Kyllä - tämä on nautinto, jota ei voida riistää naisesta, ja sitten hän käyttää väärin - tässä olen vakuuttunut. Mutta halusin edelleen olla ohut. Hyväksy sana, huolimattomasti sanonut, voi muuttaa paljon. Lenka sanoi: "Vatsavauva on roikkuu" - ja aina kahvilasta taloon hänen lauseensa jatkoi minua jatkuvasti. Heti kun tulin kotiin, menin heti peiliin. Kriittisellä silmäyksellä hän tutki itseään päästä jalkaan. No, minä näytän melko hyvältä, vaikka vatsani olisi luonnollisesti hyvä nousta. Seisoin sivusuunnassa peiliin ja veti vatsani sisään.
Joten slavnenko se osoittautui , heti vyötärö on kasvanut ohut. Vatsanlihasten rentoutuminen, hän katsoi jälleen - täytetty lahja ja todella vatsa vääntynyt. Ja jos poistat myös rasvan vyötäröltä, saat mallin. Ja Igorini yhä enemmän katselee kasvot, jos kaunis nuori nainen näkyy televisiossa, vaikka huomasin sen.
- Yaska, mitä sinä teet?
Olen järkyttynyt yllätyksenä.
- Oh, Igor, - oli hämmentynyt - ja täällä olen peilissä kysyin: "Olenko minä rakastunut maailmassa?"
- Mitä se vastaa sinulle? Igor istui pikku mustan ottomaani ja katsoi minua tuskasti alhaalta.
"Se" on enemmän rakkautta maailmassa, ja jos et mene kuntosaliin, se on vieläkin pahempi. "
Igor hyppäsi ja tarttui käsiini, jalkasin jalkani:
"Anna nyt mennä."
- Peili makaa, YASKA. Olet paras,
- Igor varovasti alensi minua.
Suoristin hiukseni.
"Igor, oletko varhain tänään?"
- Ei, se on YASKA. Minulla on työmatkalla. Huomenna lähden kello kuusi nollia Kharkovissa.
Yllätyksestä istuin samalla mustalla ottomaanilla.
"Kuinka kauan kestää, Igorek?"
"Kaksi viikkoa."
- Mitä minä teen? Onko Alikalla äiti, mutta olen yksin?
"Sinut lepää meiltä, sinä saat voimaa."
- Kyllä, en halua levätä. Mutta se oli mahdotonta kieltäytyä?
"Et voi, Yasenka. Tämä on minulle tärkeä matka, menen hallitsemaan uutta ohjelmaa.
Kaikista tilanteista, joihin sinun on hyötyä, ja minä jätin yksin, päätin yrittää menettää pari kiloa, mutta ilman väkivaltaa itseesi.
Ensimmäinen asia, jonka hän kutsui Lenochkaksi, oli, että hän neuvoi kunnollista urheiluseuraa.
"Lopulta se on tullut sinuun!" - tyttöystävä oli iloinen ja sanonut osoitteen.
Seuraavana päivänä, kymmenen aamulla, lähestyin klubia. Ovella hän törmäsi ohuen tytön kanssa, kääntyi ja katsoi ohutta siluetta. Voinko olla todella sellainen myös?
Kun hymyilevän tytön työpöydällä oli useita muodollisuuksia , maksettiin neljäsataa viisi hlöä kassan toimistoon, sain kortin, jonka kanssa voisin mennä sisälle, jossa oli hirviö-simulaattoreita ja vähän ihmisruumiin hajuista hajua. Sain välittömästi tyttövalmentajan. Hänen kaulaansa kohdistui aukkoja, hän laski minut yhteen, sitten toiseen simulaattoriin ja kertoi minulle, miten ja mitä tehdä.
Kaikki nämä - "alhainen lohko", "vetovoima", "paina" kuulosti kuin muukalainen, ja kun se tuli ruokavalioon, se melkein sairastui. Mutta kun päätin - niin päätin, tulen lopputulokseen. Ensimmäistä kertaa en opiskellut kovin pitkään, mutta luokkien jälkeen oli voimakas väsymys. Menin kauppaan ostamaan vihreää teetä ja kivennäisvettä. Iltaisin en syö - päätin, minulla on juoma kivennäisvettä ja kaikki on.
Minusta tuntui siltä, että taivutin poskipyöriäni, mutta rohkenin kärsinyt, ja sileä vatsa oli joutunut kärsimään kaikesta vastoinkäymisestä. Igorek tulee - hän ei tunnista minua.
Seuraavana viikkona kasvatin kuormaa kuntosalilla ja vähennettiin ruoan määrää - vähitellen, mutta systemaattisesti. En koskaan tuntenut voimaa kieltää makeisia ja kakkuja. Ja sitten, koulutuksen jälkeen, miten poistaa rakkauden makea. Kävi ilmi, että jotain saavuttamiseksi minun täytyy vain jakaa oma koti ja keskittyä itseäni kohtaan. Lauantaina istuimme Lenochkan kanssa samassa kahvilassa ja siemaillen kivennäisvettä, jutteli hauskasti:
- Kuinka paljon se kesti viikossa? kysyi tyttöystävä.
"Vain kaksi kiloa." Ja vietin energia eiereno.
"No, se on hienoa, Yasya." Kun laihdut nopeasti, venytysmerkit ja sagging skin näkyvät. Ja sinulle - vain vähitellen. Ja miten on halu ruokaan?
