Valitettavasti kehomme eivät ymmärrä inhimillistä kieltä. Mutta jos olet tarkkaavampi ruumiillesi ja itsellesi, huomaat helposti pieniä signaaleja, jotka lähetetään auttaakseen. On tarpeen tietää, mitä kehon muutoksia on kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta vältetään vakavien sairauksien kehittyminen kaikin mahdollisin tavoin.
Lisääntymisterveyden säilyttäminen eli ennaltaehkäisy.
Yksikään naisista ei ole immuuni eri sairauksista. Siksi jokainen moderni, rakastava nainen on erittäin tärkeä noudattaa perusvaatimuksia:
- Suojaa sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta.
Naisella on oltava sääntö: pysyvä kumppani (parasta, että se olisi aviomies). Jos et noudata tätä sääntöä, sinun on aina oltava hälytyksen yhteydessä. Laukussa jokaisella modernilla naisella on muiden herkkujen lisäksi kondomia. Missä tahansa, niin sanotusti, odottamatonta tapahtumaa.
On syytä muistaa, että jos sinulla on edelleen seksuaalinen kanssakäyminen kumppanin kanssa ilman kondomin käyttöä, etkä ole varma tästä kumppanista, on tartuntojen puhkeamisen tapauksessa välttämätöntä ryhtyä hätätoimenpiteisiin epäonnistumatta.
- suojataan ei-toivotun raskauden tapaukselta.
On vältettävä keinotekoista aborttia eli aborttia kaikin mahdollisin keinoin ja menetelmin, koska tämä ei voi vain häiritä terveyttäsi, minkä jälkeen sinulla on tuskin lapsia, mutta se on myös erittäin suuri synti, joka vastaa murhaa.
- noudatettava hygienian perusohjeita.
Kuten lapsuudesta lähtien tiedetään, puhtaus on tae terveydelle. Siksi on erittäin tärkeää pestä säännöllisesti eikä ainoastaan, mutta myös kahdesti viikossa kylpy tai suihku.
On syytä tietää, että tällaisten tautien patogeenit kuten mykoplasmoosi ja klamydia välittyvät veden kautta. Siksi sukuelinten pesemiseksi suosittelen suodatetun tai keitetyn veden käyttöä.
- pidä jalat lämpimänä.
Kylmä on erittäin helppoa varsinkin talvella. Immuunijärjestelmä on tällä kaudella heikentynyt ja ruumiin sisälle tulevan infektion kehittymisen kannalta nämä ovat ihanteellisia olosuhteita. Jos yrität säilyttää koskemattomuuden fyysisissä harjoituksissa ja vitamiineissa, voit vähentää tartunnan saaneiden infektioiden riskiä, joka lähetetään seksuaalisesti useita kertoja.
- käydä kaksi kertaa vuodessa gynekologi.
Jokaisen naisen on vähintään kaksi kertaa vuodessa tutkittava gynekologi epäonnistumatta. Jotkut endokriiniset ja infektiotautit esiintyvät oireettomasti alkuvaiheessa. Eli et saa tietää mitään taudista, vaikka olette sairastaneet useita kuukausia. On paljon helpompaa ehkäistä taudin kehittyminen eikä monimutkaista ja pitkäaikaista hoitoa.
- kiinnitä huomiota kuukautisten säännöllisyydelle.
Monet nuoret tytöt ja naiset eivät kiinnitä huomiota niiden kuukausittaiseen säännöllisyyteen. Tämä saattaa kuitenkin olla ensimmäinen signaali, joka osoittaa paikallisen tai keskushermoston munasarjojen vakavaa loukkausta, mikä voi johtaa hedelmättömyyteen.
Siksi suosittelemme käyttämään erikoislääkärin - gynekologian joka puolessa vuodessa. Mielestäni ei ole tarpeen muistuttaa vielä kerran, että tulevan lapsenne terveys riippuu siitä, miten säilytät terveytesi ...