Kun yhtäkkiä sanoit: "Päästä eroon tästä tavasta! Hän on tyhmä! "- tulet" epämukavaksi ", eikö? Mitä hän ... Leikkaa leipää aina ... Veitsen itselleni ... Olen aina aamiaista television edessä ... Ymmärrän sinua kovasti! Koska tottumme ovat vain itsemme. Persoonallisuutemme. Että olemme muiden ihmisten silmissä. Tämä lausunto aluksi tuntuu naurettavalta, kyllä?
Katsotaanpa kuitenkin syvemmältä. Mitä passer-about voi sanoa sinusta? Todennäköisesti se ei riitä: se on tyttö, harmoninen, tyylikkäästi pukeutunut, siinä mustat silmät ja tummat hiukset. Huomattavin huomaa: tuntuu siltä, että hän on rakastunut tai: jotain hänen elämässään ei ole niin. Oletteko samaa mieltä siitä, että kuvaus, jonka rento passer-by antaa sinulle, on se että sinä? No? Tietenkin! Hän ei tiedä persoonallisuuttasi.
Ja miten esimerkiksi kuvata sinua mies, joka esimerkiksi asuisi kanssasi 24 tuntia vuorokaudessa?
Hän nousee varhain, pesee, pukeutuu, haluaa katsella televisiota ja jutella ystävien kanssa, rakastaa levottomuuksia ja unelmia tavata todellinen ihminen. Enemmän kuin totuus? Katso, se johtuu vain siitä, että henkilö kuvasi tapasi: herätä aikaisin, peseytyä, katsella televisiota, jutella ystävien kanssa ... Mitä muuta voit lisätä kuvaukseen? Mikä ei riitä kuvaamaan persoonallisuuttasi, paitsi tapaustesi laskemiseen?
Ja jotkut taput ovat jostain syystä kutsuttu haitallisiksi.
Huono tapa on jotain, joka estää sinua olemasta täydellinen; kuten haluaisit olla ja tehdä mitä olet. Nyrkkeilyn kynnet eivät ole lainkaan huono tapa niille, jotka haluavat kasvattaa eläimiä ruumiissaan ja pitävät sitä tarkkuuden olevan "lumoava nuoruus". Mutta aamupäivä voi olla huono tapana henkilöä, joka haluaa aktiivisesti kasvaa rasvaa.
Tietenkin nämä esimerkit ovat koomisia. Henkilökohtaisen suhteenne lisäksi on myös sosiaalinen näkökulma: huono tapa on jotain, joka estää sinua tulemasta ihanteelliseksi "julkisen" silmissä. Myönnän, etten itsekin tiedä kuka hän on - "yleisö". Professorit kutsuvat häntä "socium", psykologit - "kollektiivinen tajuton", politiikka - "yleinen mielipide" ... Kuka hän on - ei tiedetä. Mutta mikä se on, mitä se säätää sen lakeja ja vaikuttaa käyttäytymistämme ja tottumme on varmasti.
Mielestäni kuuntelemalla "julkisen" mielipiteitä, joista et voi paeta, miehet, joihin olemme niin voimakkaasti vetämässä, meidän on kuunneltava itseämme ja päätäksemme: mikä estää sinua elämästäsi haluamallasi tavalla. Hetken kuluttua voit vastata tähän kysymykseen itse. Sillä välin luetelen yleisimmät tavat, jotka estävät elämästä "kokonaan", joka "syö" aikamme, hallitsee elämäämme ja estää meitä pääsemästä siihen, mitä voisimme saavuttaa.
Myöhään herätä
Tästä kaikki alkaa. Nouse puoleen tuntiin ennen kuin lähdet, nopeasti pese kasvosi, aamiaiset, herkästi käytä meikkiä - ja päivä on sama "rypistynyt".
Lähde : useimmiten se on vain laiskuus. On niin mukavaa makaamaan lisävuoteessa minuutin ajan, varsinkin läheisen henkilön kanssa. Kuitenkin sattuu, että henkilö herää myöhään, koska hän ei nauti tulevana päivänä, hän pelkää häntä ...
Seuraus : henkilö lakkaa hävittämään aikaa, ja aika alkaa hävittää henkilö: puristimet, "vie kurkun" ja pakottaa sinut tekemään sen, mitä et halua tehdä.
Kuinka päästä eroon : nouskaa tuntia aikaisin. Valmista illalla "miellyttävä ajattelu seuraavalle päivälle", suunnittele miellyttävä kokous tai suloinen ajatus. Esimerkiksi nykyään vain heräät, kirjoittaessasi henkisesti esseen: tapaamassa unelmieni ihmistä tai voittoa töissäni. Kun haaveilet - heti nouskaa ylös ja siivota sänky niin, ettei ole kiusausta palata sinne ja tehdä mukavia asioita: avaa ikkuna ja juo kahvia. Kuuntele musiikkia. Istu hiljaa tai tee hyvä meikki.
