Vuonna 1922 V.I. Vernadsky kehitti noosfäärioppi, jossa tarkasteltiin minkä tahansa elävän organismin vuorovaikutusta erilaisiin kemiallisiin elementteihin, jotka sisältyvät niihin "jälkiä". Suoraan näihin aineisiin tutkija kiinnitti paljon huomiota elämän prosesseihin. Ja Dr. G. Schroeder väitti: "Mineraaliset aineet ovat tärkeämpiä ihmisravinnossa kuin vitamiineja ... Monet vitamiinit voidaan syntetisoida elimistössä, mutta se ei kykene tuottamaan useita välttämättömiä mineraaleja ja poistamaan toksiinit itsenäisesti."
Puut ja ylitys ovat yhtä vaarallisia
Useita patologisia tiloja, joita aiheutuu mikroelementtien puutteesta, liiallisuudesta tai epätasapainosta ihmiskehossa, kutsutaan mikroelementoosiksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vain neljällä prosentilla ihmisistä ei ole mineraalien aineenvaihdunnan rikkeitä, ja nämä häiriöt ovat monien tunnettujen sairauksien perussyy tai indikaattori. Yli 300 miljoonaa ihmistä maailmassa on esimerkiksi jodipuutos (erityisesti radioaktiivisilla alueilla). Samalla jokaisella kymmenesosalla on vakava muoto, joka johtaa älykkyyden vähenemiseen.
Ihmiskehossa hivenaineita löytyy monista biologisesti aktiivisista yhdisteistä, entsyymeistä, vitamiineista, hormoneista, hengitysvaaleista jne. Ja mikroelementtien rooli on pääasiassa metabolisen vaikutuksen vaikutuksesta.
Tärkein tärkeistä
Tällaiset makrotavarat ovat kalsium, magnesium, kalium, natrium.
Aikuisen ruumiin sisältää noin 1000 g kalsiumia, kun taas 99% niistä on kerrostettu luurankoon. Kalsium tarjoaa lihaskudoksen, sydänlihaksen, hermokudoksen, ihon normaalin toiminnan, luukudoksen muodostumisen, hampaiden mineralisaation, osallistuu veren hyytymisprosesseihin, solujen aineenvaihduntaan, tukee homeostaasia.
Kalsiumin puutteen syyt voivat olla: kulutuksen lisääntyminen jännityksen, liiallisen magnesiumin, kaliumin, natriumin, raudan, sinkin ja lyijyn seurauksena. Lisääntynyt sisältö liittyy hermoston sairauksien, hormonaalisen epätasapainon kehittymiseen. Päivittäinen tarve aikuiselle ihmiskeholle kalsiumissa on 0,8-1,2 g.
Vartalon sisältämästä 25 g: sta MAGNESIUMia 50-60% on keskittynyt luihin, 1% solunulkoisessa nesteessä ja loput kudosseoksissa. Magnesium on mukana hermo-lihaksen johtamisen säätelyssä, stimuloi proteiinien muodostumista, nukleiinihappoja, alentaa verenpainetta ja estää verihiutaleiden aggregaatiota. Magnesiumia sisältävät entsyymit ja magnesiumionit säästävät energia- ja muoviprosessien ylläpitoa hermokudoksessa. Magnesiumin taso vaikuttaa lipidimetabolian säätelyyn. Sen puute aiheuttaa unettomuutta, mielialan muutoksia, lihasheikkoutta, kouristuksia, takykardiaa, lisää aivohalvauksen riskiä. Magnesiumin tarve on 0,3-0,5 g päivässä.
Suurimmat määrät ZINCiä löytyy iholta, hiuksista, lihaskudoksista, verisoluista. Sitä käytetään proteiinisynteesiin, osallistuu solun jakautumiseen ja erilaistumisprosessiin, immuniteetin muodostumiseen, haiman insuliinitoimintaan, hematopoieesiin, on tärkeä rooli lisääntymisprosesseissa. Sinkillä on kyky suojata verisuonten endoteeli ateroskleroosista ja aivoiskemiasta. Sen vaihtoa voi häiritä suuria rauta-annoksia. Sinkin puutoksen syy voi olla sen lisääntynyt kulutus potilaan toipumisajan aikana. Aikuisen sinkin päivittäinen vaatimus on 10-15 mg annos.
COPPER sisältää monia vitamiineja, hormoneja, entsyymejä, hengitysteitä. Tämä osa on mukana aineenvaihduntaprosessissa kudoksen hengityksen prosesseissa. Kupari on vastuussa verisuonten seinien joustavuudesta, luuston ja ruston rakenteesta, on osa hermojen myeliinipuuta, toimii hiilihydraattien aineenvaihdunnassa - nopeuttaa glukoosin hapettumista ja estää glykogeenin hajoamista maksaan. Kuparin puutos ilmenee lipidimetabolian rikkomisessa, mikä puolestaan nopeuttaa ateroskleroosin kehittymistä. Kasvuhäiriö, anemia, dermatoosi, harmaantuminen, laihtuminen, sydämen lihasten atrofia ovat tyypillisiä kuparin puutteen vuoksi, jonka tarve saavuttaa 2-5 mg päivässä.
