Yleensä syynä kylmäntyyppien ilmenemiseen ovat, että nenänielun limakalvon ihmisen verisuonet kapenevat alhaisissa lämpötiloissa ja heikentävät siten verenkiertoa hengityselimissä. Siksi virus on helppo päästä solun kalvon läpi kehoon. Tarttuva solu kuolee, ja tästä vahingoittuneesta pinnasta alkaa bakteeri-infektio. Karkaistu ihminen kehittää päinvastaisen kuvan: kylmän ilman vaikutuksen alaiset alukset myös aluksi kapenevat, mutta sitten laajenevat jyrkästi, estäen viruksen pääsyn kehoon.
Pelkäävät alkavan karkaistua, se ei ole välttämätöntä, ja se on mahdollista aloittaa kaikilta ikäisiltä, koska hän on tullut dogmiin säännöllisesti, säännöllisesti ja asianmukaisesti. Ja lapselle henkilökohtainen esimerkki vanhemmista on myös pakollinen.
Kun lapsi on vaurastunut syntymästä, on parempi tehdä se hänen kanssaan. Tulevaisuudessa lapsi ei kuitenkaan voi hylätä näitä menettelyjä, koska aikuiset eivät.
Lapsille kylmää vettä kylmää vettä, ja haluat jatkaa, ota se kaikkiin peliin. Lapsi mielellään tulee pohjoisnavalle polaariselle etsimelle tai pienelle sinetille, hyppää altaaseen kylmällä vedellä, seisoo tuhma sateen alla olevasta suihkusta, josta kaikki kasvaa, laulaa ja laulaa hänen kanssaan hauskoja kappaleita tai lastentarhoja, joissa on suihkussa.
Vanhemmat lapset ovat jo päätöksenteossaan riippumattomampia, joten älä paina lapsia vaan yritä selittää edut ja välttämättömyys kovettaa hänen terveyttään, välttämättä osoittaen sanoja omalla esimerkillään.
Käynnistymisen karkaaminen, on ymmärrettävä, että tämä ei ole vain lyhytaikainen upotus kylmällä vedellä, mitattu aurinko- ja ilmakylpy. Tätä päätöstä tehdessään on välttämätöntä muuttaa elämäntapaa radikaalisti aktiiviseksi ja luonnolliseksi, mikä mahdollistaa rajojen koskettamisen nykyisen henkilön elämää helpottavalle "haitallisuudelle" - televisioon, hissiin, ruokintaan, joka ylittää energiakustannukset. Vaihda päivittäinen rutiini, lisää liikuntaa vähentämällä harjoittelua, tarkista heidän näkemyksensä ruoasta, unesta, vaatteista ja säätämällä niitä, jotta voit viettää enemmän aikaa ulkona missä tahansa säässä. Aloita urheilusta.
Se on siirtymässä tähän elämäntapaan, että ihmiset alkavat sopeutua ympäröivään ympäristöön. Tämän looginen seuraus on organismin vastustuskyvyn lisääntyminen tauteihin, sairauksien taajuuden ja vakavuuden väheneminen.
Ihminen syntyy alusta alkaen ja pystyy sopeutumaan epäsuotuisiin ympäristöolosuhteisiin. Mutta kun nämä olosuhteet poistetaan (vakaa ja mukava huoneilman lämpötila, lämmin vesi, steriili ruoka, luonteen puuttuminen), luontaiset sopeutumismekanismit menetetään tarpeettomina. Siksi, kun epäsuotuisat tilat ilmenevät, keho ei ole tottunut heihin, on alttiina virusten haitallisille vaikutuksille.
Siksi syntyneen vauvan hoitaminen olisi järjestettävä niin, että nämä luonnolliset sopeutumismekanismit eivät häviä. Ei ole välttämätöntä aloittaa lapsen altistamista ääriliikkeisiin - aloittaa välittömästi uimisen jääreikään ja kävelemällä paljain jaloin lumessa, riittää lisäämään moottoritoimintaa, aloittamaan urheiluun, hillitsemään vaatteiden määrää niin, ettei hikoilua tapahdu, siirtymään oikeaan ja terveelliseen ruokaan ottaen huomioon todelliset energiakustannukset älä syö lapsia, jos hän ei halua)
On parasta aloittaa urheilu. Aamulla, missä tahansa säässä, käydä ympäri taloa, harjoittele, ja kotona - vedenkäsittelyssä: kaada kylmää vettä tai ota kontrastisuihku alkaen lämmityksestä.
Jos päätät parantaa lapsesi terveyttä, älä anna periksi aikomuksistasi, koska tässä tapauksessa tarvitset järjestelmällistä ja asteittaista kuormitusta. Ottakaa huomioon yksilön ominaisuudet - lapsen ikä, mieli ja hyvinvointi, vakavien sairauksien puuttuminen, joilla on vasta-aiheita kovettumiselle.
Sammutusmenetelmien tulisi olla lapselle miellyttäviä, nautintoa, joten kiinnitä enemmän huomiota harjoituksiin, joita lapsi itse venyttää. Jos lapsi huutaa, huolestuttaa ja karistaa, on parempi lykätä jonkin aikaa, niin ettei pelon tunne ole.
Kovettuminen ei ole 100-prosenttinen suoja ruumista vastaan tauteja vastaan, mutta monin tavoin vähentää tautien kulkua, monimutkaisuutta ja kestoa, komplikaatioiden taajuutta ja todennäköisyyttä.
Nyt tiedät, miten lapselle selität, mitä kovettumista on.