Mikä on synnytyksen tarkoitus?
Ikuisista ajoista lähtien äidit ja lapsensa ovat pyrkineet löytämään ihanteellisen kipulääkkeen. Synteettisten kipulääkkeiden ja anesteettien ulkonäkö muuttivat näkemystä synnytyksestä ja muuttivat synnytystä. Kun naisella on normaali, mutkaton synnytys, anestesian ylivoimaisuus liittyy aina riskin kysymykseen. Loppujen lopuksi ei ole vielä kipulääkettä, joka tunnustettaisiin täysin turvalliseksi eikä sillä olisi ollut seurauksia. Ja alamme ajatella enemmän ja enemmän kivuttomien syntymien merkityksestä. Loppujen lopuksi synnytyksen tavoite ei ole ilo ja ylläpitää naisen mukavuutta. Tavoitteena on synnyttää terveen vahvan lapsen ja tulla terve, onnellinen ja rakastava äiti. Luonnollinen synnytys säilyttää paljon voimia nuorelle äidille (fyysinen ja moraalinen), antaa tunteen itsetuntemusta. Synnytys on oman tietämyksen ja luovuuden ilo, tapaaminen lapsen kanssa. Tämä on testi, jossa sinun on otettava vastuu, tehtävä päätöksiä ja tehtävä. Tämä on henkilökohtaista kasvua ja kehitystä. Siksi luonnollisten anestesiamenetelmien kysymys tulee kiireellisemmäksi.
Mikä on kipu?
Yritetään selvittää millaista kipua synnytyksessä. Mikä on sen luonne? Mikä on sen merkitys? Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat ymmärtämään, miten välttää kipuja. Joten, kipu on aina kehon huuto uhkaavasta vaarasta. Elimistämme ei ole lainkaan kipulääkkeitä. Esimerkiksi lihaksissa on venytysreseptoreja. Kun lihaksen liiallinen kiristys on uhka sen murtumisesta, niin venytysreseptoreiden signaalit kulkevat niin voimalla ja taajuudella, että alamme tuntea ne tuskallisiksi. Aivot varoittaa meitä siitä, että kipu kasvaa ja repeytyy ja estää tämän venyttelyn. Jos emme saaneet tätä kipu-signaalia, voisimme vahingoittaa omaa lihaksia. Tai esimerkiksi pitkittyneellä liikunnalla työliike alkaa kärsiä hapen puutteesta. Hän alkaa myös ilmoittaa tämän aivoille. Tunnus on mielestämme kipu ja vaatii välittömän kuormituksen muutoksen. Synnytyksen kipu auttaa äitiä suuntaamaan itseään meneillään olevaan prosessiin ja tarvittaessa muuttamaan käyttäytymistään. Synnytys on voimakkain lihasjännitys, joka liittyy supistuksiin (pitkittäissuuntaiset kohdun kehon lihakset) ja venyttelyyn (kohdunkaulan rengaslihakset, lantionpohjan lihakset, perineal kudokset). Mutta jännitys ei ole kipu. Kipuherkkyyden kynnys ei ole jokaiselle ihmiselle luontainen vakioarvo (kuten yleensä katsotaan). Kullekin meistä tämä kynnys voi vaihdella organismin tilasta riippuen. Lepäässä se on korkeampi ja kipua tuntevampi vaatii suurempaa vaikutusvoimaa. Hälytyksessä tämä kynnys pienenee. Siksi kivun kipu aiheuttaa hyvin tuskaa. Koska pelko on ahdistusta, jossa stressihormonien taso nousee ja kipuherkkyyden kynnys pienenee (eli keho muuttuu erittäin herkäksi kipuviesteille). Ja kehomme ovat stressaantuneena, saavat vähemmän happea, alkavat kärsiä hypoksiaa ja ilmoittavat sen aivoille kipu. Tunne tämä tuska, henkilö alkaa saada vieläkin enemmän huolestuneita ja pelästyneitä (etenkin synnytyksessä, koska epävarmuus on edessä). Niinpä pelon - jännityksen noidankehä - kipu sulkeutuu. Siksi kauan ennen naisen syntymää on tärkeää valmistautua ymmärtämään prosessit, joita hänen kehossaan tapahtuu. Ymmärtääksesi kipu-mekanismin ja oppia hallitsemaan kehoa ja kipua. Tämä on mitä synnytyskoulutukset tekevät.
