Merikalan ominaisuudet
Laminaria, joka on tavallinen ruskea alga, ei lainkaan vastaa kaalia, joka on tavallinen meille. Se todella kasvaa merenpohjaan, aivan kuten kaikki levät. Pohjimmiltaan se löytyy pohjoiselta mereltä. Esitteitä, kuten tässä kaali kasvaa pitkään, ei paljon eikä pieniä, jopa 20 metriä! Venäjän kuluttajille merikala tulee Kaukoidältä, mutta hyllyiltä löytyy laminaaria Japanista ja Kiinasta.
Merenkalaa arvostetaan myös sen alkuperäisiin makuominaisuuksiin ja sen tuomaan hyötyyn. Tietenkään sen maku ei ole kaikkien mieltymys, mutta silti on tarpeeksi ystäviä. Mutta sen hyödyllisiä ominaisuuksia "maistaa", luultavasti kaikille. Merikuviossa monet jodin, koboltin, mangaanin, bromin, kaliumin, raudan, typen yhdisteet. Siinä on monia aminohappoja ja lähes kaikki tiedossa olevat vitamiinit. Erityisen arvokkaita vitamiineja D ja B12. Mutta siinä ei ole riittävästi kaloreita: 100 grammaa kaalia sisältää vain 6 (!!!) kaloria. 20% kaali koostuu helposti pilkottavista polysakkarideista ja fruktoosista.
Muinaisista ajoista lähtien merikaalia käytetään ennaltaehkäisevästi beriberi ja "meren sairaudet". Nykyään sitä käytetään laajalti laihtumiseen.
Meritaitto ja laihtuminen
Laminarialla on yleinen terveysvaikutus ihmiskehoon. Ensiksi suolen työ tulee normaaliksi, ja sen seurauksena aineenvaihduntaprosessit parantuvat. Tämä, koska se on ymmärrettävää ja ilman kommentteja, vaikuttaa myönteisesti laihdutusongelman ratkaisemiseen. Laminarialla on toisaalta laihdutusvaikutus, joka auttaa eroon jalostettujen aineiden rungosta. Ja kolmanneksi, rakkolevä - erinomainen tonic. Se voi lisätä energiaa, elinvoimaa, lisätä aktiivisuutta ja edistää aivojen toimintaa.
Laminariaa tai merikalaa voidaan käyttää purkitettuina, tuoreina ja kuivina. Ellei tietenkään ole Vladivostokin asukas, vain palvelukonsentti ja kuiva kaali ovat palveluksessasi. Jos valitset kaalin säilykkeitä, suosittelemme sitten kotimaista tuottajaa ja jos jauheena, sitten kiinalainen tai japanilainen.
Laihduttamista varten merikalaa tulee käyttää ennaltaehkäisevänä aineena kehon vaiheittaiseen puhdistukseen ja parantamaan ruoansulatusta tai voit ottaa erityistä ruokavaliota, joka on suunniteltu vähentämään painoa.
Ehkäisevänä aineena voit käyttää merikampajauhetta. Joka päivä sinun on laimennettava lusikallinen jauhe 50 millilitraa kylmää, mutta keitettyä vettä. Juo parannuskeino parempaa kuin 3 kertaa pari lusikkaa. Ennen ruokailua kannattaa syödä mitään.
Ennen kuin päätät turvautua merikala-apuun, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja varmistuttava siitä, että et satuttaa itseäsi. Vasta-aiheet voivat olla munuaissairaus, raskaus ja herkkyys jodiin ja nefriittiin, nefroosiin ja allergioihin ... Jos säännöllisesti pahentavat maha-suolistosairauksia, on parempi lopettaa rakkolevä.
Sea kale: ruokavalio laihtumiseen
Merikadan tarkoituksena on parantaa koko kehoa ja vähentää ruokahalua. Se kykenee imemään nestettä ja täyttämään koko vatsaan, jotta aivot saavat signaalin, että keho on täynnä. Tämän seurauksena elimistö, joka saa kurja kalorisisällön nopeasti kyllästyneeksi, ei enää vaadi ruokaa, ja ylimääräiset kiloosuudet ovat turvallisesti mukana kehossamme.
Merikalaa voit tehdä mono-ruokavaliota (jäykkää) ja säästää. Ensimmäinen vaihtoehto on enintään 4 päivää purkamista, kun vain merikalan vesi laimennetaan vedellä. Mutta tämä vaihtoehto ei ole kovin hyvä, koska se voi olla järkytys keholle.
On parempi todennäköisesti istua vähän säästävässä ruokavaliossa. Ota kuiva kaali, kaada kylmää vettä siihen. Yhden yön ajan jätämme kaiken, ja sitten lyhyen ajan kuluttua keitämme jo turvonnut laminaria, kuitenkin lisäämällä suolaa. Mikä on ravitsemuksen tärkein osa 10 päivän ajan. Se ei ole enää tarpeen. Joka päivä sinun pitäisi syödä 250 grammaa merikalaa. Mutta yhdessä sen kanssa on tarpeen syödä keitettyä vähärasvaista lihaa, munia (keitetty), vihanneksia, teetä (makeuttamatonta), kivennäisvettä. On huomattava, että sinun ei tarvitse osallistua munaan ja lihaan, heidän pitäisi syödä vain noin 200 grammaa, muuten et saa tuloksia tällaisesta ruokavaliosta.