1) omenahappo;
Se löytyy omenoista, aprikooseista, viinirypäleistä, persikoista, banaaneista, luumuista ja luumuja. Appelihappoa pidetään luonnollisena antiseptisenä aineena, koska se vaikuttaa suotuisasti vatsaan, suolistoon ja maksaan.
2) sitruunahappo;
Sisältyy sitrushedelmiin sekä mansikoihin, ananas-, persikoihin, karpaloihin.
3) viinihappo;
Se löytyy rypäleistä ja ananasta. Sen päätavoite on taistella loisia ja haitallisia mikrobeja vastaan.
4) entsyymit;
Luulen, että he ovat monien tuntemia, kiitos ainutlaatuisen ominaisuuden rasvan jakamisesta. Sisältyy ananas ja papaija.
Jokainen hedelmämehu on hyvä omalla tavallaan, joten haluan lyhyesti puhua niistä ruoka-aineista, joita syömme useimmiten.
Apple-mehu. Se sisältää mikro-elementtejä, jotka ovat hyödyllisiä organismille kuten magnesium, kalium, fosfori, natrium, kupari, vitamiinit A, C, B1, B2 ja paljon muuta. Apple-mehua voidaan käyttää reuma- ja niveltulehdusten hoitoon ja ehkäisemiseen. Se myös stimuloi ruokahalua. Hyödyllisiä vatsaan, suolistoon, maksaan. Apple on parempi kuin kaikki muut hedelmämehut yhdistettynä kasvismehuihin.
Greippimehu. Sen tärkein etu on sen rikkaus C-vitamiinilla. Sen lisäksi kalsium-, kalium-, biotiini- ja muut vitamiinit sisältyvät mehuun. Greippi auttaa kehon immuunijärjestelmää vastustamaan vilustumista, se on erinomainen syövän ehkäisy ja sopii myös allergikoille.
Oranssi mehu on ehkä kaikkein yleisimmin käytetty ja tunnetaan vilustumiskeinona. Lisäksi se estää kehon ennenaikaista ikääntymistä, poistaa toksiinit verestä ja taistelee verenvuotojen kumitusta vastaan. Tämä mehu sisältää elementtejä kuten kalsiumia, kaliumia, mangaania, sinkkiä, kuparia, magnesiumia ja muita aineita. Muista kuitenkin, että sitrushedelmien mehut poistavat kalsium kehosta, joten oranssin tai greippimehun käytön jälkeen on hyödyllistä tehdä joitain fyysisiä harjoituksia.
Ananasmehu rasvojen lisäksi on hyödyllistä keholle monille ihmisille. Se on erittäin hyödyllinen luissa, koska se sisältää paljon magnesiumia, auttaa pahoinvointia ja parantaa verenkiertoa.
On suositeltavaa juoda vastavalmistettuja hedelmämehuja, koska käsittelyn aikana menetetään monia hyödyllisiä elementtejä keholle, ja tuottajat lisäävät yksinkertaisesti vitamiinikompleksia. Hedelmämehut ovat varmasti hyödyllisiä kehossa, mutta niitä ei saa käyttää väärin. Voit saada painoa, hampailla ja mahassa on ongelmia, koska mehut sisältävät happoja. Erityistä huomiota kiinnittäen diabetesta, glykeemia ja muita sokerin imeytymiseen liittyviä sairauksia sekä raskaana olevia naisia ja pikkulapsia hedelmämehuilla.
Julia Sobolevskaya , erityisesti sivustolle