Tietenkin, ruumiin naisen tilanteessa arvaamaton. Joskus tapahtuu, että suosituimmat ruoka-aineet raskauden aikana eivät siirry henkiin ja päinvastoin, keho ei pidä sellaisia ei-niin-toivottuja ja ei ollenkaan hyödyllisiä herkkuja tällaisella voimalla, ettei ole valtaa luopua siitä. Mutta vielä jotkut tuotteet, riippumatta siitä, miten ne "I" -kysymyksesi kysyvät, olisi poistettava.
Aloitetaan juomilla. Luonnollisesti raskaana olevat naiset eivät saa juoda alkoholia. Joten lasketaan paljon naisia. Mutta silti voit tehdä sen hieman. Ensimmäisen kolmanneksen aikana sinun on suljettava kokonaan alkoholit. Tosiasia on, että tämän kauden aikana kehitetään tulevaisuudessa kaikkia elimiä tulevasta kehosta. Ja alkoholi, jopa kaikkein kurjimmillaan, voi ohjata prosessia väärään suuntaan. Toisen jakson osalta lasillinen viiniä tai 200 ml hyvää olutta ei haittaa sikiölle. Mutta voit tehdä tämän enintään kerran kuukaudessa. Et tietenkään saa juoda alkoholijuomia, koska alkoholilla on erittäin haitallinen vaikutus vauvan hermojärjestelmään.
Monet naiset ennen raskautta eivät edustaneet päivää, varsinkin aamulla ilman hyvää kahvia. Mutta raskauden kynnyksellä riippuvuutta tästä juomasta tulisi harkita uudelleen. Kofeiini sellaisenaan ei vaikuta lapsen kehitykseen, mutta väärinkäyttö voi johtaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän syntyyn. Mutta tämä ei tarkoita, ettet voi juoda kahvia raskauden aikana. Yritä minimoida juomakupin määrä päivässä ja tietenkin vähentää juoman voimaa.
Mene nyt ruokaan ja katso, ettet voi syödä raskaana olevia naisia.
Tulevien äitien ruoka tulee koostua vain luonnontuotteista, hedelmistä, vihanneksista ja kaikesta, jolla ei ole vieraita epäpuhtauksia. Tällaisiin epäpuhtauksiin suurin osa on E-lisäaineita. Sanon, että jotkin näistä lisäaineista lisätään tuotteisiin, jotka liittyvät tuotteisiin, jotka ovat kiellettyjä syövät raskaana olevia naisia. Kyllä, jotkut E-lisäykset ovat sallittuja, mutta silti takaavat, että ne eivät vahingoita lapsia ei. Haluaisin muistuttaa teitä siitä, että sellaiset tuotteet, kuten pelimerkit, taskurapuosat, krutonit ja monet muut sisältävät kaikki erilaiset väriaineet ja tehostajat, joita ei myöskään suositella syömiseksi raskaana oleville naisille. Nopeat elintarvikkeet eivät myöskään ole raskaana oleville naisille tarkoitetut tuotteet. Myös raskauden aikana sinun on pidättäydyttävä syömästä tiettyjä kaloja, kuten makrilliä, tonnikalaa ja miekkakalaa.
Itse asiassa, mitä voit syödä, ja mikä ei ole sallittua joidenkin raskaana olevien naisten on määrätty lääkäri. Esimerkiksi jos on kohtuun sävy, on tarpeen poistaa kokonaan sokerijuurikkaat, sillä uskotaan, että se aiheuttaa jopa enemmän tonusta. Erittäin öljyinen, mausteinen ruoka voi aiheuttaa voimakasta närästystä. Jos sinulla on edeema raskauden aikana, lääkäri ei suosittele suolaa.
Joissakin tuotteissa raskaana olevat naiset kieltäytyvät käyttämästä, perustelemaan itseään taikauskoilla. Esimerkiksi yhden merkin mukaan et voi käyttää kaksinkertaisen hedelmän ja myös munien, joilla on kaksi keltuaista, koska kaksoset voivat syntyä.
Tietenkin jokainen raskaana oleva nainen valitsee itselleen mitä syödä, milloin ja kuinka paljon, mutta mikä tärkeintä, että ruokavalio oli monipuolinen ja täynnä, koska tänä aikana nainen tarvitsee erityisesti vitamiineja ja erilaisia mikroelementtejä. Tärkeintä on, että naisen on syytä nauttia syömisestä, jotta se olisi hyvällä tuulella. Tämä ei ole merkityksetön.