hapen puute). Sikiön solunsalpaajien kärsimys voi ilmetä lisääntymällä tai päinvastoin vähentämällä moottorin toimintaa. On huomattava, että joissakin tapauksissa hypoksiaan liittyviä merkkejä voidaan diagnosoida vain käyttämällä muita tutkimusmenetelmiä (ultraääni, Doppler - veren virtauksen nopeuden ja luonteen arviointi äidin ja istukan systeemissä, CTG-seuranta sikiön sydämen sykkeissä), mikä määrää lääkärin tarpeen turvallisuuden kannalta, vaikka tuntuisikin hienolta syksyn jälkeen. Ikääntyvän nesteen ennenaikainen ulosvirtaus voi tapahtua syksyn aikana tapahtuneen voimakkaan hyppyn seurauksena kohdunsisäisestä paineesta. Kun lapsivesi on ylivuotoa, kosteat, vaihtelevan voimakkuuden omaavat uutteet ilmestyvät pyykille - pienestä kosteasta paikasta hyvin runsaisiin.
Mitä minun pitäisi tehdä?
Kun emättimestä ilmenee epätavallisia vikoja (veri, epäily veteen), vatsakipu, vauvan epätavallinen käyttäytyminen (liiallinen moottoriaktiivisuus tai päinvastoin, hidas ja heikko liikkuminen), on välttämätöntä mennä äitiyssairaalaan, joka sijaitsee mieluiten moniammatillisessa sairaalaan tai soita ambulanssiin. Tosiasia on, että syksyllä yhdistetty trauma voidaan sulkea pois, mukaan lukien synnytyksen ja ei-synnytyksen aiheuttamat komplikaatiot. Jos lapsettomaan nesteeseen liittyy epäilyjä, sinun on selvästi muistuttava siitä hetkestä, jolloin huomaat purkauksen, ja hyödynnä puuvillakankaasta valmistettua tiivistettä, joka on molemmin puolin silitysrautaa kuumalla raudalla, koska lääkärin on helpompi päättää vastuuvapauden luonteesta.
"Aluslanka"
Lähtiessä talvella kadulla, sinun on noudatettava turvallisuussääntöjä, jotka auttavat välttämään vakavia ongelmia:
• Hyvin reagoiva talvikengän valintaan: tietenkin korkeat nastat saappaat on tilapäisesti unohtunut, ei-toivotut kengät paksulla alustalla, koska jalassa on suurempi vaara. "Ihanteellisiin" talvijalkineisiin tulevalle äidille tulisi olla alhainen vakaa kantapää korkeintaan 3-4 cm; vakaa pohja, jolla on hyvät liukumisominaisuudet - eli syvällä aallotuksella tai erikoisella kulutuspinnoitteella. Talvikengän valinnassa on kuitenkin kiinnitettävä huomiota siihen, että jalka ei ole vain jalka, vaan myös nilkan nivelalue, kuten raskauden aikana, lisääntyneen nivelsiteen seurauksena, on helppo kääntää jalka ja laskea.
• Ajattele reittisi varovasti, vältä ahtaita jyrkkiä polkuja, liukumäkiä, liukkaita jalkakäytäviä. Katso tarkasti jaloillesi.
• Kävele kadun varrella äläkä pidä kättä taskussa tai pussin hihnassa - on parasta ottaa ne syrjään tasapainoon. Kävely talvella on parempi pienempi ("semenyaschim") askel, jossa on hieman taivutettuja jalkoja polviliitoksissa.
• Jos haluat mennä alaspäin tai nousta ylös portaita pitkin tiukasti kaiteeseen, valitse sellainen tie, jota pitkin kävelee pitkin, jos haluat, että voit tarttua mihinkään tukeen (aita, rautatie jne.).
• Huonoissa sääolosuhteissa (vahva myrsky, viimeinen lumisade, kun raitoja on runsaasti peitetty lumella, jäällä, sateella tai sateella jne.) On suositeltavaa jäädä kotiin turvallisuussyistä. Jos yritystä ei ole mahdollista lykätä, yritä saada joku mukana matkan varrella, tukemalla kättäsi.
