"Nephrodisiacs" sisältää myös näitä aineita, mutta niitä on enemmän aphrodisiaceissa. Siksi etusija annetaan aina viimeiseksi. Yleensä on syytä tarkastella tarkemmin, mitkä tuotteet voivat auttaa palauttamaan seksuaalisen halun, vahvistamaan voimakkuutta ja kestävyyttä sukupuolella ja joita ei pidä asettaa toivoksi tai paremmiksi ollenkaan poissuljetuksi ruokavaliosta. Mitä elintarvikkeita sisältävät afrodisiaikit ja miten ne vaikuttavat seksuaaliseen haluun?
Aamiainen sängyssä
Muistatko kuinka äiti teki sinut syömään puuroa lapsuudessa? Esimerkiksi, sklizskuyu harmaa kaurajauho ... Muistatte vielä nämä aamiaiset vilunväristyksellä ja varma kasvatuksen jälkeen puuhasta kieltäytyi. Mutta turhaan. Kuten tiedemiehet Philadelphian ruokavalion keskuksesta ovat saaneet selville, samaa kaurapuuroa, josta lähes kaikki lapset itkevät, aikuisille ei ole vähemmän, mutta vielä hyödyllisempi. Kaikki siksi, että hän kykenee säätelemään seksuaalista vetovoimaa, ja miehellä on myös spermatogeneesi, mikä lisää testosteronipitoisuuksia veressä. Oikean ruokavalion tavoite on aina hormonaalisen tasapainon vakauttaminen ja hyvän testosteronin tason tukeminen, joka sopii sekä miehille että naisille seksuaaliseen haluun. Siksi aina syötä aamujauhetta kaurahiutaleet tai ainakin kaurahiutaleet. Puuroa voidaan maustella pellavaöljyllä, jolla on sama vaikutus. Ja hiutaleissa lisätään rusinoita, päivämääriä ja hienonnettuja banaaneja. Kaikki edellä mainitut hedelmät lisäävät seksuaalista vetovoimaa, ja päivämäärät - makeiden hedelmien maapallolla - lisäävät myös seksuaalista kestävyyttä, koska sen koostumuksessa on paljon fruktoosia, glukoosia ja hiilihydraatteja.
Rakkaus kastikkeen alla
Lautasen laatu riippuu kastikkeesta. Siksi hoitele se asianmukaisesti asianmukaisella tavalla. Valmista maustetut ja maustetut kastikkeet tilliin, fenkoliin tai anikseen, jota pidetään vahvoina afrodisiaikina. Makealla leivonnaisella lisätään kanelia tai inkivääriä (ne voivat nostaa kohtuun sävyä) ja lihakardamomiin, jota pidetään pitkään rakkauden mausteina. Kuitenkin mausteiden pitäisi olla varovainen. Ylimääräiset mausteet eivät vain keskeytä ja pilata lautasen makua, vaan myös häiritsee aineenvaihduntaa ja mahahappoa.
Lounas pöydälle
Anna etusijalle mereneläviä. Esimerkiksi lohi sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka säätelevät testosteronin tuotantoa naisilla ja lisäävät seksuaalista halukkuutta, ja tonnikala sisältää seleeniä, mikä lisää spermatogeneesiä miehillä. Mutta keskiajalla kalojen voimakkain aphrodisiac oli oystereita. Tutkimuksen jälkeen italialaiset tiedemiehet vahvistivat seksuaalisen halun riippuvuuden "osteri ruokavaliosta". Raudan sisältämä rauta edistää hapen kuljetusta alusten läpi ja sinkki on tärkein tekijä, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja lisää testosteronin pitoisuutta. Uskotaan, että Casanova oli niin rakastava juuri siksi, että hän söi 5-6 raaka-osteria aamiaiseksi. Mutta niiden ei välttämättä tarvitse olla raaka. Osterit eivät menetä vaikutustaan, jos esimerkiksi leivotat niitä uunissa juustolla. Jopa sen jälkeen ne säilyttävät kaikki hyödylliset ominaisuudet.
Makea jälkiruoka
Tietenkin herkullisen lounaan tai illallisen jälkeen älä unohda jälkiruokaa. Ja makeiden afrodisiaikien keskuudessa ei voi olla mitään parempaa kuin hunaja ja suklaa. Jälkimmäinen ei ainoastaan pysty parantamaan tunnetta ja parantamaan kehon sävyä. Suklaa edistää dopamiinin tuottoa - hermovälittäjä, jonka avulla nainen voi kokea voimakkaamman seksuaalisen vetovoiman. Seksuaalisen halun lisääminen voi aiheuttaa hunajaa korkean booripitoisuuden vuoksi, jolla on tärkeä tehtävä hiilihydraattien, rasvojen, lukuisten vitamiinien ja hormonien metaboliaan ja vaikuttaa tiettyjen entsyymien aktiivisuuteen. Boorin puutoksen eliminointi parantaa mielialaa. On seksuaalinen halu. Samat osterit, samoin kuin kaikki muut merenelävät, kalat ja levät, tulisi ottaa ruokavalioon, jotta vältetään kilpirauhashormonien puute. Eli jodi, joka vastaa myös libidoon.