Aikuinen keho sisältää noin 3-5 g IRON, joka liittyy hapen siirtämiseen, oksidatiivisiin energiaprosesseihin, kolesterolin aineenvaihduntaan, tarjoaa immuunitoimintoja. Raudan merkittävä puute aiheuttaa entsyymien, proteiini-reseptorien, aktiivisuuden, joka sisältää tämän elementin, neurotransmitterien, myeliinin tuotannon loukkaamisen. Yleensä raudan epätasapaino elimistössä lisää myrkyllisten metallien lisääntynyttä kerääntymistä keskushermostossa. Aikuisen päivittäinen vaatimus on 15 mg rautaa.
Aluminium on vastuussa sidekudoksen, epiteelin ja luukudoksen kehittymisestä ja uudistamisesta, ja sen tehtävänä on myös vaikuttaa ruoansulatuskanavan ja entsyymien aktiivisuuteen.
MARGANETS sisältyy kaikkiin kudoksiin ja elimiin, on vastuussa keskushermostosta, vaikuttaa kehon kehittymiseen, osaa osallistua immuunivasteisiin, kudoksen hengitysprosesseihin, säätelee veren glukoositasoja. Päivittäinen mangaanipitoisuus on 2-7 mg.
Koboltti on B12-vitamiinin osa. Sen tehtävänä on hematopoieesin stimulointi, osallistuminen proteiinien synteesiin ja hiilihydraattien metabolian hallinta.
Lähes kaikki kehomme fluoridit keskittyvät luihin ja hampaisiin. Fluoripitoisuuden lisääntyessä juomavedessä jopa 1-1,5 mg / l, karieksen kehittymisriski pienenee ja yli 2-3 mg / l fluoroosi voi kehittyä. Fluoridin saanti ihmiskehoon 1,5-4 mg päivässä pidetään normaalina.
SELEN on läsnä useissa entsyymeissä, jotka ovat osa solujen antioksidanttijärjestelmää. Vaikuttaa proteiinien, lipidien ja hiilihydraattien vaihtamiseen, se hidastaa ikääntymistä, suojaa raskasmetalleja ylimääräiseltä. Suhteellisen suuri seleniumpitoisuus silmän verkkokalvoissa viittaa siihen, että se osallistuu valoherkkyyden valokemiallisiin reaktioihin.
"Kertymisen" sairaudet, sairauden alijäämät
Iän myötä monien mikroelementtien (alumiini, kloori, lyijy, fluori, nikkeli) sisältö kasvaa. Tämä ilmenee sairauksien "kerääntymisen" - kehittää Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, amyotrofinen lateraaliskleroosi.
Makro- ja mikroelementtien alijäämä tai ylitys nykyaikana johtuu suurelta osin ruoan luonteesta, jossa puhdistetut, jalostetut ja purkitetut tuotteet hallitsevat, puhdistavat ja pehmentävät juomavettä. Tähän olisi lisättävä alkoholin väärinkäyttö. Stressi, fyysinen tai emotionaalinen, kykenee myös aiheuttamaan tarvittavien makro- ja mikroelementtien puutteen.
Mikrohuokosteet johtavat myös synteettisten huumeiden liialliseen käyttöön:
- Diureetit voivat aiheuttaa kaliumin, magnesiumin, kalsiumin ja ylimääräisen natriumin puutteen;
- Antacidit, Citramon sisältävät alumiinia, joka kertyy, edistää aivoverisuonisairauksien ja osteomalasian kehittymistä.
- Vasta-aiheet, rytmihäiriölääkkeet aiheuttavat kuparin epätasapainoa niveltulehduksen ja niveltulehduksen mahdollisen esiintymisen vuoksi.
Mikroelementtien rooli ihmisen elimistössä kliinisessä lääkinnässä on edelleen vähäistä. Eräiden anemia-, rauta-, koboltti-, kupari- ja mangaanivalmisteiden hoitoon käytetään tehokkaasti. Lääkkeinä käytetään myös bromin ja jodin lääkkeitä. Hermoston sairauksien hoitoon käytetään neuroprotektomia, jotka sisältävät välttämättömiä hivenaineita (jotka edistävät huumeiden tehokkaampaa toimintaa ja huonontuneiden toimintojen palautumista).
TÄRKEÄÄ! Mikroelementit ovat osa vitamiinien ja elintarvikelisäaineiden terapeuttisia ja ehkäiseviä komplekseja. Mutta niiden hallitsematon vastaanotto voi aiheuttaa mikrotasapainon epätasapainon, jota lääkärit ovat yhä enemmän huolestuneita.