Suoraan nauttimaan SPA-kotona, sinun ei tarvitse mennä salonkiin ja viettää fabulous rahaa. Vain hiukan fantasiaa, positiivista asennetta ja muutamia kohtuuhintaisia ja edullisia kosmetiikka mahdollistaa ammattimaisen SPA-ohjelman kotona. Voit rentoutua ja jopa parantaa terveyttäsi tällä tavoin päivittäin.
Mistä aloittaa
Koko joukko vaadittuja varoja voi ostaa mistään kosmetiikkakaupasta. Tarvitset merisuolaa (on parasta ottaa hajutonta, mutta luonnollisia eteerisiä öljyjä koostumuksessa), lampuilla aroma-vekamiin tai vain kynttilöihin (parempia pyöreitä), aromiöljyihin, luonnollisiin leväkantoihin (myydään pusseissa, joissa on kuivattuja lehtiä tavallisesta merikalaa), loofah-loofahista tai sezalya (hyvin sopiva ja luonnollinen merisieni). Muut kemikaalien valmistusaineet löytyvät keittiöstä: hunajaa, maitoa, kaurahiutaleita.
SPA-menettelyissä tärkeintä on rento ilmapiiri: mykistynyt valaistus, rentouttava musiikki, sisustuselementit ja täydellinen eläkkeelle puristusongelmista. On tärkeää, että kukaan ei häiritse sinua niin, että sinulla on todellinen mahdollisuus omistaa aikaa itsellesi, uppoutua sisäisen maailman tutkimukseen. On parasta, jos löydät kirjaa luonnon luonnon ääniä: surffaus, metsä, lintujen laulaminen. Myös klassinen musiikki, jonka valitsit mielikuviesi mukaan, on sopiva.
Tietoa SPA-menettelyistä vaiheittain
Ensiksi keittää aromin aromit, suola, vedellä liotetut levät, aromiöljy ja pehmeä froteepyyhe. Mene suihkuun, jonka aikana koko kehon hieronta pyöreissä liikkeissä, mieluiten luonnollinen pesulappu. Valmistavan kosmetiikan avulla tehdään koko kehon kuorinta. Voit myös käyttää itse valmistettuja tuotteita kahvinkeiltä suurella suolalla tai murskattua kaurajauhoa.
Käynnistä musiikki, valaise ja aseta valot tai kynttilät. Ne voidaan sijoittaa läpinäkyviin maljakoihin tai suurille lasille. On erittäin tärkeää käyttää luonnon symboleja. Esimerkiksi, näkyvissä paikoissa, rakentaa kivet, kuusen kuusen, korallit, ruusunlehdet, lehdet - joista pidät parhaiten. Kaada kylpyamme mukavaan lämpötilaveteen - 37 °, lisää sitten merisuolaa ja laita levät. Ennen kuin otat kylpyamme suoraan, käytä ravitsevaa naamioa kasvoillesi.
Lisää kylvyssä aromiöljy. On parempi purkaa ne etelään merisuolaan tai laimentamaan maitoa, koska ne eivät lähes liukene veteen. Palauta nopeasti seuraavan aromaattisen koostumuksen voima: ota kaksi tippaa bergamotia ja sitruunaa, 4 pisaraa greippiöljyä ja 3 tippaa geraniumöljyä. Laimentamassa on koostumuksia: 2 tippaa sypresssiöljyä ja tilliä makeaa, pisara rosmariinia; tai 2 pisaraa geranium, mustapippuri ja sitruuna; tai 2 tippaa katajaa, inkivääriä ja minttia. Seuraava koostumus tukee kehoa pitkän sairauden jälkeen: 2 pisaraa laventeliä, 3 tippaa rosmariinia, 2 pisaraa eukalyptusta, pisara minttu ja kaneli. Vauhtia enintään 20 minuuttia, kun solujen sisällä oleva kosteus alkaa laskea. Myös paine alkaa lisääntyä, mikä vaikuttaa sydämeen ja ihon kuntoon, mikä menettää luonnollisen suojakerroksensa.
Kun olet ottanut froteepyyhkeeseen kostutetun kylpyamme, pese kasvonsuoja ja jatka kevyesti jalkojen hierontaan. Voit käyttää anti-selluliittityökalua reisiin ja pakaroihin, erityinen kerma vahvojen alojen vahvistamiseksi sekä ravitseva ja antiseptinen kerma jalalle. Aloita hieronta nilkanivelistä alimman kolmanneksen reidestä ja hankaa vasikat molemmilla käsillä. Siirrä asteittain vasikoista yllä. Hieronta, aivohalvaus, vaivata ja hankaa jalat. Lopeta toimenpide ompelemalla koko jalka molemmilla käsillä - polvinivelestä nivusiteen alueelle. Ala varovasti jalkasi ja varpaat, kiinnittäen erityistä huomiota jalkaan. Hieronnan lopussa kerma levitetään kasvoille, kaulalle ja dekolteille vyöhykkeelle ja kääritään lämpimässä pukeutumishameessa. Loppujen lopuksi hemmottele itseäsi vihreää teetä, suosikki tuoretta tai kivennäisveden cocktailia kalkilla ja mintunlinnalla. Saat täydellistä rauhaa ja onnea!