• Kun olet pukeutunut kadulle, varmista, että vatsan alue on hyvin suojattu vaatekerroksilla: tämä voi tehdä hyvää työtä, mikä pehmentää merkittävästi putoamisen aikana.
• Jos tunnet, että putoat, sinun on tehtävä se "osaavasti": ryhmitä, kääri kätesi vatsaansa (suojaa iskuilta), taivuta polvia ja "istu alas" puolellasi. Tämä vähentää laskua ja näin ollen myös loukkaantumisriskiä. Pudottamalla on mahdotonta paljastaa pidennetyt kädet eteenpäin, sillä tässä tapauksessa murtumien todennäköisyys on suuri.
• Ei ole väliä kuinka hyvin tunnet, raskauden aikana lykkää perinteistä talvi-viihdettä - hiihtoa liukumäillä, luistilla ja suuksilla.
Suojelemme itseämme hypotermiasta
Toinen talviurheilu on riski hypothermia (alhainen lämpötila vaikutukset koko kehon) tai paleltumia (pitkittynyt kylmätoiminta erillisellä kehon alueella). Subcoolingin todennäköisyys kasvaa suurella kosteudella, voimakkaalla tuulella. Paleltuneet raajat (etenkin sormet, jotka liittyvät verensokerin erityispiirteisiin) altistuvat nopeimmin, samoin kuin kehon avoimien osien - kasvojen, nenä-, korvien iho. Raskauden aikana kehon aineenvaihduntaprosessien voimakkuus kasvaa, mikä johtaa toisaalta liialliseen hikoiluun ja toisaalta raskaana olevien naisten herkkyyden vähenemiseen kylmään: he usein valittavat, että ne ovat kuumia, vähemmän todennäköisesti jäädyttää, mikä hieman lisää jäädyttämisen todennäköisyyttä . Kehon yleisen hypotermian ilmentymät ovat ihon kuohunta ja kylmyys, kehon lämpötilan lasku alle 36 ° C: ssa. yleinen heikkous, letargia ja välinpitämättömyys, verenpaineen aleneminen ja sydämen sykkeen lisääntyminen, uneliaisuus ja epämuodostumat voivat kehittyä. Jäänpurkauksen ensimmäiset oireet ovat tunne puutumista kehon alueella, palava tunne ja kipu, iho on vaalea, vahamaista ulkonäköä.
Ruumiin yleisen superjäähdytyksen avulla odottamaton äiti tulee sijoittaa mahdollisimman pian lämpimään huoneeseen, joka lämmitetään - mieluiten lämmin kylpy tai suihku (40-40 minuuttia kestävällä) tai peitetty lämpimällä peitteellä, peitellä lämmittimiä, kuumaa kuumaa teetä ja kuumaa ruokaa. On tärkeää muistaa, että kuumaa vettä lämmittävän palavan ihon lämmittämiseen ei voida hyväksyä, koska kudosten voimakas lämpeneminen johtaa liialliseen aineenvaihduntaprosessien aktivointiin, mikä voi johtaa kudosten nekroosiin - nekroosiin, mikä merkittävästi huonontaa ennusteita ja estää hoidon. Asteittaisen lämpenemisen ansiosta kudosten kierto palautuu rinnakkain elintärkeiden toimintojensa normalisoimiseen, mikä välttää paleltumuksen vakavat haittavaikutukset. Kun paleltumia on syytä poistaa vaatteet ja kengät varovaisesti ja lämmetä vähitellen ja hitaasti, sillä paras tapa on lämmin (ei kuumaa!) Vettä, jonka lämpötilaa on lisättävä vähitellen 30-40-45 ° C: ssa. koska kudoksissa muodostuu jäällä olevia mikrokiteisiä jäännöksiä, jotka hierotaan vahingoittuneesta elimestä, mikä pahentaa tilannetta ja pahentaa edelleen paranemista. Lämpenemisen jälkeen haavoittunut alue pyyhitään kuivaksi, pyyhitään alkoholilla infektion estämiseksi ja levitetään kuumaa kuivaa sidetta (paksua kerrosta puuvillaa ja steriiliä sidettä). Jos lämpeneminen kasvaa, iho on edelleen vaalea ja kylmä, sinun on pikaisesti lähdettävä lämpöleikkausten, purulentti-kirurgisten tai traumatologisten osastojen osastoon, koska nämä oireet ilmaisevat syvän paleltumisen.
