Monet tuntevat tällaiset kiput jalkoihin, joissa et voi vain astua niihin. Tällaisen kivun syyt ovat tuki- ja liikuntaelinten nivelten epäsuotuisa tila. Totta, hyvin harvat ihmiset tietävät, että polvinivelen, nilkan, lantion ja lantion, selkärangan niveltulehdus, kartioiden ja kourujen ulkonäkö peukalon pohjalla oleville kantapaloille ovat suurimmaksi osaksi syntyneet tai synnynnäiset litteät jalat. Kehon suuri paino vain pahentaa ongelmaa, joten ihmiset menevät eri lääkäreille, joilla on sairaat jalat.
Sairaiden jalojen hoito.
Se on sääli, mutta kaikki lääkärit eivät katso ja tarkasta potilaan jalat. Mutta ensiapu jalkoille, jotka ovat haavoittuneita, on helpottaa kävelyä, tämä auttaa erityisiä pohjallinen-tukitukea. Jalkojen tukemiseksi sinun kannattaa hakea pätevän ortopedisen asiantuntijan apua, joka tarkastelee jalkojen parametreja ja kirjoita tällaiset kaarisuojat. On parempi tehdä tällaiset pohjalliset tilauksesta, koska ostetut tukit eivät ole tehokkaita, koska niissä ei oteta huomioon kunkin erityispiirteitä. Mutta lääkäreiden suositusten lisäksi on olemassa kansanhoitoja jalkoihin.
Keinot jalkojen hoitoon litteiltä jaloilta.
- On välttämätöntä kaataa pieni kivi pienten lantion tai suuren pavun. Sitten heittäkää kiviä seisomaan tai istumaan, noin 10 tai 15 minuuttia.
- Levitä lattian painikkeita. Kerää painikkeet varpailla. Suorita tällaiset harjoitukset molemmilla jaloilla vuorotellen.
- Erittäin tehokas ja melko epäsovinnainen tapa hoitaa litteitä jalkoja: käytä miellyttäviä kenkiä jalkoja pitkin, niin että oikea kenkä on vasemmalla jalalla ja vasemmalla oikealla jalalla. Käveleminen kotona mahdollisimman usein. Tee tämä harjoitus päivittäin.
- Kävele jalkaosan ulko- ja sisäpuolella.
- Kävele korkokenkiä ja sukkia. Kävelemässä kantapää "käyttöön" sisäänpäin, ja sukat - sivuilla.
Kipujen poistaminen jaloista.
- Tee 2-3 kertaa viikossa jalka kylpyammeet. Valmistele kylvyssä 3 litraa tislattua tai suodatettua vettä. Lisää 0,5 teelusikallista jodia ja 1 rkl soodaa veteen. On syytä kiinnittää huomiota jalka-altaan lämpötilaan, sen pitäisi olla hyvä. Älä kylvytä enempää kuin 15 minuuttia. Tämän jälkeen pyyhi jalkasi kuivaksi ja voitele alueet, jotka vahingoittavat 5% jodiliuosta yöllä. Aamulla sinun on laitettava vaseliini samoihin paikkoihin. Hoidon aikana sinun on noudatettava hyvin vähän kasvavaa ruokavaliota.
- Jalat jalkakylpyjä: kaada vettä (38 astetta) ämpäriin, kylpy (kivuliaalla tuulenpidennyksellä, sinun täytyy kaataa niin paljon vettä, että kun istuu vesi kattaa jalat). Lisätään 0,5 teelusikallista kuusen öljyä veteen. Upota jalkasi veteen, pidä 20-30 minuuttia, vähitellen lisäämällä kuumaa vettä, joten kylpy ei jäähdytä. Hoidon kesto on 10-12 kylpyhuonetta joka päivä ennen nukkumaanmenoa ja lepoa - 4 viikkoa.
- Tällaisen kylvyn jälkeen kuoriöljyä hierotaan tuskallisiin jalkoihin, mutta ennen sitä sinun on kuivaa jalkasi pyyhkeellä. Suosittelemme öljyä, joka sekoitetaan maissiöljyyn 1: 1.
- Lisäksi joka aamu kestää 2 pisaraa kuusen öljyä ja pistä se mustan leivän päälle. Ennen nielaamista, sinun pitää pitää leipää suussa suuhusi noin 2 minuuttia.
- Tällaisen hoidon täydellinen kesto, mukaan lukien kylpyammeet, hankaus ja sisäinen vastaanotto, on 2 vuotta. 10-12 päivää on hoidettu ja 4 viikkoa on tauko. Jatka samaa järjestystä.
Kansalliset korjaustoimenpiteet kantapäät.
- Levitä 3 tuntia ravinnosta, joka koostuu valkosipulista, hankaa hieno raastin, kiinnitä se liimanauhalla. Jos polttava tunne oli - sinun on poistettava pakkaus. Suorita tämä toimenpide joka päivä, kunnes kipu katoaa.
- Jotta kipu voitaisiin vähentää kävelemisen aikana, kannattaa laittaa pieni kappale folioon.
- Levitä pakkaus, joka koostuu pehmeästä propolisista. Se voidaan pehmittää vesihauteella, joka muodostaa kannatinmuotoisen pakkauksen, ja levitetään yön yli kipeästi. Kaulus kuivalla sidoksella. Tee proseduuri joka päivä, kunnes se palautuu. Palan propolisia käytetään 3-4 menettelyssä.
- Valmistele 100 gramman voin tai sulatetun sisäisen rasvan pakkaus. Sekoitetaan voiteen pohja kananmunalle kuoren kanssa. Kaada 100 ml etikkaa. Kaikki tämä annetaan infusoiduksi pimeässä huoneenlämpötilassa 3 viikon ajan, toisinaan sekoittaen. Levitä kantapää ja aseta puuvillasieni ohut kerros seosta. Kiinnitä se kaikki yhteen siteellä ja aseta lämmin sukka. Jos poltat, poista pakkaus ja pyyhi kantapää kuivalla lautasliinalla. Toista 1 viikko. Viikon tauon jälkeen ja toista sitten kurssi.
Menetelmät kihti, niveltulehdus, nilkan nivelten niveltulehdus.
- Jauhoi 1 kuivattua kanerviristintä jauheeseen. Ota 1 teelusikallinen jauhe ja sekoita appelsiinimehu. Ota tämä lääkitys kerran päivässä 3 kuukauden ajan. Tee 3 kuukauden lepo, toista sitten kurssi. Tällainen keino lievittää kipua ja vähentää tulehduksen prosesseja.
- Ota 3-5 kertaa päivässä ennen ruokailua 8 hv .5% omenaviinietikkaa, joka laimennetaan lasillisella vedellä. Jatka 4 viikon ajan, mutta jos happamuutta lisätään, sitä ei suositella käytettäväksi.
- Brew sijasta musta tee crimson lehdet marjoja, oksat.
Ylimääräinen paino lisää paineita jalkoihin ja huononee terveyttäsi. Sinun täytyy yrittää päästä eroon siitä.
Aktiivinen elämäntapa vaikuttaa positiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Valentin Dikulin ja Dr. Bubnovskin menetelmät antavat parantavan vaikutuksen lihaksissa oleviin jaloihin ja koko tuki- ja liikuntaelimistöön.