Kauran koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Viljan koostumus:
- tärkkelys - noin 60 prosenttia;
- rasvaa - noin 5-8 prosenttia;
- proteiineja - niitä on runsaasti, 10-18 prosenttia. Tämä tarkoittaa sitä, että kaura miehittää kunniallisen toisen paikan (tattarin jälkeen) numerollaan;
- aminohapot: tryptofaani ja lysiini. Ne ovat välttämättömiä ihmisruumiille;
- eteeriset öljyt;
- purukumi;
- vitamiinit: K, B1, B2, B6, karoteeni;
- hapot: pantoteeninen ja nikotiininen;
- kuten magnesium, kalium, fosfori, kromi, rauta, mangaani, nikkeli, sinkki, fluori, jodi jne .;
- rikki.
Kauraa erottaa se, että proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ja B-vitamiinien prosenttiosuus on optimoitu siinä. Esimerkiksi, jos kaura sisältyy ruokavalioon, sydämen toiminnan rytmi palautuu. Tämä johtuu siitä, että B-kompleksit vitamiinit ovat tärkein paikka ihmisen hermojärjestelmän toiminnan suorittamisessa.
Tällainen "hidas" energia antaa organismille kauran kauraa. Tämä auttaa suuresti välttämään jyrkkä hyppäys verensokeriin, joten sitä suositellaan erityisesti diabetekselle. Kaura sisältää ihmiskehoon tarvittavia proteiineja. Se on tarpeen kudosten korjaamiseksi ja kasvamiseksi. Fiber, joka liukenee jatkuvasti elintarvikkeissa, vähentää tehokkaasti testosteronin määrää henkilön veressä, mutta silti se suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Jos puhumme kivennäisaineista, vitamiineista, he osallistuvat suoraan kehon aineenvaihduntaan vähentäen monien sairauksien riskiä.
Kaurapuuro ja kaurahiutaleet ovat keino krooniseen tulehdusprosessiin. Hyvin usein kaurajauhoja käytetään maha-suolikanavan yhteydessä esiintyvien akuuttien tulehdusten aikana. Se on myös ruokavaliota. Jos olet sairastanut tai sairastanut asteniaa tai anemiaa, niin jokainen homeopaattinen lääkäri neuvoo kauran esseitä korjaavana aineena. Ja jopa kauran vihreä ruoho ei ole huonompi kuin sen lääkevalmisteiden jyvät. Tämän yrtin infuusio on kuumetta ehkäisevää, diureettista ja diaforetista.
Kaura on erittäin tärkeä osa veren ja hermokudoksen aineenvaihduntaan, kynsiin, hiuksiin, luihin ja rustoon. Kaura sisältää piitä estää hiustenlähtöä. Sekä koostumuksessa on myös vasaraa, erukkaa ja oksaalisia orgaanisia happoja.
Tämä yrtti parantaa varmasti haiman ja maksan kovaa työtä. Ja sillä on positiivinen vaikutus rasvan imeytymiseen suolistossamme. Osallistu myös rasvapolyfenenien metaboliaan. Ne ovat tyypillisiä kaurille. Tämä itse asiassa on biologisesti aktiivisia aineita. Kaura (tai pikemminkin sen jyvät), tutkijat ovat löytäneet tällaisen hämmästyttävä entsyymi, joka toimii kuin amylaasi. Amylaasi on entsyymi, joka tuottaa haima. Se edistää hiilihydraattien assimilaatiota. Myös kauralla on saatavilla tyrotiasiineja. Nämä ovat aineita, joilla on välitön vaikutus kilpirauhasen toimintaan.
Hyvin usein anemian yhteydessä käytetään kauran ja kaurahiutaleita (sairauksille, jotka ovat syntyneet, koska rauta ei imeydy riittävästi vereen eikä vatsan kroonisiin sairauksiin).
Puhdista keho, se tekee parhaan (ensin maksan). Maksa puhdistetaan ja hoidetaan vain suoliston puhdistuksen jälkeen. On tärkeää tehdä tämä tällaisessa sekvenssissä, sillä muutoin maksasta vapautuvat toksiinit päästävät suoleen, joka on liimattu ja jo sieltä - vereksi, joka loppujen lopuksi aiheuttaa koko elimistön myrkytyksen. Maksan pääasiallinen tehtävä on detoksifikaatio, toisin sanoen myrkyllisten aineiden metabolia itse asiassa vaarattomaksi.
Perusperusteinen resepti munasarjojen maksan hoidolle
Kaksi lasillista kauran raakavuorta kaadetaan kolme litraan tavallista vettä ja kypsennetään 3 tuntia (kunnes liemi kiehuu lasille). Juo kerran päivässä kuukaudessa.
On täysin selvää, että joka päivä sinun on kiehdettava liemi, koska vaikutus vastakkaisessa tapauksessa ei yksinkertaisesti tule.
Reseptin monimutkaisempi variantti maksan ja kauran hoidossa
Hänelle on välttämätöntä: munuaiset ja koivun lehdet, pieni dogrose ja sporis, kaura, lehtikuusen lehdet.
Valmistelun ensimmäinen vaihe. Nukutamme lasin kauraa kattilassa, lisäämällä kolme ruokalusikallista puolukkahunaa, sitten - kaksi rkl sekoitusta silmukoista ja koivunlehdistä. Täytä tämä kaikki neljä litraa vettä. Jätä päivä.
Toinen vaihe. Tällä kertaa valmistelemme seoksen toista komponenttia. Tarvitsemme yhden lasin koiran nousua (marjoja). Jauhat, kaada yksi lasi vettä ja lisää sitten kaksi ruokalusikallista spuriaa. Laita kaikki kiehuvat noin 20 minuuttia.
Tämän jälkeen liemi vaatii noin tunnin, sitten suodatetaan. Ja eräänä päivänä, kun ensimmäinen osa on valmis, lisäämme sen tähän.
Se sekoitus, joka osoittautui lopulta, sinun pitäisi juoda puoli tuntia ennen syömistä, tietenkin, esilämmitys. Ensimmäinen päivä - juo 50 g, toinen - 100 peräkkäin - 150 g. Maksan parantamiseksi on välttämätöntä juoda tätä seosta kymmenen päivän ajan.
Tämän seoksen vastaanoton aikana sinun on luovuttava kokonaan alkoholista ja lihasta.
Kaurapastaa
Me hankimme kauraa kuoressa, nukuimme kattilassa. Seuraavaksi - kaada kylmää vettä. Laitoimme kaikki tämän heikkoa tulta. Kaura ei saa kiehua, vaan vain höyryä. Kun kaura keitetään, on välttämätöntä jättää se neljäksi tunniksi ...
Herkku, joka osoittautui, on humalassa useita kertoja päivässä.