Mikä on seurausta jatkuvista negatiivisista tunteista?
Ehkä negatiiviset tunteet eivät ole niin kauheita? Ehkä nämä ovat luontaisia tunteita, jotka luonnostaan luonteenomaiset? Ja päästä eroon niistä, eikö olekin? Valitettavasti tilastot sanovat päinvastoin. Negatiivisista tunteista, vireestä, kateudesta, ihmiset menettää lähimmät ystävät, perheet hajoavat, työssä olevat ongelmat. Ja kuinka paljon pahaa ja katkeruutta jää sieluun salamattomasta kauhusta, vaikka suhde pelastuisi. Joskus me virallisesti pyydämme anteeksi tai hyväksyvän jonkun anteeksipyyntöä, mutta sydämen jäähtyminen on edelleen jäljellä. Miksi tämä tapahtuu?
Maailma, jossa elämme, on täynnä kiusauksia. Ehkä tärkein niistä on halu syyttää epäonnistumisista, aineellisista vaikeuksista ja rakkauden puutteesta jollekin toiselle. Yritämme etsiä onnellisuutta ja vaurautta ulkopuolelle, odottaen, että he antavat meidät, piristävät meitä ja tekevät meistä onnellisia. Mutta ne, jotka ajattelevat niin, odottavat kaunaa, pettymystä, petoksen tunnetta, ystävien tuomitsemista ja tyytymättömyyttä heidän toimistaan. Ja tämä johtuu siitä, että unohdimme, että voimme katsoa maailmaa rakkauden ja luottamuksen silmissä, olla ylivoimainen ja jalo.
Joskus pidämme kateutta tai kaunaa, syyllisyyttä rakkaimpiamme kohtaan. Ja kaikki, koska me tiedämme alitajuisesti tai tietoisesti suojelemme tuskaa ja samalla tiedämme muita mahdollisuuksia. Henkilö elää ja vaalentaa muistiin joitain epämiellyttäviä jaksoja tai sanoja rikoksentekijästä. Ja ei edes ilmoita hänelle, että negatiiviset ajatukset tuovat hänet takaisin menneisyyteen, häiritsevät hänen tulevaisuuden suunnitelmiaan, vievät häneltä valoisia näkymiä, älä anna hänen tehdä tilaa uudelle onnelle. Henkilö ei ymmärrä, että hänen sielustaan jäänyt kaunaaja tai mustasukka herättää tunteita pahan ympyrän kautta - vihaa, pelkoa, kipua. Tämä on suora polku terveydelle ja milloin tahansa: syntyy hermostovaaraa, verenkiertoa ja vaskulaarista sävyä, immuunijärjestelmää tukahdutetaan.
Älä pelkää muiden tuomitsemista
Toinen syy, joka joskus vaikeuttaa antamaan anteeksi henkilöä, on pelko. Tai pikemminkin pelko siitä, että kun olemme anteeksi jonkun, joka vahingoittaa meitä, olemme hulluja ja toiset nauravat meitä. Meidän on kuitenkin muistettava, että anteeksianto ei ole tekosyy jonkun käyttäytymiselle. Pikemminkin se on halukkuus katsoa myötätuntoa tapahtuneesta. Loppujen lopuksi useimmiten loukkaava tai loukkaava henkilö on itse heikko. Tietenkään et ansaitse loukkausta, ja siksi sen täytyy löytää voima, joka vapauttaa itsesi haureuden ketjuista.
Vapauta itsesi negatiivisista tunteista, vihaa, kaunaa ja kateutta. Älä pidä pahaa sielussa myös näiden tunteiden vuoksi, paitsi sinusta, kukaan muu ei kärsi. Sielun anteeksianto on aivan yhtä tarpeellista, kuten talossa tapahtuu yleinen puhdistus. Kun tarpeeton roskakori heitetään ulos, jotta saadaan uusia, hyödyllisiä asioita. Meidän tapauksessamme - hyvät tunteet ja iloiset tunteet.
Kerro minulle kaikesta kirjeissä
Joten opimme antamaan anteeksi muille ja itsellemme. Miten? Ja yrität katsoa, mitä tapahtui toisella puolella. Mitä voit oppia tässä tilanteessa? Mitä odottamattomia mahdollisuuksia, kykyjä ilmestyi, kun joku petti tai epäonnistui? "Kukaan ei tiedä mikä on hyvää, mikä on pahaa", sanoo itäinen viisaus. Joten, ehkä, se ei ole välttämätöntä, pysäyttää elämä, jumittua mustasukkaisuuteen, kauhukseen ja ennakkoluuloihin?
Vapauta itsensä negatiivisista tunteista hyvin apuviestejä. Psykologit suosittelevat tällaista epätavallista hoitoa ja niitä käytetään laajasti käytännössä. Kirjoita kirje itsellesi, alkaen kaiken kertyneen lausunnon. Älä ole ujo sanoista ja tunteista, mutta missään tapauksessa älä lähetä kirjettä ja älä anna kenenkään lukea sitä. Sielut tuntevat hyvin herkästi toisiaan edes etäisyydeltä. Luottamus elämään, joka auttaa sinua tässä kauniissa työssä, hän löytää tapa välittää tietoja rikoksentekijän sieluun. Kirjoita muita kirjeitä, joissa on vahvuus hyväksyä toisen henkilön käyttäytyminen, sopia vihan ja pelon kanssa. Toisessa, kolmannessa kirjeessä mieliala on rauhallisempi ja tasaisempi. Jossain vaiheessa huomaat, että olet vapaa, että menneisyys ei enää paina sinua. Tämä kaunaa, kipua ja kateutta on kulunut. Että olet vapaa ja avoin uusille mahdollisuuksille ja suhteille.
Ole vilpitön itsellesi. On helpompaa vapauttaa sielusi negatiivisista tunteista, vihaa, kaunaa, mustasukkaisuutta. Ja jatka. Älä vain ole yllättynyt, jos ihmiset menneisyydestä yhtäkkiä soittavat tai kirjoittavat. Tai päinvastoin, ne menevät äkkiä pitkään. Vain elämä antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa uudenlaista suhdetta.