Hypotermian negatiiviset vaikutukset raskaana olevan ja tulevan vauvan organismiin voivat ilmetä ensinnäkin kroonisen sairauden pahenemisena tai akuuttien tulehdussairauksien (kuten pyelonefriitti) - munuaisten tulehdus, sinuiitti - maksasairauksien tulehdus, tonsilliitti - risat tulehduksessa, kystiitti - virtsarakon tulehdus jne.) ja toiseksi sikiön hypoksia (hapen nälänhädän) kehittymisen muodossa, joka johtuu kohdun limakalvon verenkierrosta.
Ylikellotuksen tai paleltumisen estämiseksi:
• Kun ilman lämpötila on alle -20-25 ° C, yritä poistua talosta. Hätätapauksessa pyydä, että sukulaiset tai ystävät vievät sinut autoon, soita taksiin.
• Älä oleskele avoimessa kylmässä ilmassa pitkään, varsinkin tuulisella säällä. Matkalla mennä kauppaan, kahvila, älä anna hypotermiaa.
• On tärkeää pukeutua kunnolla: jos vaatteet ovat liian lämmin, mene kuljetukseen tai huoneeseen, voit hikoilla. Ei hyväksyttävää ja liian vaaleaa vaatetusta, joka on vaarallinen hypotermi. Varmista, että käytät hattua, käsineitä, huivija, talvivaatteita tulee olla vähintään reisiluokan taso.
• Jäätymisen estäminen ja liiallinen hikoilu auttavat erityisiä lämpöalusvaatteita (T-paitoja, T-paitoja, sukkia, legginteita) riittävän vaihteluvälillä myymälöissä.
• Kengän on oltava hyvin mitoitettu (tiukat kengät tai saappaat sekä kavennetut kärjet, jotka edistävät paleltumia, koska ne lisäävät alahaarojen liikkeitä). Oikein valituissa kengissä voit helposti siirtää sormesi. On myös tärkeää, että jalkasi eivät märkä. Kun tulet kotiin, kuivaa kengät huolellisesti.
• Lähdettäessä käytä erityisiä kasvojen ja käsien suojausvoiteita. Jotta kerma voidettaisiin vaikut- taa pakkaselta, se on parasta etukäteen, ~ 4 ° minuuttia ennen menoa. Suojaava voiteiden vaikutus roiskeeseen perustuu suojaavan kalvon muodostumiseen ihon pinnalle, joka suojaa tehokkaasti kylmän ja tuulen vahingollisilta vaikutuksilta sekä ihon syvälle kosteudelle. Jotta voide toimisi tehokkaasti, imeytyy ihon syviin kerroksiin ja muodostaa kalvon, on välttämätöntä käyttää sitä etukäteen.
Miten välttää SARS ja influenssa?
Tyypillisiä talven sairauksia ovat ARVI (akuutit hengitysvirusinfektiot), joista huomattava osa on influenssa. Taudin lähde tulee sairaaksi, lähetyksen tie on ilmassa. Potilas on tarttuva 5 päivän kuluessa taudin puhkeamisesta (erityisesti kahden ensimmäisen päivän kuluttua oireiden puhkeamisesta), kun yskä ja aivastelu yhdessä limanvirusten pisaroiden kanssa vapautuvat aktiivisesti ulkoiseen ympäristöön. Raskaana olevilla naisilla on suuri riski influenssa- ja ARVI-hoidolle, sillä odotettavissa olevien äitien immuniteetti on vähentynyt, mikä on edellytys menestyksekkään raskauden kannalta. Tämä tosiasia aiheuttaa suuren infektioriskin sekä vaarallisen influenssaviruksen ja akuutin hengitysvirusinfektion suhteen monimutkaisten muotojen (keuhkokuume - keuhkojen tulehdus, keuhkoputkentulehdus - keuhkoputkien tulehdus), raskaana olevien naisten kroonisten sairauksien paheneminen jne.
