Rannan edessä
Teidän valtuusi tehdä niin, että rusketus oli mahdollisimman turvallinen. Valmistaudu tavata aurinkoa etukäteen!
Myytti ensin
Jotta polttaisiin auringossa, ennen etelää, olisi mukavaa olla solariumissa tai käyttää autosunburnia.
Tämä ei ole niin! Solariumin auringonpoltto on ihon raskaampaa kuin aurinko, koska lamput tuottavat 10 kertaa vaarallisempia säteitä, jotka vahingoittavat ihosolujen DNA: ta. Melatoni, joka on valmistettu solariumissa, eroaa luonnollisen rusketuksen muotoon, joten tämä "valmistelu" rantakaudelle on hyvin kyseenalainen. Käytä parempaa itsetabuintiä, se tahraa ihon yläkerroksen vaikuttamatta melaniinin tuotantoon.
Toinen myytti
Päivävoide SPF: llä voi helposti korvata aurinkovoidetta.
Jätä tällainen kerma kaupunkiin, ja rannalle ostaa erityistä aurinkosuojaa. Ne sisältävät voimakkaampia ja kestävämpiä suodattimia, ja niiden kaava on suunniteltu pitkäksi aikaa auringossa. Valmistelut tällaisista sarjoista tekevät myös rusketuksesta mukavampaa: ne sisältävät infrapunasuodattimia, jotka suojaavat ihoa ylikuumenemiselta.
Myytti Kolme
Miksi tuhlata ylimääräistä rahaa oppiaksesi saamaan kauniin rusketuksen merellä? Keskeneräinen viime vuoden aurinkovoide voi tulla kätevästi ja tällä kaudella. Aurinkosuojussuodattimien tehokkuus pienenee huomattavasti 10-12 kuukauden kuluttua lääkkeen käytön aloittamisesta ja jos kerma makaa auringossa aikaisemmin. Lisäksi tällaisissa puoliksi tyhjissä putkissa bakteerit lisääntyvät nopeasti. Siksi on parempi ostaa uusi kerma joka kesä.
Rannalla
Paras aika aurinkoa varten on 10 ja 16 tunnin kuluttua. Älä liioittele sitä ja muista, että iho vaatii suojaa!
Myytti neljä
Varjossa tai pilvisessä säässä aurinkovoidetta ei tarvita.
Voit käyttää vähemmän suojattuja varoja, mutta et voi kieltää heitä. Varjoissa lähes 50% UV-säteistä tulee ihoon, ja jopa 75% kulkee pilvien läpi, ja pilviä pilvelee A-säteitä.
Myytti viisi
Vaatteet suojaavat auringonvalolta.
Kyllä, mutta vain jos on kyse tiheistä kankaista, kuten villasta kankaasta. Esimerkiksi puuvillakangas mahdollistaa jopa 70% ultraviolettisäteilyn säteilyä. Kyllä, sen alle oleva iho ei pala, mutta vanhenee ilman seremoniaa.
Kuudennen myytti
Suojaava kerma tulee levittää ohut kerros, muuten iho näyttää valkoiselta, ja rusketus putoaa huonosti.
Valkeahkoinen ihonväri on kiinnitetty joihinkin suodattimiin, ja tanisen yhtenäisyys ei vaikuta. Mutta jos käytät liian vähän aurinkovoidetta, sen teho laskee ajoittain. Suositeltu määrä kermaa on noin 30 ml (noin 6 teelusikallista) koko kehoon päästä jalkaan.
Seitsemännen myytti
Suurten suojavalmisteiden avulla voit ottaa aurinkoa illalla.
12-15 tuntia lääkärit suosittelevat lähteä rannalta tai piiloutua varjossa. Älä myöskään unohda, että ihon hikoilemisen tai kosketuksen vuoksi iholle levitetyn aurinkosuojatuotteen vaikutus pienenee puoleen tunnissa ja 2-3 tunnin kuluttua - 70%: lla. Siksi sovellettava uudelleen 2-2,5 tunnin välein, jopa vedenpitävät voiteet.