Valmista kelkka kesällä
Luonnollisesti naisen valmistautuminen luonnolliselle kivuton ja harmoniselle syntymiselle alkaa kauan ennen synnytystä, jopa kauan ennen raskautta. Kyllä, kyllä! Valmistelu alkaa syntymän ja myöhemmän kehityksen aikaan. Kun pienen tytön äiti (tuleva äiti) antaa hänelle tietoa ja yleistä mielialaa synnytykselle. Tämä siirto tapahtuu pääasiassa ei sanojen kautta, vaan tunteiden ja tunteiden kautta, joita äiti kokee synnytyksen aikana ja tyttärensä myöhemmän kasvatuksen. Loppujen lopuksi lapsi on hyvin herkkä kokemuksillemme, sitä ei voi pettää. Tämä on hieno varanne, joka palkitsee meidät äidistämme ja me - tyttärmeistämme. Valitettavasti kaikki eivät saa tällaista lahjaa äideiltä. Lisäksi naisella, joka ei ole saanut määräävää synnytystä lapsena, negatiivista suhtautumista synnytykseen ja pelkoon edelleen vahvistetaan tarinoita tuttavien tuttavien ja lukemisen kautta. Täällä nuorten vanhempien koulut tulevat apuun, jossa tulevat äidit tutkivat syntymäprosessien fysiologiaa, hormonaalista ja emotionaalista sääntelyä. Nainen voi auttaa kehoa valmistelemaan synnytystä, johtaen terveelliseen elämäntapaan, omaksumaan erilainen ravitsemus, tekemällä erilaisia harjoituksia ja hygieniaa. Synnynnäisen valvonnan hormonien ja emotionaalisten mekanismien ymmärtäminen ja kipu, naiset oppivat "murtamaan" noidankehä (pelko - jännitys - kipu) erityisillä harjoituksilla rentoutumiseen ja visualisointiin. Näitä tekniikoita käytetään tulevien syntymien pelon lievittämiseen ja sitten sovellettuihin työvoimaan itsensä rentoutumiseksi ja kivun ennalta ehkäisemiseksi. Synnynnäisten prosessien tuntemus antaa äidille mahdollisuuden synnytyksen käyttäytymismahdollisuuksien taitoihin sekä eri asentoihin, hengitystekniikoihin, hierontaan, vuorovaikutukseen kumppanin ja lääkärin kanssa. Katsotaanpa, mitä tapahtuu synnytyksessä ja miten voit auttaa itseäsi.
Syntymä alkoi!
Sinä ymmärrät, että näitä epätavallisia aistimuksia ei ole koskaan ennen kokenut (niille, jotka ovat jo synnyttäneet, on helpompaa, he tun- nevat nämä aistimukset, eivätkä ne erehdy). Toisaalta uudet tulokkaat ovat raskaampia, koska ei ole varmuutta siitä, että nämä ovat todellisia taisteluja, koska usein syntymät alkavat esiasteilla, jotka fyysisten prosessien aistimusten ja olemuksen mukaan ovat samat taistelut, jotka eivät ole vain säännöllisiä eikä kovin voimakkaita. Toisaalta aloittelijoille on helpompaa, koska heillä ei ole omaa negatiivista kokemusta, joka voi automaattisesti "herättää" pelon tilan. hän voi tehdä kaiken itselleen, anna hänen tehdä työtä. Kuvittele, miten kaula avautuu, hymyilee. Tämä hymy auttaa kaula rentoutua, se ulottuu helposti ja joustavasti, kuten huulesi lihakset hymyillen. Aninismi tietää, mitä tehdä, ei tarvitse valvoa, luottaa prosessiin, niin mitä mieltä sinusta? Vahva sisäinen jännitys, stressi on työ, tehtävänne on antaa työtä (utero) mukavilla työoloilla.
