5-8 tuntia
Tällä hetkellä hormonaalinen cocktaeli tulee verenkiertoon. Kortisoli viivästyttää nestettä kudoksissa (tästä syystä silmäluomien aamu-turvotus), mutta sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, joka aiheuttaa ärsytystä iholle, joka on huolestunut illalla. Adrenaliini aiheuttaa verisuonten supistumista ja lisää paineita. Mutta tämä tonic vaikutus on vastakkainen - verenkierto iholle heikkenee, ja se näyttää tavalliselta palalta. Joten älä kiirehdi tehdä meikkiä. Jotta ei liioitele sitä kosmetiikalla, odota tunti tai kaksi, kunnes verenkierto nopeutuu. Rypyt tällä hetkellä ovat myös havaittavampia - yön aikana ihon ylemmät kerrokset ovat hyvin kuivuneet. Pian kasvot palaavat normaaliksi. Mutta jos et halua kävellä puoli päivää "pussit" silmiesi alla, nouskaa heti heräämisen jälkeen. Mitä kauemmin pidät vaakasuorassa asennossa, sitä hitaammin imusuodatinjärjestelmä herää. Vinkki: Pyyhi pesun jälkeen pyyhkimällä kasvoillesi jääpalaa ja käytä päivävoidea. Sen kaava on suunniteltu nopeasti poistamaan aamu-ongelmat turvottamalla ja palaamaan terveen värin kasvoille.
12-15 tuntia
Keskipäivän jälkeen kaikki kehon prosessit hidastuvat: paine laskee, veri vuotaa kasvoista, aineenvaihdunta ihosoluissa pahenee ja hän itse näyttää väsyneeltä ja tilapäisesti menettää vastaanottavuuden kosmeettisiin toimenpiteisiin - he eivät nyt ole toivottavia! Vinkki: vie aikaa rentoutua ja rentoutua. Esimerkiksi vaalea aroma-lamppu santelipuun, ylang-ylangin, verbenan tai bergamotin eteerisellä öljyllä: niillä on erinomainen rentouttava vaikutus ja samalla auttavat välttämään jälkivaikutuksen energiahäviötä.
15-17 tuntia
Iho tulee kauniiksi ennen silmäsi! Ja kaikki, koska päivän jälkipuoliskolla aktivoituu verenkierto ja aineenvaihdunta sekä maksan ja suolen toiminta, jotka käyttävät kehon detoxia. Tämä on oikea aika liikunta- ja kauneushoitoja varten (erityisesti ihon höyryttämiseen liittyvät). Vinkki: tee kehon kuorinta hunajalla - se poistaa täydellisesti toksiinit, puhdistaa huokoset ja ravitsee ihoa! Sekoita 30 g hunajaa ja 50 g merisuolaa, levitä runkoon, mene höyryhuoneeseen ja hierovat ihoa 4-6 minuuttia pehmeillä pyöreillä liikkeillä. Ja kasvojen, kaulan ja décolletan vyöhykkeelle soveltuu munankeltuaisen puhdistusaine, sekoitettuna ruuan hunajan kanssa.
8-12 tuntia
Tämä on ihanteellinen aika kasvoille ja vartaloille, maskeille, hieronnoille ja kuorintaan. Lähempänä kymmenen päivän ajan sebaceous rauhaset aktiviteetti kasvaa. Pidä valmiit mattopyyhkeet! Jos kasvoissa on pryshchiki, rasvaa ne antibakteerisella kermalla: bakteereja esiintyy, mikä aiheuttaa ihon tulehduksia. Vinkki: puhdista iho. Pidä kasvot 5-7 minuuttia säiliön yläpuolella kuumalla kamomilla tai kynsilakkauksella. Levitä sitten kuorintavoite yhtä suureksi määräksi mansikoita, oliiviöljyä ja raastettua raakapuuvillaa. 15-20 minuutin kuluttua, rullata sormet pitkin hieronta linjat. Pyyhi iho väriaineella ja pistä kerma.
17-18 tuntia
Tämä on ihanteellinen aika hierontoihin ja kylpylähoitoihin. Jos olet töissä - tee kasvojen kevyt itsehieronta. Se sävyttää ihon, mutta samanaikaisesti vähentää väsymystä ja estää apatiaa, joka esiintyy usein loppupäivällä.
■ Voit parantaa imusuojaa ja keventää sormien tyynyjä hieromalla ihoa kulmakarvojen alapuolella silmän sisäkulmista ulompaan kulmaan ja alapuolelle alempaan silmäluomiin - vastakkaiseen suuntaan.
■ Liukas liikkeet hidastavat otsaa keskeltä ylöspäin, hiusten kasvun rajalle ja temppeleihin, ikään kuin ihon tasoittamiseen (mutta ei venyttelyyn).
■ Spiraali liikkuu nenän siipien ja temppelien välillä suun kulmista korviin.