"Aluksi olin valmis kiipeämään seinää, ja nyt se on hieman parempi", sanoin valitettavasti.
- Hyvin tehty. Pidä se ylös - ja kolmen kuukauden aikana et tunne itseäsi!
- Kuinka paljon? - Olin vihainen.
"Kolmen tai neljän kuukauden kuluttua", Lena hymyili pilkkaavasti.
- Kyllä, olet hullu. En voi pysyä niin kauan.
- Ja sinun täytyy jäädä elämään!
"Koko elämäni ilman maukasta?" Kysyin kauhua.
- Tietenkin. Jos lopetat kaiken tämän, voit saada enemmän painoa kuin sinulla oli.
- Kyllä, näkymät eivät ole parhaita. On tarpeen ajatella - tarvitsenko tätä?
"Herkku, ystävä, he tuntevat, että he näyttävät kauniilta, eikä siksi, että he vatsa vatsaan.
Olet nainen!
Koulutuksen toisella viikolla aloitin voimistuneen nälkälakon ja lisääntyneen liikunnan avulla. Mieheni on tulossa, ja suunnitelmani laihtua kunnolla putoaa. Vain kaksi kiloa viikossa! Toinen viikko oli ratkaiseva. Minussa jännitys herätti ponnistukseni herättävän - enemmän kouluttaa, vähemmän syödä.
Intensiivikoulutuksen ja nälkälakkojen ensimmäiset kolme päivää olivat menestys, menin paljon painoa, kasvoin. Mutta valmentaja, katseli minua, pudisti päätään:
- Sinulla on jotain vikaa, Yana. Luulen, että sinun on pienennettävä kuormaa.
"Ei, tunnen hyvin", minä vastasin iloisesti.
Mutta torstaina tulin kotiin harjoittelun jälkeen ja tunsin oudon pahoinvoinnin kehossa ja hieman soi korvissani. Menin jääkaappiin, otin pulloa mineraalivettä ilman kaasua ja roiskutti sen lasiksi. Kahden sipsin jälkeen minusta tuntui jopa sairas. Päätin lykätä jonkin aikaa, niin heikkoa, etten voinut nostaa käteni. Hän vaelsi sohvalle ja laskeutui loppuun. Kun olin siellä noin tunnin ajan, yritin nousta ylös - se oli vaikeaa minulle, päänsä kärsinyt. Hän taas juoksi kohti jääkaapelia: mitä minulla on lounaalle? Vähärasvainen jogurtti. Vastustahtoisesti söi osa jogurtista. Vähitellen tuli, se tuli hieman paremmaksi. Mutta heikkous pysyi, minä jälleen asetan sohvalle. En halunnut - en halunnut katsella televisiota, lukea kirjaa tai jopa tehdä kotitehtäviä. Olin peloissani - jotain oli väärässä minulle, mutta päätin, että aamu oli viisaampi kuin aamulla, ja vaikka se ei olisikaan niin hyvä aamulla, voisin näyttää itselleni lääkärille. Aamulla minusta tuntui paremmalta ja alkoi valmistautua kuntosaliin.
Katseli peiliä - ja se pelotti : sinisten silmien alla, ihonväri - epäterveellisesti kalpea. Ehkä olen sairas? Mutta miksi? Olin varma, että tavanomainen nälkä ei johda niin nopeasti tähän tulokseen. Ehkä sinun ei pitäisi mennä koulutukseen tänään? - ajattelin, ja sitten suoristin itseni - ei, niin paljon aikaa meni ja nyt lopettaa? Ambulanssi otti minut kuntosalilta. Melkein heti, harjoittelun aikana pääni alkoi pyöriä ja silmieni pimensi, ja sitten syöksyin mustalle sumulle. Heräsin sairaalaan.
"Mitä minulle tapahtui?" - Kysyin naapurista seurakunnassa, nuori tyttö, joka makasi pippurin alla.
En tiedä. Mutta koska olet kardiologiassa, se tarkoittaa, että jotain on sydämesi kanssa.
Puoli tuntia myöhemmin huomasin, että he olivat tuoneet minulle 200/120 paineen. Äiti ja Alinka tulivat juoksemassa ja ryntäsivät ympärilleni. Sitten Lenochka tuli:
"Yasya, olet tyhmä", ystäväni kertoi minulle. "Kuka se tekee?" Ylikunto on kuin yliannostus, se sairastuu.
Ja illalla Igor tuli juoksemaan.
- Yasenka, typerä, tyttöni, joka tarvitsi koulutustasi? Tietenkin hän jo tiesi kaiken, huolehtiva äiti kertoi kaikesta.
"Yritin sinua," hän sanoi heikolla äänellä.
- Miksi? Rakastan sinua, tiedät sen, enkä halua sinun muuttuvan.
"Anteeksi, mutta halusin paremmin."
"Älä ole järkyttynyt." Kaikki on hyvin, - Igor simensi käteni, ja se rauhoitti minua paremmin kuin mikään lääkitys.
Sairaalassa ei ollut kauan, kävi ilmi, ettei mitään vakavaa, ylikuntoista ja tiukkaa ruokavaliota heikentänyt kehoa. Nyt menen edelleen kuntosaliin. Kolme kertaa viikossa ravistelemaan lihaksia ja jo tyttöystävä ei sano, että vatsani riippuu. Ja ruokavaliossa, jonka sain lopulliseksi loppuun, he eivät tarvitse minua.