Tulos : lisää elämääsi vähintään tunnilla. Sitten - vielä yhden tunnin ... kerron sinulle salaisuuden, että psykologit ovat löytäneet unenopeuden ihmiselle päivässä: 5 tuntia - normaali, 6 tuntia - vähän, 7 tuntia - vähän ja 8 - normaalia. Ymmärrätkö? Voit elää 19 tuntia päivässä!
olla myöhässä
Viivästykset tapaamisista, kokouksista, lentokoneista ja junista ovat toinen tapa "kaipaamaan" elämääsi. Lisäksi, että et näe kunnioitusta ihmisille, jotka odottavat sinua, he lopettavat teidät vakavasti.
Lähde: todennäköisesti et halua mennä mihin olet menossa. Epäjärjestys, "liikenneruuhkat" teillä "unohtivat rahat kotona" - nämä ovat vain seurauksia.
Seuraus: lopetat tärkeiden asioiden luottamuksen ja eivät ole vakavia - epäonnistuneina henkilöinä.
Miten päästä eroon: ensin anna itsesi käydä kokouksissa, joissa et halua mennä. Joten vähennät viivästysten määrää vähintään kaksi kertaa. Älä kiirehdi. Myöhästyneenä myös kokouksessa, joka vielä nimittää, soita ja peruuttaa sen. Soita vain eteenpäin. Jos sinun täytyy vielä mennä, ajatella ja ymmärtää itseäsi: mikä estää sinua? Seuraten "esteitä", voit helposti ylittää ne. Tai älä astu yli - harkintasi mukaan.
Tulos : voit "puhdistaa" elämäsi tarpeettomilta yhteyshenkilöiltä ja tilata sen. Saapuessaan ajoissa on vakava elämä.
Unohda sitoumukset
Muistatko kuinka kauan sitten olet luvannut käydä vanha isoäiti? Ja unohdat kaiken ... Tietenkin sanoit, että pudotan vain siksi, että se oli epämiellyttävä kieltäytyä ... Mutta en mennyt! Ja hän odottaa ja muistaa! Ja mikä tärkeintä - muista! Lähde: Todennäköisesti et halua loukata heitä tai pikemminkin - pelkäät huonoja, huomaamattomia, epäselviä. Siksi lupaat.
Seuraus: jos ette täytä näitä lupauksia, et vain ole pelkkää, mitä sinä pelkäsit, sinusta tulee yhä epäluotettava henkilö: lupasitte ja ette tehneet sitä - se on pahempaa kuin hylkäsit.
Miten päästä eroon: oppia sanomaan "ei". Kun opit kieltäytymään , pidä lupauksia mahdollisimman pian. Koska keskeneräinen liiketoiminta on "keskeneräistä toimintaa". Ne "ladataan" "RAM" -muotoon ja eivät anna sinun tehdä töitä nopeasti ja tehokkaasti.
Tulos : voit tehdä hyviä tekoja ja nauttia siitä. Kiitollisuus, jonka silmät, teot ja "palkkio ulkoavaruudesta" välittävät, parantavat merkittävästi elämänne laatua. Päästä eroon huonoista tavoista on mahdollista vain yhdellä tavalla - korvata se uudella - hyödyllistä. Muista vain: ensimmäistä kertaa olette iloisia käyttäytymässä uudella tavalla, toisessa - myös normaalisti kolmannessa - automaattisesti, neljäsosassa - menettää luonneasi ... Ja tässä sinun täytyy vetää itsesi yhteen ja jatkaa. Olkoon tuhat argumenttia "vasten", mutta on olemassa yksi "varten" - elämäsi muuttuu. Ja enemmän. Tottumus muodostuu 40 päivää. Psykologit löysivät sen. Kestävät nämä 40 päivää. Ja sitten - näet tällaisia parannuksia, jotka olivat vain omina fantasioissasi.
Kohteliasta kieltäytymisestä:
- Äännä lause rauhallisella, luottavaisella äänellä. Se on vielä parempi, jos olkapäät ovat suorat ja molemmat jalat ovat lujasti lattialla.
- Aluksi lause on välttämätön sanoista: En voi tehdä tätä.
- Muista selittää kahdella tai kolmella sanalla, miksi et voi tehdä sitä. Joten näytät kunnioittavan henkilön pyyntöä ja älä loukkaa häntä kieltäytymällä.
- Jos selityksesi on yli kuusi sanaa - tämä on huono selitys. Leikkaa se.
- Älä anteeksi. Sinulla on sama oikeus kieltäytyä, kuten hän - kysyä. Tee vain mitä todella pystyt ja haluat tehdä.
- Älä kiirehdi. Anna henkilön ymmärtää, että kuulit hänet, ymmärrätte ja ette todellakaan voi auttaa häntä.
- Älä ota vuoropuhelua. Koko keskustelun on vastattava kahta merkkiä: pyyntö on kieltäytyminen.