Asiantuntijat kutsuvat sitä epätahtina ja vakuuttaa, että päästä eroon siitä on helppoa. Sinun tarvitsee vain selvittää syy ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin. Mitkä ovat tämän ehdon syyt, löydät artikkelista aiheesta "Mitkä ovat hypotension syyt".
1. Matala paine
Sinun on noustava äkillisesti sängystä heti, kun pää alkaa huimausta, tummenee silmissä ja liikkeiden koordinointi häiriintyy. Jos tulet lääkärille tällaisilla valituksilla, hän epäröimättä tekee "tuomion" - ortostaattisen hypotension. Se kuulostaa pelottavalta, mutta todellisuudessa siinä ei ole mitään vikaa. Pelottavan diagnoosin alla äkillinen verenpaineen aleneminen katoaa. Kun nukut, punainen neste keskittyy peritoneumia ympärille ja pieni verta pääsee aivoihin. Jos hälytyskellon ensimmäisellä pyynnöllä pystyt pystysuoraan asentoon äkillisesti, se tarttuu raajoihin, paine laskee ja aivojen verenkierto heikkenee. Siksi huimaus ja pimeys silmissä. Jotkut "onnekas" jopa heikot. Herääminen, nukkuminen sängystä, harjoitukset. Kuivaa kämmenet voimakkaasti toisiaan vasten ja hieronta korville liikuttamalla ylös ja alas. Nosta sitten varovasti ihailua. Jos huimaus ei vähene, kokeile 2-3 viikon ajan luonnollisten lääkkeiden värjäämistä: ginsengin, zamanikin, magnolia-etikan tai eleutherococcus-uutteen tinktuura. On parempi, jos lääkäri neuvoo lääkettä ja sen annostusta.
2. Masennus
Onko sinulla tottelemattomia lapsia, vastuutonta aviomies, pyökkipää ja sarveiskalvoja, joka muistuttaa serpentariumia? Tässä tilanteessa, ei kauan ja masentuneessa. Jos olet jo onnistunut tekemään tämän, varmasti oli ominaisia oireita: immuunijärjestelmä epäonnistui, ongelmia ruoansulatuksessa. Ennen kuin silmäni ovat kuin käärme, kaikki kääntyy ympäri ja näyttää siltä, että vain menettää tajuntansa ja kaatuu. Lääkärit kutsuvat tätä huimausta psykogeeniseksi ja varoittavat, että ilman ajoissa tapahtuvaa hoitoa se voi viedä viikkoja tai jopa kuukausia. Syö enemmän vitamiineja ja kiristä lamput, koska jopa lyhyt valopäivä voi johtaa masentavaan tilaan. Yritä rentoutua, ymmärtää itsesi ja selvittää sairauden todellinen syy. Jos et voi päästä irti hermostuneesta ahdistuksesta, ota tapaaminen psykologin kanssa.
3. Lääkkeet
Monet tytöt, jopa lievästi epämiellyttävästi, katsovat ensiapupakkausta etsimään tehokasta pelastuspillia. Ja turhaan tee niin. Ensinnäkin kukaan ei ole poistanut suosittua viisautta "yksi kohtelee - toinen on runtelematon". Toiseksi, kun sama lääke otetaan usein käyttöön, keho tottuu toimintaansa ja lopulta lääkitys lakkaa toimimasta. Ja lopuksi monet farmakologiset lääkkeet kykenevät kirjaimellisesti kääntämään päänsä. Hyvin usein maa menee jalkoihin, jotka käyttävät väärin antibiootteja, rauhoittavia aineita, unilääkkeitä, allergiaa ja kylmähoitoja. Älä itse lääkitä ja ota lääkitystä vain lääkärin luvalla. Jos määrätty lääkitys aiheuttaa sinulle huimausta, muista ilmoittaa lääkärille ja pyytää häntä ottamaan toisen lääkkeen. Jos tämä ei ole mahdollista, kysy, onko mahdollista vähentää lääkkeen annostusta.