■ Hellävaraisilla aivohalvauksilla hierotaan kaulaa solmukkeista leukaan ja sitten poskipinnan sivupinta leukan keskeltä korviin. Neuvo: liikkeiden on oltava mahdollisimman kevyitä.
18-20 tuntia
Tämä on ajanjakso, jolloin ruumiin vähäinen alttius kipuudelle. On aika mennä anti-selluliittihierontaan, tehdä korvan korjausta tai epilointia! Ja vielä voit mennä puistoon: näinä tunneina ihosolut absorboivat voimakkaasti happea, ja palkinto on erinomainen ihon seuraavana päivänä. Lisäksi varhain ilta sopii erinomaisesti imunesteisiin ja vieroitushoitoihin, vierailuun saunassa tai saunassa. Ja älä viivyttele makeupien poistoa! Tietenkin hän piilottaa päivän aikana kertyneen väsymyksen jäljet, mutta jos otat sen välittömästi sen jälkeen, kun olet palannut töistä ja ennen nukkumaan menoa, rakkaasi selviytyvät. Mutta iholla on aikaa saada hyvä lepo koriste kosmetiikka ja paremmin ottaa yön kerma. Vinkki: Kokeile 19-20 tunnin ajan rentouttavaa kylpyä minttu, sitruunamaljakko tai laventeli-eteerinen öljy. Kun olet lepää siinä, käytä ravitseva naamio. Tällä hetkellä iho on asetettu elpymiseen ja ravitsemukseen, joten sen herkkyys kosmeettisille tuotteille ja kauneushoitoille on erittäin korkea.
20-21 tuntia
On aika soveltaa yön kerma! 30 vuoden käytön jälkeen on tullut tapana. Illasta-keskiyöhön, ihosolut saadaan talteen kahdesti niin aktiivisesti kuin toisen puoliskon yö. Nuori iho on tarpeeksi omia varoja. Mutta ikäisenä hän tarvitsee lisäapua, jota tarjoavat yövoiteet, jotka ovat runsaasti ravitsemuksellisia ja korjaavia ainesosia. Tällaiset korjaustoimenpiteet elvyttävät regenerointiprosesseja, poistavat päivien aikana kertyneet toksiinit, palauttavat päivien aikana tuhoutuneet vapaat radikaalit, ihon nuoruuden tärkeimmät viholliset. Kosmetologit varoittavat: Kermasta levittämisen ja nukkumisen aikana tulisi kestää vähintään tunnin! Jotta ei herätä aamulla turvotusta, levitä se ohut kerros hyvin puhdistettu iho. 15-20 minuutin kuluttua irrota ylimääräinen paperipyyhe tai puuvilla. Vinkki: Aamun kasvojen turvotus voi viitata siihen, että olet ottanut väärin yön kerma. Se ei ehkä sovi ihosi tai ikäsi, on liian rasvainen ja paksu sakeus. Myös syynä voi olla, että juot liikaa nesteitä ennen nukkumaanmenoa. 19 tunnin kuluttua elimistön limakalvot hidastuvat useita kertoja. Siksi niille, jotka ovat alttiita turvotusta, kosmetologit neuvotaan juomaan illalla enempää kuin 200-300 millilitraa vettä.
23-5 tuntia
Vaurioituneiden ihosolujen aktiivinen palauttaminen DNA: n tasolla sekä kollageeni- ja elastiinikuidut ovat aktiivisia. Totta, kaikki tämä tapahtuu, jos olet nukkunut ja älä istua myöhään töissä tai kotona: syvän unen vaiheessa ihosolut jakautuvat kahdeksan kertaa nopeammin kuin heräämisen aikana. Ei ole sattumaa, että monet yölintujen kosmeettiset ongelmat ratkaistaan yksinkertaisesti: kannattaa aloittaa aikaisemmin makuulla ja itse iho palaa, sen sävy nousee ja ryppyjen määrä vähenee. Vinkki: keskiyön jälkeen veren ja imusolmukkeiden voimakkuus on heikentynyt. Ainoa kosmeettinen menettely ennen nukkumaanmenoa on perusteellinen puhdistus iholle.
21-23 tuntia
Keho on asetettu nukkumaan. Hidas suoliston toimintaa, joten on parempi luopua tiheistä ilta-aterioista - lasillinen ryazhenka tai kefir riittää. Lisäksi jotkut kronobiologit uskovat, että runsaat myöhäiset illat ovat suora tapa selluliitille! Samaan aikaan kehon taipumus ärsytykseen ja allergisiin reaktioihin lisääntyy. Siksi auringonpolttajat, hyttysten puremat ja allergiset ihottumat alkavat olla sietämättömästi kutinaa lähemmäksi yötä. Vinkki: Voit rauhoittaa ihoa pyyhkimällä ne puuvillanvärillä, joka on imeytynyt merkkijonoon, kamomillaan tai minttuin. Ja hyttysen puremien paikka voidaan soveltaa tarkasti teepuun eteeriseen öljyyn.