Visio palautetaan Batesin menetelmällä

Aiomme tutustua sinuun kuuluvan W. Batesin, joka tutki silmät kolmekymmentä vuotta, ainutlaatuisen tekniikan ja päätti, että oppikirjoissa opetettu teoria on räikeä valhe. Emme mene yksityiskohtiin, tärkeintä on se, että se toimii, koska monet ihmiset, jotka ovat palauttaneet näkönsä, vahvistavat tämän.

Henkilö on taipuvainen paniikkiin heti kun hänellä on terveysongelmia. Varsinkin jos ne liittyvät visioon. Tosiasia on, että monet silmänmuutokset kulkevat täysin huomaamattomasti ja äkillisesti. Useimmiten tärkein syy on emotionaalinen, psykologinen jännitys. Tämä ei aina ole sopiva tablettien hoitoon, mikä tarkoittaa sitä, että se on hyvin pelottavaa. Yritämme ymmärtää, kuinka rentoutua silmä-lihaksia, jotta vältytään mahdollisilta näkövammaisilta ja jopa palauttaisimme täyden toiminnon.

Harjoitukset Batesin menetelmässä

Tämän tekniikan perustana lääkäri otti erityisjärjes- telmän kouluttaa intiaaneja Pohjois-Amerikasta. Tämä on monen sadan vuoden kokemus, mikä vahvistaa, että henkilön näköhäiriöiden syy on useimmiten mielenterveyshäiriö. Tämän seurauksena silmän lihakset ja hermot kutistuvat ja tulevat myöhemmin käyttökelvottomiksi. Jotta tämä ei tapahdu, on opittava rentoutumaan ja kohdentamaan tiettyjä silmä-lihaksia.

Harjoitusohjelma

Tämä harjoitusryhmä on suoritettava säännöllisesti ja mieluiten useita kertoja päivässä. Olen iloinen siitä, että ei ole vaikeata tehdä tätä, eikä kukaan huomaa mitään. On tärkeää muistaa, että jokaisen harjoituksen jälkeen sinun tulisi usein vilkuttaa ja yrittää kuvitella, että silmäsi ovat perhosen siivet. Tällä tavoin rentoudut silmämunua ja liikunta tehostuu.

1. Aloita yksinkertaisella Up-Down-harjoituksella. Nosta silmäsi, laske ne alas ja toista kahdeksan kertaa.
2. Tee sama tehtävä vain sivuttain: oikealle ja vasemmalle. Toista myös kahdeksan kertaa.
3. Kolmas harjoitus voidaan kutsua "diagonaaliksi". Sinun on tarkasteltava diagonaalisesti: vasemmalle ja ylöspäin, oikealle ja alas. Toista harjoitus kuusi kertaa. Toista kertaa toistuvasti diagonaalisesti vain toisessa suunnassa: oikealle ja ylöspäin, vasemmalle ja alas.
4. Tämän jälkeen jatka seuraavaan harjoitukseen, jonka prosessissa sinun on piirrettävä suorakulmio silmillesi. Järjestelmä on seuraava: vasemmalle ja ylöspäin, oikealle ja ylöspäin oikealle ja alaspäin, vasemmalle ja alas. Toista kuusi kertaa ja aloita sitten piirtää sama suorakulmio vain toisessa suunnassa.
5. Tee harjoitus nimeltä "Kello". Tätä varten sinun on yhdistettävä mielikuvituksesi ja silmät ajaa levyvalitsinta pitkin, joka kiinnittyy jokaiseen numeroon. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa myötäpäivään ja yhtä paljon sitä vastaan. On erittäin tärkeää siirtää ulkoasun ulkonäköä tasaisesti, yrittäen visualisoida ihanteellisen ympyrän mahdollisimman tarkasti.
6. Seuraava harjoitus on paljon vaikeampaa. Hänelle tarvitset myös paljon mielikuvitusta. Kuvittele itseäsi taiteilijana, joka koristelee talosi. Tarkenna siveltimellä maalit ja siirrä silmät vasemmalta oikealle, maalaamalla sisätilat. Tee liike kolme kertaa ja toista toisella suunnalla: ylhäältä alas.

Tämä täydentää päivittäistä harjoittelua.

Muista, että et voi parantaa silmäsi silmälaseilla, koska he eivät harjoittele silmäsi lihaksia, vaan päinvastoin tekevät niistä liikkumattomia. Sinun täytyy myös maksimoida kuormitus, varmistaen veren ja energian maksimaalisen virtauksen. Älä myöskään unohda terveellistä elämäntapaa, joka on erittäin hyödyllinen paitsi silmien palauttamiseksi myös kehon yleiselle tilalle.