Syö tai syö?
Joten tänään sinulla on ennätys salonissa. Jälkimmäisessä aiot lähteä: pari kiloa (mennä ainakin pari tuhatta kaloria!), Osa "korville" ja puoliksi rullina ainakin. Mutta onko syytä juhlia tätä tapahtumaa erinomaisella aamiaisella? Osallistu salonkiin tyhjään vatsaan, ei vain täytettyyn vatsaan, ei pitäisi. On parempi olla tiheä illallinen 2-3 tuntia ennen kauneuden manipulointia tai vähän välipalaa juuri ennen lähtöä talosta. Ensinnäkin monet menettelyt voivat olla melko intensiivisiä (esimerkiksi hieronta, vesihieronta, SPA-kapseli tai infrapunasauna) ja yksinkertaisesti yhteensopimattomat illan jälkeisen ruoansulatuksen kanssa. Toiseksi, täydellisessä tai tyhjänä röyhtelemässä vatsaan, et yksinkertaisesti voi rentoutua, mikä tarkoittaa sitä, että et saa iloa ohut menettelyistä (esimerkiksi termoaktiiviset kierteet tai liukuva imusuihkupuhdistus).
Suolaa - ei!
Poista "valkoinen kuolema" ruokavaliostasi tänä päivänä. Jos olet suolatonta ruokavaliota, voit juhlia salongeissa säännöllisesti! Suolaa ei suositella ennen tai jälkeen toimenpiteen, koska liiallinen suola estää nesteen poistamisen rasvakudoksen jakautumisprosessissa. Nestemäinen retentio on turvotus, ja turvotus ihonalaisessa rasvakudoksessa on selluliittia (tarkemmin jo sen 2-3 asteen vaiheessa!). Joten "pese" illalla teidän menettelytapanneesi oluen kanssa kaloilla, eivät kiirehdi, muuten ei tuo mitään kaikkea salonmestarin teoksia.
Mitä me juomme?
2-3 tuntia ennen kauneusohjelmia ja sen jälkeen, pidättäytyä raskasta juomista. Sinun kätesi (tai pikemminkin paikkaan, jota parannamme) luodaan tietyn nesteen puute, niin että endogeeninen rasva vesi tehostuu. Sitten ohjelman vaikutus on upea! Esimerkiksi kylmä mineraali- tai alginaattipäällyste, liukuva hieronta on voimakas diureettinen vaikutus, mikä parantaa selluliittiohjelmien kokonaistuloksia. Juo runsaasti (tietenkin vettä), voit jo 3-4 tuntia käärimisen jälkeen. Ota huomioon: rasvakudoksen jakautumisessa muodostuu toksiinit, jotka on eliminoitava luonnollisesti! Jos olet mukana kofeiiniohjelmissa, mutta sinulla on ongelmia paineen kanssa (tietysti varoittaa asiantuntijaa siitä!), Sitten kauneuspäivänä, pidättäytyä kahvi, voimakas tee, cola ja tonics. Kofeiini, joka on saatu juomista, yhdessä ihon läpi tunkeutuvan kanssa, voi antaa jyrkästi hyppäys verenpaineeseen ja pulssiin.
Juicy nektariini tai ... Kuiva mandariini?!
Jos motto "Alas selluliittia!" Sinulle - ei tyhjiä sanoja, Salon menettelyt on lisättävä "selluliitti" -valikosta. Oranssi kuoren alkuvaiheiden ammatillisen korjaamisen ansiosta terveellisen ravitsemuksen tunnettujen sääntöjen noudattaminen riittää korjaamaan tuloksen. Jos sinun ei tarvitse pienentää kokonaispainoa, niin ruokien kaloripitoisuus on parempi olla koskematta: voimakas laihtuminen voi pahentaa selluliittia, ja halutun elastisen pappin "persikka" sijasta saat ylikyyttisten sitrushedelmien "kuori". Jos tulit Salonkiin 2-3-kertaisella selluliittivaiheella ja jopa vaatitte, että sinusta tehdään kauneus täällä ja vähän tässä (ja samalla "poistetaan kilot 5-10- / 5-painosta) olla hyvä, noudata tiukkoja ruokavalioasetuksia. Laihtuminen selluliitin kanssa on tarpeen asteittain ja on toivottavaa kosmetiikan valvonnassa. Painon menettämisen seurauksena muodostuu ihon ylijäämä, ja sen nostaminen vaatii asiantuntijan toimenpidettä. Sama pätee myös ihonalaisiin sidekudosarkkeihin, jotka pitävät rasvakudosta - niiden liiallisuutta on myös asetettava johonkin! Tämän onnettomuuden takia voit selviytyä muiden kuin levälievien levien ja kylmien päällysten kanssa, kääritään sidoksilla sekä kontrastin kriohämpötoimenpiteillä. Korjausohjelmien parhaana pidetty ruoka on proteiini (liha, kala, äyriäiset, vähärasvainen raejuusto) vihannesten, vihannesten ja hedelmien kanssa, sekä vähärasvainen puuro (kaurapuuro, tattari). Et voi vaikeuttaa elämääsi viisaalla ruokavaliolla ja tarkalla kalorilaskennalla, tärkein asia - hallita rasvan määrää (sekä eläimiä että vihanneksia) ja hiilihydraatteja (erityisesti jauhoja). Muista: sokeria ja valkoista jauhoa sisältävien tuotteiden tabu, salongin (sekä kotimaisten) menettelyjen aikana, jälkimmäisen tehokkuus kolminkertaistuu! Ja muuten voit jopa pehmentää ruokavaliota vähän - modernit salon-ohjelmat ovat riittävän tehokkaita, jotta saataisiin pysyvä ja havaittavissa oleva tulos fanaattisesta vakavasta ruokavaliosta.
Ravintoaineiden vaikutuksen tehostamiseksi ja samanaikaisesti tukemaan "harvennushoitoa" ihon läpi vähintään kerran viikossa kauneushoitola, phytomineral, thalasso-alginaatti, kuuma tai kylmä huivi, nosto-suklaamaskki. Muuten tällaiset kauneuden manipuloinnit menestyksekkäästi tehdään omassa kylpyhuoneessa. Kaikissa apteekeissa on saatavilla kosmetiikkaa, merilevää (rakkolevä ja fucus), aromiöljyjä ja merikylpysuoloja, ja keittiössä löytyy varmasti kahvimylly (kuorinta) ja kaakaojauhe (kiristysnaamio). Jokaisella omistajalla on omat salaisuutensa ihon ohutvalikkoon. Lisäksi, miksi et jaksa niitä kollegoiden kanssa "hoikka myymälässä"?