Mitä kohtu tarvitsee ja miten voit auttaa häntä
♦ Jatkuva pääsy raittiiseen ilmaan "työpaikalle": hiljainen syvä hengitys takaa katkottoman hapen syötön kohdun lihaksille.
♦ "Työntekijän" säännöllinen ravitsemus: ravintoaineiden tarjonta verisuoniin on välttämätöntä lihaksille supistusten energian suhteen. Kun olet rauhallinen ja tasainen hengitys, verisuonet tarjoavat kohtuun lihakset kaikella tarpeellisella tavalla. Stressin tilassa verisuonten supistuminen, lihakset kärsivät ja kipuongelmia aivot.
♦ Jätteiden "työpaikan" puhdistaminen: ravinteet - aineenvaihduntatuotteet - häiritsevät tehokkaita lihaskontteja ja helpottavat kohdunkaulan lihasten venyttämistä Kaikki aineenvaihduntatuotteet viedään pois verestä, mikä tarkoittaa sitä, että tämä voidaan saavuttaa rentoutumisella ja hengityksellä, mikä johtaa hyvään verenkiertoon kohdun kautta.
♦ Positiivisen emotionaalisen ilmapiirin luominen työpaikalla, luottamuksen ja tuen ilmapiiri, utero on täynnä omistautumista, luottaa siihen, kannustaa ja kannustaa sitä.
♦ Ole varovainen "työntekijän" vaatimuksille: jos hän lähettää sinulle väsymissignaalin (kipu tai liiallisen stressin tunne), yritä muuttaa asentoa. Painopisteen siirtyminen voi parantaa tilannetta.
♦ Älä aja työntekijää nopeammin - ei tarkoita parempaa. Sukupuoli ei voi tulla tuskalliseksi, koska ne kestävät kauan, mutta ne voivat kestää kipua. Lapsi ei voi syntyä, ennen kuin niska avataan. (elastisuus, rentoutuminen), hymy hänelle, koska hymysi on kohdunkaulan projektio.Yhteisillä hammaslenkillä ja puristetuilla hampailla yritämme torjua tuskaa, mutta taistelemme itseämme. Valmis kumppani auttaa sinua soveltamaan kaikkia rentoutumistekniikoita
On erittäin tärkeää rentoutua! Tätä voidaan oppia.
♦ Ole varovainen lapsesi lapsille. Jos mahdollista, älä turvaudu lapsiveden avautumiseen ennen toista työvaihetta eli kunnes kaulus on täysin avattu ja vauva yrittää näkyä. Niin kauan kuin kupla on ehjä, et ole rajoitettu ajoissa, ja niska ulottuu vedenpinnan pehmeän paineen alla - nämä ovat pehmeitä, kivuttomia aistimuksia avattaessa.
Lepotyypin lujuus ja elastisuus riippuvat aineenvaihdunnallasi ja ravitsemuksellasi raskauden aikana ja tietysti työvoiman mielialalla. "Tukee häntä" kaikkein raskaimmissa hetkeissä, ja hän antaa sinulle kivuttomuuden ensimmäisen synnytyskauden aikana, joten ensimmäisellä työjaksolla, jolloin on supistuksia, äideillä ei ole aikaa pelätä! Sinulla on paljon tekemistä: sinun on varmistettava työskentelevän naisen hiljainen työ. rentoutumista!
Mikä auttaa rentoutumaan?
♦ Kätevän sijainnin valitseminen. Usein tämä asento syrjäytyneellä painopisteenä (joko makaamassa kyljelleen tai kävelemässä tai kaikilla neljällä). Jotkut ihmiset pitävät eri poseista kyykyssä. Asemat voivat muuttua toimituksen aikana. Valitse mukavin itsellesi. Huomattavasti auttaa fitbolia (yhtenäinen keinutuoli rauhoittaa ja rentouttaa). Jos syntyy kumppanin kanssa, hän auttaa saamaan mukavan tai tarjoamaan itselleen tukea. Tässä kumppanin synnytyksen valmistelu ei saa olla pienempi kuin työvoiman naisen. Ja mikä tärkeintä, luottaa toisiinne ja täydentää keskinäistä ymmärrystä.
