Lähes jokainen toinen perhe, vanhemmat kohtaavat unihäiriöitä lapsilla - he levottomasti nukkuvat. Tämä tilanne puhuu todennäköisemmin, että joissakin ulkoisissa olosuhteissa lapsi ei nuku hyvin ja tämä sääntö, ei poikkeus. Ei ole kuitenkaan kannattaa käydä lääkkeiden apteekissa lapselle, todennäköisesti, ei ole mitään syytä tähän ja nukkua voidaan muuttaa ilman lääkkeitä, jotka eivät todennäköisesti hyödy terveydelle. Tätä varten sinun tarvitsee vain ymmärtää, miksi lapsi ei nuku hyvin yöllä.
Ensimmäinen syy on ikäominaisuudet
On sitä mieltä, että lapset ensimmäisten elinvuosien aikana nukkuvat hyvin kovaa ja pitkää. Tällaiset vauvat ovat tietenkin, mutta ne eivät ole enemmistö. Suuri määrä vanhempien erikseen laatimia vauvoja nukkuu hyvin kolmeen kuuteen kuukauteen asti. Tämä liittyy unen arkkitehtuuriin. Tällä hetkellä lapset eivät ole syviä ja pinnallinen unelma vallitsee, joten he heräävät usein usein. Lisäkäyttäytyminen riippuu lapsen yksilöllisistä ominaisuuksista: joku voi taas nukahtaa itsensä ja joku tarvitsee apua. Lisäksi fysiologisesti jotkut alle vuoden lapset ja joskus vanhemmat lapset tarvitsevat yöaikaan imetystä - tämä on myös herättää herättää asia (tämä ei koske lapsille keinotekoista ruokintaan).
Mutta on syytä huomata, että jos ensimmäisellä elämänvuorella vauvalla ei ole ongelmia nukkua, tämä ei takaa, että sitten ne eivät täsmää. Toinen vaikea aika liittyy uni- ja puoli-kolme-vuotiaiden lasten unihäiriöihin. Tänä aikana lapset alkavat esiintyä erilaisia pelkoja (pimeyttä, fantastisia merkkejä jne.), Jotka voivat joskus ilmetä painajaisina yöllä. Tämä voi aiheuttaa ongelmia lapsuusiän kanssa, vaikka lapset nukkuisivatkin hyvin.
Toinen syy on lapsen luonne
Jos lapsi on helppo innoissaan, nopeasti "syttyy" ja pitkä "jäähtyy", usein istuu vanhempien kanssa sylissään ja vaatii ulkoisia olosuhteita. Todennäköisesti tällainen lapsi kuuluu ryhmään "lisääntyneisiin tarpeisiin" (William Serza - amerikkalainen pediatri) . Nämä lapset tarvitsevat erityispiirteen milloin tahansa ikäisenä: kuukauden, vuoden ja seitsemän vuoden aikana. Tällaiset lapset ovat erityisen alttiita unihäiriöille: kun he ovat nuoria, he eivät voi rentoutua ja nukahtaa itseään, ja sitten ongelmat johtuvat liiallisesta herkkyyksestä ja painajaisista.
Kolmas syy on väärä elämäntapa
Jos vauva ei nuku hyvin yöllä, on hyvin todennäköistä, että syy pieniin energiankulutuksiin päivällä. Näin ollen lapsi ei vain väsy. Ukrainan lastenlääkäri Evgeny Komarovskyin mukaan tämä on tärkein syy lapsuusiän ongelmiin. Ehkä vanhemmat uskovat, että tunti ja puoli kävelyä ja leikkiä nukkeja tai autoja riittää kuluttamaan kaiken energian, mutta tämä mielipide on aikuisen näkökulmasta. Lapset ovat hyvin liikkuvia ja aktiivisia, ja joskus jotkut lapset voivat "vaeltaa" vain hyvin pitkien pelien jälkeen kadulla ja kotona.
Neljäs syy on epämiellyttävät olosuhteet nukkumiselle
Epämukavuus voi tuottaa täysin erilaisia asioita. Se voi olla epämiellyttävä pajama tai liian kova liinavaatteet. Ehkä vanhemmat tekevät lapsesta liikaa tai ehkäpä hänellä on epämiellyttävä tyyny, se on kylmä tai päinvastoin on tukkeutunut. Jos syy on osassa tätä, sen ymmärtäminen on välttämätöntä analysoida kaikkia tekijöitä hyvin, ehkä on tarpeen muuttaa tilannetta tässä tilanteessa. Jos tekijä poistuu, lapsen unta palaa nopeasti normaaliksi.
Viides syy on hyvinvointi
Jopa aikuinen nukkuu huonosti, jos hän ei tunne oloaan: hänen hampaansa on pilkottu "viisaudella" tai hänen vatsansa sattuu. Yhdessä tai kaksi ikäisillä lapsilla tällaiset "terveysongelmat" usein täyttyvät ja ne voivat aiheuttaa unihäiriöitä.
Kuudes syy - muutoksia lapsen elämässä
Unettomuuteen liittyvät ongelmat ja eräät merkittävät muutokset elämässä ja ongelmissa - ovat vauvan reaktio näihin muutoksiin. Esimerkiksi jos perhe muutti uuteen asuntoon tai taloon, perheen täydennys tai vauva alkoi nukkua erikseen vanhemmilta. Kaikki tämä voi aiheuttaa lapsen tunteita, josta tulee unihäiriöitä.