Masennuksen syitä voidaan jakaa kahteen ryhmään:
• endogeeninen, ts. Ne, jotka määritetään aivojen kemiallisilla reaktioilla;
• eksogeeniset eli ulkoiset stressit, hermostunut uupumus, traumaattiset tilanteet.
Naisten masennus, toisin kuin miesten, kehittyy nopeammin ja sitä kohdellaan ajoittain raskaampana. Tästä on useita syitä. Tässä ovat tärkeimmät:
1. Metabolian ominaisuudet
Hormonaalinen tausta naiselle muuttuu usein ja nopeammin kuin ihmisellä. Tämä tietysti liittyy suurelta osin kuukautiskiertoon. Metaboliset prosessit eivät voi vaikuttaa aivojen aineenvaihduntaan. Hormonaalinen tausta voi aiheuttaa äkillisiä mielialan muutoksia joko postmenstruaalisen oireyhtymän tai synnytyksen jälkeisen masennuksen aikana.
2. Erityispiirteet naisten tiedonhankinnasta
Ei ole mitään syytä osoittaa, että naisten ajattelu ei ole huonompi kuin miesten. Selvästi se on vain erilainen. Mikä on ero? Naisen aivot signaali menee vielä kauemmin. Se vaatii enemmän käsittelyaikaa, mikä lisää aivojen rakenteita. Ja mitä suurempi polku, sitä suurempi on sen vääristymisen todennäköisyys.
3. Henkisen käsityksen naisista
Monilla naisilla on ongelmia ilmaista vihaa. Osa tästä on syytä ja sosiaalisia normeja: nainen ei saa olla vihainen - hänen on aina oltava mukavaa ja viehättävä. Niinpä naiset usein korvaavat vihaa kauhuksella, joka kuitenkin monissa tapauksissa liittyy ahdistukseen, kritiikkiin ja itsetuhoisuuteen.
Naiset reagoivat tuskallisemmin perheen, lasten ja henkilökohtaisten ongelmien ongelmiin. Naisen masennuksen ongelma on se, että se muodostaa noidankehän. Prosessi alkaa hormonaalisella taustalla, jossa traumaattisen episodin elämä rakennetaan. Sitten tiedot käsitellään, missä voi kohdata ongelmia. Tämä puolestaan aiheuttaa hormonien määrän muutoksia - ja ympyrä sulkeutuu.
Kuinka tunnistaa masennuksen?
Kun et ole onnellinen, olet aina huonossa tuulella ja masentuneessa tilassa, on loogista olettaa, että tämä on naisten masennus. Tämä ei kuitenkaan ole tarkka eikä aina. Vahvuuden ja tunteiden yksinkertainen romahdus ei tarkoita taudin alkamista, vaikka se voi johtaa siihen. Suuri vastuuta työpaikoilla, epäsäännöllinen työpäivä, huimaava ura, unen paheneminen, sydämen tuskan alku - tämä on masennuksen kehityksen vakiojärjestelmä. Kaikki nämä oireet ovat tyypillisiä "maskin masennukselle" - taudin piilevä muoto, jota on hyvin vaikea tunnistaa. Aluksi voit vain menettää mielialan ja on tunne kipua - selkä, jalat, usein vatsavaivat. Tällainen depressiivinen tilanne on tyypillistä erityisesti naisille: he huolehtivat usein heidän terveydestään. He käyttävät usein aikaa asioihin, jotka edistävät vakavaa huolta. Tilastojen mukaan noin 30 prosenttia ihmisistä, joilla on ammattimaista apua hakevia somaattisia sairauksia, kärsii erityisesti masennuksesta.
Miten erottaa masennus yksinkertaisesta vallankumouksesta?
Yksi tyypillisimmistä masennuksen oireista on systemaattinen fysiologisten prosessien rikkominen - nukahtamisen vaikeudet, herääminen tavallisilla painajaisilla, abstrakteja ajatuksia, jotka häiritsevät uniä ja herättävät sinut yöllä keskellä. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että unihäiriöt ovat varma merkki siitä, että olet masentuneita. Hermoihin liittyy stressiä koskevia hyppyjä, jotka ajan myötä palautuvat ilman aikaa vaikuttaa perhe-elämään. Jos tällaiset tilanteet ovat systeemisiä ja elämänlaatu vähenee (esimerkiksi yli 1 kuukauden pituinen), naisen tulisi kiinnittää erityistä huomiota tähän ja kääntää asiantuntijalle. Kysymys siitä, että masennustilanteessa tarvitset lääkärin apua, näyttää melko vähäpätöiseltä. Älä kuitenkaan aliarvioi tilan vakavuutta. Masennus on sairaus, kuten mikä tahansa muu. Mitä nopeammin etsit apua, sitä paremmin.
Masennuksen hoito naisilla
Monille työtä tekeville naisille tyypillinen masennusoireyhtymä on yksi helpoimmista masennustyypeistä, jotka johtuvat hermoston jatkuvasta ylikuormituksesta. Jos et pääse hoitoon, masennusoireet voivat tulla yhä useammin. Terapia tässä tapauksessa koostuu tiukasta järjestelmästä, jossa on riittävästi aikaa lepoon ja aktiiviseen elämään. On myös tarpeen ottaa vitamiineja.
Monimutkaisissa masennustilanteissa, jotka liittyvät aivojen metabolisten prosessien muutoksiin, tarvitaan tehokkaampia hoitomenetelmiä. Terveille ihmisille on hauskaa ja ilo tunnetta. Kun keho vähentää dopamiinin tuottoa (hormonihoito), nainen alkaa etsiä viihdettä ulkopuolelta. Menkää, niin sanotusti, etsimällä iloa. Samanaikaisesti riippuvuus siitä, mikä antaa nopean ja kuvitteellisen ilon, kasvaa voimakkaasti. Tämä on tietenkin alkoholia ja huumeita. Ja kuten mikä tahansa riippuvuus, henkilö tarvitsee sitten annoksen suurentamista.
Usein naiset käyttävät masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä, mutta tämä ei aina riitä. Tehtävänne on paitsi tukahduttaa oireet myös oppia reagoimaan ja arvioimaan tilannetta asianmukaisesti. Vain tämä vähentää masennuksen todennäköisyyttä tulevaisuudessa. Masennuksella on aina psykoterapia. Valitettavasti modernit naiset vielä usein laiminlyövät sairauden. Mutta kokemus osoittaa, että tämä on yksi niistä sairauksista, jotka, jos niitä jätetään käsittelemättä, vähentävät vakavasti elämänlaatua. Huolimatta naisten erilaisista masennustekijöistä on aina kiinnitettävä erityistä huomiota vaikutus tämän sairauden perheeseen. Tämä vaikutus ilmenee eri tavoin, mutta se on aina olemassa. Siksi on välttämätöntä torjua masennusta.