♦ Hengitys, laulaminen, rukous. Tehtävänä on hengittää viipymättä kätevästi sinulle. Kun taistelujen voimat ovat suuret ja huipussa pysäytetään huipussa, voit käyttää pakotettua uloshengitystä (puhuttujen huulien kautta, vokaaleilla tai konsonanttien äänellä), laulamalla (se tekee rytmistä hengitystä, lisäksi sanat voivat häiritä sinua), lukemalla rukouksen. Jos syntyy kumppanin kanssa, hänen rauhallinen hengitys on sinun avustajasi. Hän voi hengittää vieressäsi ja asettaa rytmin.
♦ Mukava lämpötila. Keho voi rentoutua vain mukavassa lämpötilassa. Jos äiti on kylmä, sinun täytyy lämmetä (kuuma tee, lämmin suihku, ammeen alla peiton alla). Kumppani voi hieroa jalkoja.
♦ Vesi. Hieronta suihkuvirralla on ihana remedy (perineumin, vatsan, vyötärön hieronta). Lämmin kylpy on hieno tapa viettää ensimmäisen työnjakson ilman kipua.
♦ Automaattinen reaktio. Jos olet koskaan unelmoinut rannalla, peittänyt silmänne ja hymyili, niin tunnet jo visualisoinnin ja autorelaaksion elementit. Keho tuntee mitä haluat. On hyvä, jos raskauden aikana annat sille tarpeeksi aikaa, jotta syntymän aikana rentoutuminen olisi helppoa sinulle. Jos synnytys on kumppani, luotettavan avustajan rauhallinen rentouttava ääni voi korvata anestesiaa. On erittäin tärkeää, että kumppani itse on rento. "Adrenaliini on tarttuvaa" - kumppanin jännitystä voidaan välittää äidille. Päinvastoin, hänen rentoutumisensa rentoutuu ja synnytyksen nainen.
♦ Hieronta ja itsehieronta. Hieronta mahdollistaa rentouttavan kehon jännittyneiden lihasten. Kehon rentoutuminen välitetään sisäelimiin. Mikä tahansa hieronta omistat. On hienoa, jos tunnet refleksipisteet tai omistat sujok-tekniikan. Vielä parempi, jos teet hieronta-avustajan, koska kun itse hieronta naisen on rasitettava kätensä, ja tämä jännitys voidaan välittää muille kehon osiin. Hieronta voi vaihdella: kohdunkaulan alue, alaselkä, kädet, jalat. Tärkeintä on tuntea naisen synnytyksessä, kysyä häneltä rytmi rentoutumisesta.
♦ Aromaterapia. Ihana avustaja äideille, jotka onnistuivat tutustumaan hänelle ennen synnytystä. Kaikki öljyt, jotka auttoivat stressin lievittämiseen ja rentoutumiseen raskauden aikana, auttavat todennäköisesti synnytyksessä ensimmäisellä kaudella. Kaikki on täällä yksilöllistä, mutta useimmiten se on laventeli ja oranssi. Stimulaattori (appelsiini, eukalyptus, neilikka, jasmiini), joka laimennetaan avokadoöljyyn, voit tehdä mahahaavan.
♦ Homeopatia. Erityisesti erikseen edellyttäen, että naisella on mahdollisuus kuulla kotiopatiaansa toimitusprosessin aikana. Yleisimmin käytetty Actea racemosa 15 (yksi annos työn alussa poistaa pelon). Caulophillum 6 (suosii tehokkaita kohdun supistuksia), Gelsemium 15 (huono niska-aukko), Kamomilla 6 (liian tuskilla supistuksilla ja vaikeilla vihoilla). Yleensä kaikki luetellut menetelmät käytetään kokonaisuutena. Äiti katsoo, että hän tarvitsee joka hetki. Tärkeintä on vain luottaa itseesi! Työvoiman kehittymisen myötä supistumisten voimakkuus ja kesto kasvavat ja niiden väliset välekset vähenevät. Joskus ensimmäisen jakson lopussa supistumistiheys saattaa vähentyä. Tämä on hidastuvuusvaihe - hengästyminen, joka vie kehon 40 minuuttia ennen yritystoiminnan aktiivista jaksoa. Kaula jäi avoimeksi vielä 1-2 cm.
