Kuitenkin rakastava polkupyörällä, pitkien matkojen tekeminen ei tarkoita sitä, että sinun on harjoitettava pyöräilyä. Jotta voit nauttia pyöräilystä, sinun on vain oltava hyvässä kunnossa.
Alle 8-vuotiaita lapsia ei suositella polkupyöräilyyn vakavasti. Pyöräilyn väärinkäyttö johtaa jalkojen lihasten voimakkaaseen lisääntymiseen kehon muiden osien kehityksen vahingoksi.
Pyöräily ei ole tervetullut poikkeavilla selkärangan kehityksellä. Älä myöskään pyöri, jos lapsella on ongelmia vestibulaarisen laitteen kanssa ja liikkeiden yhteensovittaminen.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että polkupyörä olisi hylättävä kokonaan. Se on erittäin hyödyllinen lihasten ja nivelten kehittymiselle. Ja on vaikea kuvitella lapsi, joka ei osaa poljettaa polkupyörää.
Missä vaiheessa laitat lapsesi polkupyörään ?
Kolmipyörällä on mahdollista istuttaa lapsi kaikesta ikästä. Jos lapsesi itse saa polkimet ja voi ottaa itsensä - anna hänelle tilaisuus.
Kolmipyöräiset polkupyörät ovat yksi epämiellyttävä ominaisuus. Kun lapsi nopeudella kääntää ohjauspyörän ja siten pyörä, niin pyörä voi helposti pudota. Varmista, että näytät lapselle mestariluokan "Kuinka kunnolla pitää pyörällä, jotta se ei putoaisi".
Kun siirrät lapsen kolmesta pyörästä kaksipyöräiseen polkupyörään tai kun haluat poistaa lisäpyörät? Ikärajoituksia ei ole. On kuitenkin mahdotonta laittaa lapsi tällaiseen polkupyörään vain siksi, että kaikki on tehty. Joten, älä tee tätä, jos lapsella on esimerkiksi heikot jalat tai koordinointi ei ole muodostunut. Jos sinulla on lapsi aktiivinen, mobiili, jos hän hyppää huomattavasti, säilyttää tasapainonsa, niin neljän vuoden ikäisenä hän vain haluaa muuttaa kaksipyöräinen polkupyörä. Muista, että lapsen ruumiin paino on pienempi, joten hänen on helpompi istua tällaisella polkupyörällä.
Lisäksi et voi vain ottaa lapsia ja laittaa hänet kaksi- tai nelipyörään. Ennen tätä opi häntä oikean putoamisen tekniikalle. Miten? Älä vain estä lapsia "lentämästä" varhaisesta iästä alkaen, kun hän vain tekee ensimmäiset yritykset kävelemään. Anna sen saada vähän, kun on kaksi tuumaa potista. Luonto on antanut hänelle erinomaisen mekanismin suojaa vammoista: jos jokin on väärä, lapsi istuu hetkessä perseeseen. Opeta hänelle, kun ei laske kättäsi. Jos hän lentää nenäänsä eteenpäin, hänen täytyy taipua ja uppoutua polvilleen. Opeta muru tehdäksesi kuolleet eteenpäin, taaksepäin ja sivulle. Voit jopa pelata "jalkalista", mutta tarkkaile vain toimenpidettä ja varovaisuutta. Lapsen pitäisi olla valmis suunnittelemattomaan laskuun. Tämä auttaa välttämään tulevaisuudessa vammoja.
Menkää se!
Aseta ensin istuimen korkeus oikein: polkimen alaosassa jalka tulee lähes täysin suoraksi ja yläosaan - älä kosketa ohjauspyörää. Varmista, että lapsi laittaa jalkansa polkimelle koko jalkaansa - ei varpaita, ei kantapäätä, ja holvi.
Seuraavaksi säädä polkupyörän ohjaustangon korkeus. Lapsen pitäisi tuntea olonsa mukavaksi pitääkseen kätensä käsivarret, jopa kääntyessä. Ohjauspyörä ei saa olla 90 asteen kulmassa. Tämä huomautus on erittäin tärkeä, sillä jos onnettomuuden sattuessa (vauvan polttaminen tai esteestä lyöminen), peräsimen kahva on vatsan tasolla, niin vakava loukkaantumisriski on suuri.
Jotkut vanhemmat nelipyöräisissä pyörissä nostavat lisäpyöriä. Tämä ei ole kannattavaa. Vauva luottaa edelleen oikeaan tai vasempaan pyörään, ja siksi polkupyörä riisuu puolelta toiselle. Tämä ei anna hänelle vakautta. Lisäksi lapsi ei pysty nopeasti oppimaan normaalia ajamista ilman lisäpyöriä. Tämä on vieläkin vaarallisempaa kuin yksinkertaisesti poistaa "vara".
Vanhemmat lapset ostavat pyöräilykypärät, jotka hätätapauksessa suojaavat päätä vaurioilta.
Ennen kuin vapautat lapsen ratsastamaan pyörää mäeltä, aja jalkakäytäviä pitkin ja jätä yleensä näkyvyysalue - käytä sitä, järjestä useita seulontatestejä. Etsi kukkula, jossa hän voisi siirtyä onttoon ja hidastua. Anna nuorten pyöräilijän harjoitella tekemällä kahdeksan tason alustalla. Anna hänen ratsastaa "käärme", "portilla".
Varovainen, kallis!
Suurin vaara, joka voi olla odottaa pieniä pyöräilijöitä, on tie. Lasten on ehdottomasti matkustettava, jos siellä on ainakin jonkinlaista liikennettä. Etsi paikka, jossa ei ole autoa - jalkakäytävä, umpikuja talojen tai koulun leikkikentän välillä.
Varhaislapsuudesta lähtien käytä tapaa noudattaa tien sääntöjä. Jos ratsastat lapsen kanssa, noudata sääntöjä, vaikka kaduilla ei olisi autoja. Sääntöjen noudattaminen takaa sinulle ja lapsellesi mukavuuden ja turvallisuuden.
Kasvaa terveellistä!