4. Allergiat
Jos silmät alkavat veteen imeytyä huimausta, ilmenee nenä, ja iho on peitetty ihottumalla, mikä todennäköisesti on allergiaa. Jos haluat tuntea kaiken immuunijärjestelmän erikoisen reaktion "herkut", joskus riittää syödä jotain, hengittää pölyä tai herättää jonkun toisen kissanpentua. Tyypillisiä oireita esiintyy yleensä muutaman tunnin kuluttua, mutta he voivat myös kertoa itsestään muutamassa päivässä. Valitettavasti ei ole helppoa tunnistaa allergeeni tässä tilanteessa. Jos hän jatkaa pääsemistä kehoon, kyyneleet, ihottuma ja huimaus tulevat uskollisiksi kumppaneiksi. Älä kiirehdi "kuuroutta" allergian kanssa antihistamiineja. Nämä varat kamppailevat vain tutkimuksessa, mutta syy ei valitettavasti poistu. Lisäksi, kuten jo tiedät, he aiheuttavat usein huimausta. Siksi sinun on ensin tunnistettava ongelmaasi vastaava aine. Jos oma tutkimus ei ole tuottanut tuloksia, mene allergistiin ja kokeile allergiatestejä. Sinun tarvitsee vain poistaa naurettavaa tavaraa elämästäsi.
5. Ruokavalio
Kylmäkaudella elimistö haluaa tarjota "turva-tyyny" ja alkaa varastoida rasvaa, joka on epävarmasti asettanut emännän papille, vatsaan ja sivuille. Tästä muutoksesta johtuen kaikki nuoret naiset eivät ole valmiita levittämään, ja monet ottavat ruokavaliota. Tässä tapauksessa paitsi "haitalliset" hiilihydraatit, kuten pullat ja suklaa, ovat epäedullisia mutta myös hyödyllisiä: erilaiset viljat, pasta karkeasta jauhoista, muesli. Jotkut tytöt samalla vähentävät kulutettujen proteiinien ja rasvojen määrää. Tämän seurauksena sokerin pitoisuus veressä laskee, iho muuttuu vaaleaksi, hikoilu, letargia, ärtyneisyys ja huimaus ilmestyvät. Veren glukoosin taso vaikuttaa ruokailuihin, joita syöt, niiden määrä ja taukot aterioiden välillä. Pidä ateria 4-5 kertaa päivässä. Osien tulee olla pieniä. Älä ole laiska laskemaan kaloreita. Määritä tarvittava määrä kerrottu painosi 28: llä. Jos vaakojen nuoli näyttää 6o kiloa, silloin päivässä sinun täytyy saada i68o kcal. Ei vähemmän eikä enää.
6. Tupakointi
Olet varma, että tupakointi vesikouru on turvallinen, ja siksi, lepää ystävien kanssa kahvilassa, tilata aina tuoksuva "shisha". Ajattelemme sinua. Vaikka nikotiinipohjaisessa tupakassa ei ole nikotiinia, eikä niin paljon haitallisia aineita savukkeisiin verrattuna, vesihöyryjen ongelmat eivät ole pienemmät. Yhden tunnin ajan kädessä oleva putki pitää henkilön hengittää 150 kertaa enemmän savua kuin tupakointi. Hiilimonoksidi tunkeutuu syvälle keuhkoihin, ja jos kiristyy, huimausta ilmenee, ja pahimmassa tapauksessa pahoinvointia ja oksentelua ei voida välttää. Houkuttimena ihanteellisesta on parempi kieltää yleensä tai ainakin tupakoida se ei kiristää. Jos hiilet puhalletaan ilmastoinnissa, niin passiivisen tupakoinnin vaikutus lisätään. Kun poltat palamistuotteita, vähemmän happea tulee elimiin ja kudoksiin, ja happihoito tapahtuu. Ja siihen liittyy myös huimaus. Nyt tiedämme mikä aiheuttaa hypotensiota.