Bulimia on patologinen tila, johon liittyy lisääntynyt ihmisen ruokahalu voimakkaassa muodossa. Bulimiaan syntymisen ja kehittymisen syyt voivat olla varsin erilaisia: ruokakeskuksen toiminnan häiriöt, suuret aterioiden katkokset, aineenvaihdunnan säätelyn loukkaus, veren glukoosipitoisuuden väheneminen, mahalaukun toimintahäiriöt ja mahahapon happamuuden lisääntyminen, systemaattinen ylensyönti, gonadien vähentynyt aktiivisuus. Bulimia kehittyy joillakin aikuisuuden naisilla johtuen perinnöllisestä alttiudesta.
Riippumatta bulimia-syystä, jolla on jatkuvasti voimakasta ruokahaluttomuutta ja ruoan määrän kasvua, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin jokaisen aterian yhteydessä. Kun bulimian kehityksen tärkein syy on todettu, naisen on tarvittaessa hoidettava huumehoitoa ja myös tarkistettava perusteellisesti hänen ruokavaliotaan.
Jotta päästä eroon bulimian kehittymisestä muodostuneen liiallisen rasvakudoksen määrästä, oikeudenmukaisen sukupuolen on ennen kaikkea ymmärrettävä seuraavat säännöt ruokavalion organisoimiseksi:
1. Syömisen jälkeen henkilön kyllästymisaste riippuu syötettyjen elintarvikkeiden ravitsemuksellisesta arvosta. Kuitenkin mitä enemmän rasvoja ja hiilihydraatteja tietyn tuotteen koostumuksessa, sitä enemmän kaloreita valmistetaan lautasesta, se toimittaa keholle ja rasvaisemmat talteenotot säilytetään kehossamme.
2. Myös sellaiset elintarvikkeet, jotka sisältävät suhteellisen pienen määrän kaloreita, ja joissa suuria määriä ruokaa hallitsematonta ruokaa voi myös edistää ylimääräisen ruumiinpainon syntymistä.
3. Bulimiaa sairastaville aikuisille naisille on suositeltavaa lisätä ravitsemustieteilijöiden osuutta vähäkalorisista elintarvikkeista, jotka vaativat runsaasti tilaa ruoansulatuskanavaan, jotta päästäisiin eroon liiallisista rasvakertymistä mahdollisimman pian. Tällaisiin tuotteisiin kuuluu pääasiassa erilaisia hedelmiä ja vihanneksia. Koska suuri määrä kasvisperäisiä tuotteita, bulimiaa sairastavat naiset, saavat aikaan kylläisyyden tunnetta, mutta samalla vältetään liiallista kalorimääräpitoisuutta kehossa.
4. Jos bulimia-hoidon jatkaminen ja ruoka-aineeksi asetettujen ruokavaliovaihtoehtojen perusteella nainen voi silti palata normaaliin ruokavaliokuntaan, on suositeltavaa ilmoittautua urheiluosastoon tai kuntoklubiin, jotta rasvanpoistokudoksen ylimääräinen poistaminen voidaan nopeuttaa. Huolimatta siitä, että fyysinen aktiviteetti lisää elimistön energiankulutusta, ei ole tarpeen lisätä ruokavalion kaloripitoisuutta bulimiaan muodostuneeseen ylimäräiseen painoon, koska tällainen "energialähde" aiheuttaa elimesi rikkoa rasva-molekyylit täyttääkseen kaloreiden puutteen harjoituksiin.
Toinen tärkeä näkökohta, jonka pitäisi kiinnittää huomiota aikuisiäisiin naisiin ja yrittää nopeasti päästä eroon bulimia-vaikutuksista - on ruokavalion ja osallistumiskoulutuksen säännöllisyys. Muista, että aktiivisen elämäntavan säilyttäminen ja rationaalisen ravitsemuksen sääntöjen jatkuva noudattaminen auttavat lisäämään elimistön kaloreiden kulutusta ja näin ollen edistävät rasvojen talteenottoa ja lukujen korjaamista palauttaen bulimian kehittymisen menetyksen vastakkaisen sukupuolen ihmisille.