Selluliittia. Useimmiten tämä sana aiheuttaa värähtelyä oikeudenmukaisessa sukupuolessa. Löydät tunnetun "appelsiininkuoren", keskimääräinen nainen avaa valtavan kamppailun kaikkiin mahdollisiin ja käsittämättömiin tavoin. Onko selluliittia niin kauheaa, mitkä ovat sen ulkonäön syyt ja mitä voit tehdä sen voittamiseksi?
Toisin kuin yleinen usko, että selluliitti esiintyy vain täysillä naisilla, se voi paljastaa melko hoikka ja nuori tyttö. Kyllä, selluliitti on rasvanpolttoa ihon alla. Mutta pikemminkin se on ristiriidassa ihonalaisen kudoksen, heikentyneen lymfaattisen virtauksen ja verenkiertoon. Mikä aiheuttaa nämä muutokset? Ensinnäkin se on hormonaalinen puhkeaminen. Tärkein riski löytää oranssi kuori on murrosirauhan aika, jolloin syntyvyyden torjunta pillereitä, raskaus ja synnytys, vaihdevuodet. Nuoruusvaiheessa ensimmäiset epäsäännöllisyydet kehittyvät ihon alla. Toinen tekijä, joka aiheuttaa selluliittia, on istumava elämäntapa. Tällöin verenkierto häiriintyy, imusuonivirta ja monet muut muutokset vaikuttavat negatiivisesti ihonalaiseen rasvakerrokseen. Seuraava ongelma on aliravitsemus. Nykyaikainen ruoka on täynnä rasvoja, sokeria ja kemiallisia lisäaineita. Valtava panos on nyt suosittu pikaruokaa. Ei viimeinen paikka miehittää myös huonoja tapoja: nikotiini, alkoholi, kofeiini. Stressi, perinnöllisyys, tiukka ja epämiellyttävä vaatetus ja jopa ekologia ovat myös haitallisia vaikutuksia ruumiimme tilaan.
Selluliitti - syyt, korjausmenetelmät. On olemassa monia menetelmiä selluliittia vastaan. Aloittamalla ihmeen parannuskeinoja ja voiteita ja lopettamalla leikkauksella. Ensimmäinen ja tärkein taistelutapa on terveellinen ruokavalio. On välttämätöntä sulkea ruokavaliosta paistettuja, rasvaisia ruokia, makeisia, erilaisia maustettuja välipaloja, hiilihydraatteja. Liittoutuneesi selluliittia vastaan ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät, kala, äyriäiset, viljat, palkokasvit, kuiva punaviini. Mutta joka tapauksessa Coca-Cola, kahvia tai voimakasta alkoholia. Suuri veden kulutus vaikuttaa myös positiivisesti kuvaasi. Sinulla voi olla vihreää teetä 1,5-2 litrasta päivässä mineraali- tai tavalliseen veteen. Toinen välttämätön ystävä on liikunta. On olemassa paljon erikoisohjelmia lihasten vahvistamiseen, useimmiten niillä ei ole maailmanlaajuista kuormitusta ja vie 15-20 minuuttia. Hyvä lisä on hieronta. Mutta hieronta on säännöllistä ja täällä paljon menestys riippuu masseur taidetta. Erittäin hyödyllinen on kontrastisuihku. Jos kosketat tätä taistelumenetelmää, kuten selluliittitekniikoita, suihkugeelejä ja pensaita, ne antavat vain heikon tuloksen, parantavat ihon tilaa, ovat miellyttäviä ja kätevää käyttää. Antselljulitnye sukkahousut ja housut antavat vain ennaltaehkäisevän vaikutuksen, ja pitkä sukka johtaa veren virtauksen heikentymiseen ja siten myös selluliitin lisäkehitykseen. Varojen on mentävä monimutkaiseen, säännöllisesti. Ja mikä tärkeintä - tunnistaa selluliitin ulkonäön perimmäinen syy. Jos tämä hormonaalinen vajaatoiminta, ruokavalio tai hieronta ei anna haluttua vaikutusta. Mitä korkeampi selluliittivaihe on, sitä vakavampia ja harkittuja tulisi olla sen käsittelyssä. Joskus et voi tehdä ilman lääketieteellistä apua.
Selluliitti ei ole kuolemaan johtava sairaus, se on tyypillistä 85 prosentille naisista. Jos puristat ihoa peukalon ja etusormen välissä, näit tuberkit ja epäsäännöllisyydet, tämä ei tarkoita, että olet ruma tai painosi on ylittänyt normin. Ehkä vain hieman monipuolistaa elämää - ilmoittautua uima-altaaseen tai kuntoiluun, kokeile uusia tapoja salissa tai hallita muutamia uusia reseptejä tuoreista vihanneksista valmistetuista salaateista.