Mikä on banaanien käyttö?
Banaaneilla on kaksi kiistatonta etua. Ne sisältävät kuituja ja niillä on runsaasti kaliumia. Kuidun ansiosta suolet puhdistetaan myrkkyistä. Lisäksi kuitu lisää suoliston peristaltiikkaa, joka on erinomainen ehkäisy ummetus. Tosiasia on, että monet vähäkaloriset ruokavaliot johtavat ummetukseen. Banaanit antavat lempeän puhdistuksen ansiosta normalisoi aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Tämä vaikuttaa positiivisesti ulkonäköön ja parantaa ihon tilaa. Ensiksi suoliston sisältö poistuu, mikä johtaa tavanomaiseen aineenvaihduntaan. Jos heti ruokavalion jälkeen ei hyökätä rasvaa ja makeaa, tulos pysyy pitkään.
Kalium on aine, jota lihaksemme tarvitsevat paljon. Ilman tätä hämmästyttävää mineraalia henkilö on hidas. Myös henkilö on lisännyt väsymystä. Sydämenlihaksen, sydänlihaksen, tarvitsee eniten kaliumia. Kaliumin ansiosta ylimääräinen neste poistuu kehosta, mikä johtaa edeeman vähenemiseen. Jos kehossa ei ole kaliumia, henkilö alkaa olla huolissaan sydämen kivusta.
Banaanit sisältävät fosforia, hyödyllistä aivoille, magnesiumia, joka on vastuussa sydämen rytmistä. Kalsium vahvistaa luita ja hampaita, ja erilaiset banaanien sisältämät vitamiinit auttavat ihoa nuorentamaan, täyttämään kehon energian avulla ja vahvistamaan koskemattomuutta.
Banaaneja pidetään kaloreissa erittäin suurina, mutta banaaniterapiassa voi kuitenkin menettää ylimääräisiä kiloja. Ja mikä tärkeintä, banaani ruokavalio on korkea luonnollisten sokereiden sisältö, jonka avulla voit laihtua ilman nälänhätä.
Kolmen päivän banaanin ruokavalion ominaisuudet.
Kolmen päivän banaaniravintoa pidetään äärimmäisenä, mutta sen luojat väittävät, että se voi menettää kolme kiloa kolmessa päivässä. Tietenkin paljon laihtuminen johtuu suoliston puhdistumisesta ja eroon piiloutuneesta turvotuksesta. Tällainen ruokavalio nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, joten ravitsevalla ravitsemuksella ruokinnan jälkeen tulos säilyy ja paranee.
Jos valitset kolmen päivän ruokavalion, syötä vain kolme banaania joka päivä ja juo kolme lasillista rasvatonta maitoa tai kefiriä päivittäin. Nämä elintarvikkeet on jaettava 6 ruokaan ja syödä niitä säännöllisin väliajoin. Voit vain syödä banaania ja juoda sitä maidon kanssa, tai voit valmistaa pirtelöä sekoittimessa.
Seitsemän päivän ruokavalio tehokasta laihtumista.
Aloita seitsemän päivän banaani ruokavalio valmistautumispäivästä. Tällöin voit täysin puhdistaa haitallisen ruoan ruokavalion. Sitten viikon ajan syöt vain banaaneja, joita voit syödä missä tahansa määrin. Tehokkuuden lisäämiseksi sinun täytyy juoda enemmän nestettä. Voit esimerkiksi juoda kivennäisvettä ilman kaasuja, vihreää teetä ilman sokeria tai tavallista juomavettä.
Seitsemän päivän ruokavaliota pidetään vaarallisemmaksi, koska et ole saanut proteiinipitoista ruokaa pitkään aikaan. Se voi heikentää koskemattomuutta, mutta laihtua hyvin. Joten vain viikossa osaatte seitsemän ylimääräistä puntaa. Tämä ei ainoastaan jätä nestettä vaan myös rasvaa.
Sen sijaan, että jälkisana.
- Kun vaikeaa ruokavaliota on jäljellä, on syytä tarkistaa tulevaa ruokavaliota. Jos ruumiin sietää niin julmaa ruokavaliota, on parempi olla käyttämättä niitä. Muussa tapauksessa ruokavalion jälkeen epäinhimillinen ruokahalu saattaa herätä.
- Jos tällainen ruokavalio laihtuminen haluat pitää, se voidaan toistaa säännöllisesti. Jos käytit kolmen päivän vaihtoehtoa, voit toistaa ruokavaliota kuukaudessa, ja seitsemän päivän vaihtoehtoa voidaan käyttää joka toinen tai kolme kuukautta.
- Ruokavalion jälkeen siirryt tavalliseen rationaaliseen ruokavalioon. Älä käytä paistettua lihaa, makeisia, makeita hiilihapotettuja juomia. Yritä laittaa enemmän vihanneksia, hedelmiä.
Ja muistakaa, että ruoan pitäisi tuottaa nautintoa - sitten purkaminen ruokavalio tuo myös sinulle iloa.