Tässä artikkelissa yritämme vastata kysymykseen: Onko ravitsemus auttaa sairaalaa palauttamaan näistä vaivoista ja mikä on ruokavaliota vatsavaivoilla?
Aloitetaan mahahaavalla. Ensin selvitämme, mikä edistää tämän taudin kehittymistä. Ulkopuolella on monia muunnelmia, joista neljä on. Yleensä mahahaava aiheutuu hermostuneesta ylikuormituksesta, vahvoista tunneista, jotka ovat arkielämässä, tupakoinnissa, aliravitsemuksessa ja geneettisessä alttiudessa. Älä käytä tautia, etenkään älä käytä itsehoitoa. On parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Lääkäri antaa sinulle tarkan diagnoosin ja määrää hoitoa. Yleensä ruokavalio on määrätty. Seuraavaksi kuvaile lyhyesti, mitä pitäisi syödä ja miten sitä käytetään potilaan haavaumiin. Lisätietoja ruoansulatuskanavista vatsakipu.
Ensinnäkin ruoan pitäisi olla murto-osaisia. Syö aterioita pieninä määrinä 2-3 tunnin välein. Vaikka olisitkin väsynyt ja nälkäinen töistä, älä siirrä kaikkea jääkaapissa, vaan vain pahentaa tilannetta. Tämän taudin avulla kärsivällisyys ja itsekontrolli ovat erittäin tärkeitä. Kuitenkin. missä tahansa sairaudessa nämä ominaisuudet ovat välttämättömiä. Monotoninen ja säännöllinen ravitsemus edistää hermoston hajoamisen vähenemistä.
Toiseksi, yritä syödä sellaista ruokaa, jota sinun ei tarvitse pureskella, joka nopeasti ja kivuttomasti hajotetaan vatsassa.
Kolmanneksi on välttämätöntä, että ruokavaliossa olisi vähemmän suolaa. Maapähkinästandardin mukaan - enintään 10 grammaa. Ja on parempi yrittää kuluttamaan suolaa lainkaan. Jos annos ylitetään mahassa, tulee tulehduksellinen prosessi.
Neljänneksi sulje pois ruokavaliosta kaikki paistettua, mausteista, purkitettua, voimakasta teetä, kahvia, erilaisia mausteita, rasvaista lihaa ja kalakeittoja. Jos haluat toipua, älä juo alkoholia. Kaiken tämän ruokavaliosta poissulkeminen on välttämätöntä, jotta mahalaukun eritystä ei saa herättää.
Sinulla on oltava kysymys: mitä voit syödä silloin? Vastaamme. Voit syödä keitettyä lihaa, keitettyjä kaloja, löysää teetä, maitotuotteita ja kasviskeittoja, valkoista leipää, joka on tehty pari päivää ennen kulutusta, perunaa, erilaista viljaa ja maitotuotteita. Tuotteiden lämpötilan tulee olla kohtalainen. Älä syö unripää hedelmiä ja vihanneksia. On toivottavaa, että tällaiset ruoat kuten puuroa (tattari, kaurahiutaleet), vehnänleikkelien keitot ovat vallitsevia. Jälkimmäistä tulisi käyttää, koska se sisältää riittävän suuren määrän B1-vitamiinia, jolla on hyvä vaikutus hermostoon.
Kehittyneiden ikäisten ihmisten, jotka kärsivät tästä sairaudesta, täytyy kuluttaa maitotuotteita ja kalastaa enemmän. Tämä ruoka hajoaa nopeasti ja imeytyy.
Lisäksi pitäisi rajoittaa erilaisten makeisten käyttöä, jotka sisältävät suuren määrän hiilihydraatteja. Muussa tapauksessa suuri osa niistä edistää mahan ärsytystä. On tarpeen lisätä kasviöljyjen käyttöä ja pyrkiä vähentämään eläinperäisten rasvojen kulutusta.
Niinpä yazvennikam voi syödä kaikkea nopeasti hajotettua, sisältää vähän rasvaa, ei liuta mahalaukun limakalvoa, ei lisää mahahappojen erittymistä. Tällöin on otettava huomioon, että ruoka on tasapainossa ja sisältää päivittäisen määrän kaikkia tarvittavia osia. On välttämätöntä olla mukana sekä ruokavaliossa että eläintuotteissa.
Puhutaan nyt gastriitista. Myös melko yleinen sairaus. Yksi syy, joka aiheuttaa gastriitin, on väärä ravitsemus ja virheellinen hygienia. Pyyhi perusteellisesti astiat ja kaikki keittiötarvikkeet sekä ruokaa. Kuten haavojen kohdalla, gastriittiravinnon on oltava tasapainossa. Tietty syömisen aikataulu tarvitaan. Illallinen, eli viimeinen ruokailu päivässä, tulee olla 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. On välttämätöntä kieltää paistettua ruokaa, savustettu, imeytymätön. Jälleen, sinun pitäisi luopua savukkeista ja alkoholista. Käytä ruokaa hitaasti ja pureskele huolellisesti. Kun tauti pahenee, yritä olla hermostunut, samoin kuin muut vastaavat sairaudet, gastriitti liittyy voimakkaasti hermojärjestelmään.
Närästystä. Kaikki on käytännössä sama. Älä syödä vaikeaa ruoan pilkkomista, yritä syödä pienissä osissa, vältä teräviä, rasvaisia, makeita elintarvikkeita, älä tupakoi, älä juo. Voit aloittaa päiväkirjan ja kirjoittaa, mitä päiviä on kipuja ja mitä aiot syödä. Ehkä voit selvittää, mitä ruokia aiheuttaa kipua. Älä syö yli yötä. Älä käytä juuri sipulia, suklaata, mausteisia mausteita, valkosipulia, paistettuja ruokia, voimakasta teetä, sitrushedelmiä. Sinun ei pitäisi mennä nukkumaan heti syömisen jälkeen. Valehtelussa happo virtaa vatsaan ja tämä voi aiheuttaa kipua.
Luuletko, että on mahdotonta noudattaa kaikkia näitä sääntöjä? Ne, jotka ovat terveellisempää kuin vakiintuneet tavat, pystyvät ottamaan oikean tien ja välttämään ennenaikaista kuolemaa ja vakavia pahenemista. Ja kuka on kalliimpi kuin taskulamppu ja taskukakku ruokapöydässä, eikä heidän terveyttään, joka periaatteessa vaikuttaa läheisten ihmisten terveyteen, anna heidän polttaa elämää ja nauttia niin pienistä, mutta kalliista terveydelle ja nautinnoille. Katsotaan, mitä he sanovat viiden vuoden kuluttua, kun heidän ruoansulatuskanavansa tuntuu itsevaltaiseksi. Ja niin se antaa, että he ovat katkerasti pahoillani siitä, että kaiken aikaa noudatetaan heidän henkensä ja heikkoutensa. Älä käytä kipua vatsan alueella tavalliseksi tavaksi, joka ei vaadi asianmukaista huomiota. Sinun tulisi vierailla säännöllisesti gastroenterologin kanssa, jos mahalaukun ja ruoansulatuskanavan sairauksien esiintyminen on edellytys. Muista, että ihmisen elämässä on monia nautintoja, ei ole vain herkullista ruokaa, savukkeita ja alkoholia. Sinun tarvitsee vain näyttää tahto ja yrittää löytää vastaava korvaava. Mielestäni paras ihmisen ilo on hyvää terveyttä.