Vaikka ortopedian ei selitä selkärangan kaarevuutta, useimmat aikuiset ja lapset ovat yhtä mieltä siitä, että on aika "huolehtia heidän selkänsä" ja hylätä heidät. Miksi vaikutimme lapsiin? Koska skolioosi on lapsuuden sairaus. Kiertokulun ja kaarevuuden virheet esiintyvät usein lapsenkengissä, koulussa ja murrosvaiheessa. Tyypillisesti, ja "aikuisten" skolioosi, mutta se ylittää pääsääntöisesti neljänkymmenen vuoden kuluttua. Tämä on seurausta osteoporoosista (patologinen väheneminen luuston voimissa, jota esiintyy useissa ikäihmisissä olevissa naisilla ja vaihdevuosien puhkeamisessa), ja tämä ongelma ei uhkaa sinua toistaiseksi.
Lääkärit erottavat synnynnäisen ja hankittun skolioosin. Synnynnäinen ilmenee erilaisten kohdunsisäisten sairauksien, syntymätaudin, lonkkamurtuman, sidekudoksen vuoksi. Kaikki tämä muuttaa nikamien kuormitusta ja aiheuttaa niiden muodonmuutoksen. Seurauksena on skolioosi: selkäranka, tarkemmin sanottuna sen erityinen osasto, deformoituu oikealle tai vasemmalle ja nikamataajuudet pyörivät suhteessa toisiinsa. Synnynnäinen skolioosi on noin 5% ja loput 95% esiintyy kehon kehityksessä ja kasvussa. Jos katsot henkilöä, jonka kaareva selkä on sivuilta, näet, että hänen olkapäät ovat epäsymmetrisiä (yksi toisensa yläpuolella) ja jos vedät visuaalisesti akselin taakse keskelle, niin se ei ole suora. Skolioosin alkuvaiheessa epämuodostumia kompensoidaan kaareuttamalla selkärangan vierekkäisiä osuuksia vastakkaiseen suuntaan. Siksi on usein vain ortopedisti, joka voi määrittää sen. Skolioosissa muutokset nikamissa ovat väistämättömiä. Syyt, jotka aiheuttavat ryppyjä, hankkivat skolioosin paljon. Jotkut niistä määräytyvät henkilön terveydentilan ja fyysisen kehityksen perusteella, toiset - ympäristö. Kaikesta tästä tärkeä rooli asianmukaisen asennon kehittämisessä on täysimittainen ruokavalio. Ruokavalion tulisi koostua vitamiinien ja kivennäissuolojen runsaista elintarvikkeista. Jos näin ei ole, sairaus etenee, mikä heijastaa lapsen luuston ja lihasten tilaa ja heikentää huonoa ryhtiä. Ja jos lapsuudessa ongelmaa ei käsitelty tai se tapahtui huonosti, "matkatavaroita" seuraa henkilö vieläkin pidemmälle.
Milloin skolioosi etenee?
Lääkärit-ortopedistit eivät voi tarkasti määrittää, missä tapauksissa tauti etenee aikuisuudessa ja missä - ei. Mutta useat syyt, joiden vuoksi selkärangan kaarevuus pahenee, asiantuntijat ovat tunnettuja.
- Lihasjännityksen muutosten vuoksi esimerkiksi niiden rentoutuminen tai vahvistaminen toisella puolella, joka johtaa lantion vinoutumiseen. Niin usein tapahtuu ihmisillä, joilla on tärkein kuorma yhdellä jalalla.
- Koska nykyinen korkean geneettinen alttius skolioosiin.
- Liiallinen paino ja systemaattisesti vähentynyt liikunta (lääkärit laskivat, että tässä tapauksessa kaarevuus voi nousta vuosittain 1-2 asteella).
Nainen, joka haluaa tulla äidiksi, mutta joka kärsii skolioosista, on suositeltavaa suorittaa erityinen tutkimus - magneettikuvaus (MRI) deformoituneesta selkäydestä. Tämä antaa lääkärille mahdollisuuden hankkia kuvia selkärankasta eri tasoilla. Ja ottaa täydellisen kuvan ja tietää skolioosin syyn, ei ole vaikeaa suunnitella hoitoa oikein, tehdä tulevaisuuden ennusteita. Muista, että MRI voidaan tehdä vasta raskauden jälkeen, koska voimakas magneettikenttä tämän tutkimuksen aikana voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia sekä sinulle että tulevalle lapselle. Onneksi modernit lääketieteelliset menetelmät mahdollistavat selkärangan muodonmuutoksen. Kullakin skolioosin asteen asteella (ja niitä on neljä) on määrätty asianmukaisella hoidolla. Mutta mitä tehdä, jos ei ole ilmaistua scoliosis, mutta selkä haittaa? Erityinen voimistelu ja terapeuttinen hieronta auttavat. Toisinaan lääkärit suosittelevat miellyttävän manuaalisen hoidon käyttöä. Mutta jokainen tapaus on yksilöllinen, joten sinun on keskusteltava tästä lääkärisi kanssa. Mitä ortopedistisi määrää sinulle varmasti, joten se on LFK-kurssit, uima-allas ja pätevä hieronta. Tee itsesi vahvemmaksi! Jos tulet vahvemmaksi, selkärangan kaarevuudella et törmää yhteen ja normalisoit yleisen terveydentilan.
Ensinnäkin on tärkeää vahvistaa selän, rinnan ja vatsan painon lihaksia. Harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia. Laita jalat hartioiden leveyteen, polvien hieman taivuta, kädet käsipainoilla 1 kg jokaisessa pudotuksessa. Sitten levitä kätesi sivulle, kyynärpäät hieman taivuta ja laske kätesi aloitusasentoon. 2.-3. Raskauskolmanneksella suorita se istuimella tuolilla, jossa on tyyny selän takana. Kaula tukee vauvan painoa ja vähentää jännitystä vatsalihaksissa ja odotettavissa olevan äidin takana. Hieronta saa suorittaa ainoastaan erikoislääkäri. Yksi rentouttavista tavoista on, että sinun on nojattava tuolin selästä tai makaamaan kyljesi puolelle, ja hierontaterapeutti hieronnassa selkärangan alaosan molemmin puolin. Nyt tiedämme, mikä on selkärangan hoito, osteokondroosi, skolioosi, ei voida aloittaa, mutta se on vain varoitettava ajoissa.