Kahdeksannen myytti
SPF-kerma soveltuu parhaiten suoraan rannalle ennen auringonottoa.
Tämä on tehtävä 20-30 minuuttia ennen kuin lähdet rannalle. Tällä kertaa tarvitaan monia UV-suodattimia, jotta ne saataisiin toimimaan.
Rannan jälkeen
Jos olet poltettu - ryhdy pikaisiin toimenpiteisiin!
Myytti yhdeksäs
Voiteet auringonpolttaessa - rahan tuhlauksen jälkeen auringonpolttaessa kosteuttava ja rauhoittava ihon komponentit sisältävät voimakkaita antioksidantteja (esimerkiksi vihreän teen tai viinirypäleiden uutteet). Ne auttavat ihosoluja palauttamaan nopeammin ja nopeasti neutraloimaan vapaita radikaaleja. Joten, käyttämällä niitä, säästät nuorekkaan ihon!
Myytti kymmenes
Paras SOS-päiväkoti poltettua ihoa varten on kefiriä tai smetanaa.
Vaurioituneelle iholle nämä tuotteet, erityisesti vanhentuneen säilyvyysaika, tulevat erinomaiseksi bakteerien kasvatusalueeksi.
Luotettavan suojan ansiosta
Ole varovainen etukäteen, että jokaisella perheesi jäsenellä on sopivat aurinkovoiteet siitä, kuinka oikeasti valitsimme aurinkosuojatuotteet, ihon kauneus ja terveys riippuvat. Pieni testi ja taulukko, joka on koottu Avonin tietojen perusteella, auttavat sinua päättämään valinnasta. Ja jos sinulla on pieniä lapsia, älä unohda, että heidän ihonsa ovat erityisen alttiita ultraviolettisäteilylle, joten he tarvitsevat erityisiä työkaluja, joilla on paras suoja.
1. ihosi, mitä se on?
A. Herkät, jotka ovat alttiita ärsytykselle.
B. Kuiva tai normaali. Puhdistuksen jälkeen on usein tiheyden tunne.
C. Normaali tai öljyinen. Joskus voi olla kiilto T-vyöhykkeen alueella ja pimples kasvot.
2. Mitä väriä ovat hiuksesi?
A. Erittäin kevyt tai punainen.
B. Vaaleanruskea tai kevyt kastanja.
C. Kastanja tai musta.
3. Miten iho reagoi aurinkoon?
A. Lähes ei aurinkoa, nopeasti punastuu.
B. Sunburn ilmestyy vähitellen, auringonpolttama esiintyy vain siinä tapauksessa, että liiallinen altistuminen auringolle tapahtuu.
C. Nopeasti aurinkoa, melkein ei polta.
4. Onko sinulla freckles tai mooleja?
Paljon.
B. On, mutta ei paljon.
C. Lähes ei.
Arvioi nyt tulos. Jos sinulla on enemmän vastauksia A - kuulut tyypille 1, lisää vastauksia B - TYPE 2 ja ne, jotka saavat mahdollisimman suuren määrän vastauksia C - tyyppiä 3.
Tyyppi 1
Tämän tyyppiset ihon omistajat ovat alttiimpia auringolle. Siksi aurinkovoidetta valittaessa sinun on lähestyttävä erityisen huolellisesti, aurinkoa - ei kauan ja vain aamu- ja ilta-aikoina.
Tyyppi 2
Tämä iho nukkuu nopeasti ja ensin saa punertavaa sävyä, mutta rusketus kestää kauan. Älä liioittele sitä auringonpaisteella: se on helppoa polttaa, etenkin etelässä.
Tyyppi 3
Tämän tyyppiset ihon omistajat saavat välittömästi pronssivärit. Mutta pysy kaukana kiusauksesta paistaa auringossa koko päivän: aikaisin ryppyjä ja muita ihon valkaisujen merkkejä maksetaan.