Flunssa on ominaista kahdella oireiden ryhmällä: myrkytysoireiden (kuume, vilunväristykset, päänsärky, heikkous, lihasten ja nivelten kipu) ja katastrofaaliset ilmiöt (hikoilu ja kuivuus kurkussa, nestemäisen limakalvon puhkeaminen nenästä, kuiva tuskallinen yskä). Erityisen epäsuotuisa raskaana oleville naisille, virustartunta ensimmäisellä kolmanneksella (enintään 12 viikkoa), sillä tämän ajanjakson aikana kaikki elimet ja järjestelmät aktivoidaan ja viruksen tunkeutuminen sekä yli 3 ° C: n yli yli 38 ° C: n kehon lämpötilan nousu voivat olla teratogeenisiä vaikuttaa sikiöön (synnynnäisten epämuodostumien muodostumisen aikaansaamiseksi), mikä voi johtaa spontaaniin keskenmenon. Influenssa myöhemmin voi aiheuttaa istukan vajaatoimintaa, ennenaikaista raskauden päättymistä. Jos akuutin hengitystieinfektion tai influenssan oireita ilmenee, ota yhteys lääkäriin, jotta tarvittava hoito määrätään sinulle. Kun otetaan huomioon influenssan epäedullinen vaikutus sikiöön, käy ilmi, että on tärkeää toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joilla pyritään ehkäisemään infektio tällä infektiolla:
• Influenssan ja SARS-epidemian aikana vältä välttämättä tungosta (julkinen liikenne, elokuvateatterit, kaupat). Jos hallitsemattomasta syystä et voi välttää useamman ihmisen kohtaamista, voit käyttää kertaluontoista naamaria. Maski suojaa infektiolta oli tehokasta, sitä on vaihdettava 2 tunnin välein.
• Pese kädet niin usein kuin mahdollista, koska käsissäsi kuljetamme kehoon tulevia viruspartikkeleita (ovenkahvoista, hissipainikkeista jne.). Samaan tarkoitukseen pestä nenän kautta kulkevat osat: tähän tarkoitukseen on hyvä käyttää tippoja merivedellä (Aquamaris, jne.).
• Sipulit ja valkosipuli, runsaasti fytoncideja, tunnetaan hyvin antimikrobisista ominaisuuksistaan. Ennaltaehkäisyä varten se on käyttökelpoinen kohtuullisina määrinä, sekä näiden elintarvikkeiden käyttö elintarvikkeisiin että niiden hajun hengittämiseen.
• Taudin ehkäisemiseksi voit voitele nenän kautta oksoliinivoiteet, Viferon-voide, Infagel ja käyttää myös Grippferon-tippoja. Nämä lääkkeet on hyväksytty käytettäväksi kaikissa raskauden vaiheissa. Pudotuksia Grippferonia voidaan käyttää myös influenssahäiriöiden ennaltaehkäisyyn (kun potilaalla oli yhteys sairastuneeseen henkilöön), koska tämä lääke estää minkä tahansa viruksen lisääntymisen, joka tulee nenän limakalvolle.
• Myös homeopaattinen Ocillococcinum-valmiste on myös korjaava vaikutus influenssan ja ARVI: n ehkäisyyn ja hoitoon raskaana oleville naisille.
• Jos joku perheesi perheestä, joka asuu yhdessä asunnossa, on sairas, on toivottavaa eristää hänet tai sinä viisi päivää. Jos tämä ei ole mahdollista, käytä maski taudin estämiseen (anna maskin kuluminen potilaaseen). On toivottavaa, että terveet ihmiset ja sairaat ovat eri huoneissa. On välttämätöntä tuulettaa huoneet säännöllisesti päivittäin kostean puhdistuksen aikaansaamiseksi, jotta potilas saa yksilölliset ruoat, pyyhkeet ja kertakäyttöiset nenäliinat. Tartunnan ehkäisemiseksi käytä edellä lueteltuja lääkkeitä. Nyt tiedämme, mikä kylmä on vaarallinen raskauden aikana kuin uhkaa tulevaa äitiä.