Pyrimme helpottamaan työtä
Joten, vaikein (rentoutuminen kireällä kohdussa) on jo takana. Toisen työjakson edellä. Tämä on maanpaon vaihe (itse asiassa, lapsen syntymä siinä mielessä, että olemme tottuneet ymmärtämään sitä). Toinen vaihe on pääsääntöisesti kätilön ja lääkärin valvonnassa. Lapsi kulkee syntymäkanavan läpi, jota hänelle voidaan säätää. Varsinkin jos äidillä on mahdollisuus vaihtaa asentoa. On erittäin tärkeää, että hän itse voisi valita mukavan aseman yrityksille. Siinä vaiheessa naisen organismi tuottaa valtavan määrän endorfiineja, onyolikaisia kipulääkkeitä, ja ne anestetisoivat tiettyyn rajaan: äiti tuntee työvaiheen muuttaa hengityksen asemaan ja rytmiin. nainen synnytyksen kokonaan ja riistää häneltä herkkyydeltään, koska voit ohittaa kehon kipusignaalin hypoksiaan tai lihasten repeämisen uhkaan. On tärkeää: endorfiinit tylsä kipuherkkyys, mutta ei Siksi ei ole suositeltavaa käyttää lääketieteellistä anestesiaa toisessa työvaiheessa. Se on hyvin vaarallista sekä äidille että lapselle, jos nukutettu nainen siirtyy nopeasti synnytyksen toiseen vaiheeseen. Siksi: toisessa vaiheessa tärkein analgesia on endorfiineja. heidän on oltava emotionaalisesti rauhallisia (ei ole enää tilaa pelkoa varten, tarvitsemme positiivisen asenteen hyvin varhaiseen tapaamiseen lapsen kanssa - yritystoiminnan vaihe on lyhytikäinen). Välillä (1-2 minuuttia) äidit eivät yleensä tunne mitään. Tämä on aika hiljaa hengitystä ja autorelaxation. Rentoutuminen palauttaa voiman ja nostaa kipuherkkyyden kynnystä. Kun matkan alku alkaa (riippumatta siitä, tarkoitetaanko kätilö työntää vai ei), tehtävänne ei ole pidä hengitystäsi, koska hengitys on happea ja ravintoa työelimille ja joustaville perineaalisille kudoksille!
Yritettäessä voidaan käyttää erilaisia hengitystyyppejä
♦ Jos kätilö ei suosittele liiallista käyttöä, käytä matalaa hengitystä, jossa ei ole kalvon painetta vatsakammioon (hengitys "koiran" kanssa, äänihälytys).
♦ Jos sinun on painettava, painotus on hidas uloshengitys. Tässä tapauksessa kalvo puristuu vatsan onteloon, joka auttaa vauvaa syntymään (puhaltaa kynttilän, paisuttaa palloa, astua ulos uloshengitys). Oikea hengitys auttaa haaran kudoksia venyttämään ajoissa eikä repeytyä. Lisäksi voit käyttää lämpimää puristusta haara- ja suolakylpyihin.
Kolmas synnytysaika
Ja nyt vauva syntyi! Pidä se sinua vastaan, laita se rinnallesi! Tämä onni-tunne stimuloi voimakasta vapautumista naisen verenkiertoon oksitosiini (hormoni, joka vähentää kohtuun). Tämä on lupaus helppoon ja kivuttomaan erottamiseen ja istukan syntyyn - kolmannen vaiheen työhön. Kipu on vain vastustuskykyä. Joy on vain hyväksyttävä. Jopa tapahtumat, jotka ovat täynnä kipua, tule iloiseksi, kun me hyväksymme heidät avoimella sydämellä. Tämä runo J. Rumi on hyvin sopusoinnussa ajatuksesta luonnollisesta syntymisestä yleensä: ajatuksesta hyväksynnästä, löytämisestä ja luottamuksesta. Luota itsesi, kuuntele kehoa! Se kertoo sinulle paras tapa anesthetizing.