Pitkän aikaa tutkijat ovat vakuuttaneet meille, että teknologian kehittymisen vuoksi henkilön ei tarvitse työskennellä niin kovasti. Aloimme kuitenkin työskennellä vieläkin enemmän. Lääkärit herättävät hälytyksen: ihmiset väsyvät liian usein väsymyksestä ja stressistä.
Ja se on ymmärrettävää: liiketapahtumat ylittävät meidät kaikkialla - kotona, ravintolassa, junassa, kyllä missä tahansa. Monissa maissa emme ole enää yllättyneitä mies, jolla on polvillaan kannettavat tietokoneet. Meillä ei aina ole aikaa viideksi minuutiksi, jolloin voimme sammuttaa, työskennellä ja levätä vähän. Tuloksena toimistotyöntekijät nukkuvat yhä enemmän työpaikoillaan, tekevät paljon virheitä tai korvaa ruuhkatyön tarpeet.
Viime aikoina Pennsylvanian yliopiston asiantuntijat tekivät kyselyn amerikkalaisista työntekijöistä siitä, mitä he tekevät päivässä. Näytti siltä, että leijonan osuus päivästä käytettiin työhön. Ja vähän annettiin ruokaa, matkaa kotiin toimistoon ja takaisin ja viestintään. Tehdäksesi kaiken, sinun on pakko nukkua.
Mutta ihminen ei ole rauta: kerran organismi menettää taistelun ja antautuu. Väsymys ja nukkuminen ohittavat hänet aivan työpaikalla tai, pahempaa, jossain vastuullisessa kokouksessa.
Toimistotyöntekijät eivät vain kestä kovaa rutiinia. Näin ollen 8% ihmisistä myöntää, että he usein nukkuvat suoraan palvelusta, 25% aamulla tuskin nousevat sängystä, ja 4% pari kertaa kuukaudessa eivät herätä ollenkaan, jättäen tästä syystä työpäivän.
Järjestelmällinen puute voi johtaa sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen. Tuloksena on tunne uupumus, ärtyneisyys lisääntynyt, huono tunnelma. Kaikki tämä on seurausta unen puutteesta. Jopa lyhytaikainen päiväsaikaan merkittävästi parantaa suorituskykyä: tarpeeksi neljäkymmentä minuuttia juotavaa tuottavuuden lisäämiseksi. Jos nukut vähän kauemmin, on vaikeampi herätä, ja näin ollen positiivinen vaikutus katoaa. Ja unessa lounasaikaan työntekijä joutuu pilkkaamaan ja epäluottamukseen. Mutta älä pelkää kollegojen näkemyksiä, jos yrität yhtäkkiä nukkua. Loppujen lopuksi se koskee terveyttäsi ja suorituskykyäsi. Nykyään työssä nukahtavan työntekijöiden pelko on pahentunut pelon pelastuksen takia.
Ammattitutkimuksen tulosten mukaan joka viides toimistotyöntekijä pelaa tietokonepelejä. Tämä kuitenkin heikentää tehokkuutta, koska yrität siirtää tasoa, ja sitten yhä enemmän ja enemmän - tämä on niin riippuvuutta.
Yhtiön johto oli eilen äärimmäisen negatiivinen yrittäessään ajaa teetä viittaamalla työpaikan välipaloihin. Ja se on ymmärrettävää! Englannissa, jossa tämä seremonia on jo pitkään tullut tärkeä osa kulttuuria, toimiston asukkaat uskovat, että teetä juominen työpäivä tuo heille paljon enemmän hyötyjä kuin työstä. Tee rikkoo vihaa ja kateutta suhteessa, yhdistää työn kollektiivin ja poistaa kaikenlaiset esteet eri toimihenkilöiden välillä. Kukaan ei epäile, että yhteinen tee-juominen on yksi monista yrityksistä työpäivän välttämättömimmistä ja hyvistä tapahtumista. Lähes 80% vastaajista sanoi, että tämän seremonian aikana he oppivat viimeisimmät uutiset siitä, mitä tapahtuu työelämässä. Tee-juominen on tullut yksi avain tekijöistä toimisto-elämän kehityksessä tulevaisuudessa.
Lisäksi ihmiset, jotka jatkuvasti toimivat ikuisessa liiketilassa, menevät vastaan biorytmejä vastaan. Ja ne ovat sellaisia, että päivän aikana noin joka toinen tunti keho lepää, hidastaa käsitystä itsessään ja on hyvä aika, että henkilö lepää ilman tekemättä mitään. Jos tätä ei oteta huomioon, ylikuormitukset ja jännitykset eivät ole välttämättömiä. Työjärjestyksen muutokset ovat elintärkeitä. Joten meidän on opittava toimimaan kunnolla ja kunnolla lepäämään vahingoittamatta terveyttäsi.