Milloin minun pitäisi sanoa?
Tämä on yksi tärkeimmistä kysymyksistä, jotka koskevat jokaista opiskelijaa, joka tulee tulla äidiksi. Kuinka salaisuus selittää kertomalla raskaudestaan opetushenkilöstöön? Jokaisen naisen on päätettävä tämä itsensä. Joku on iloisesti valmis huuhtelemaan sitä koko maailmalle sinä päivänä, jolloin he saavat positiivisen testituloksen. Joku - taikausko tai pelko - haluaa piilottaa hänen iloittavan viestinsä kauemmin. Mutta silti on järkevämpää, jos ilmoitat viranomaisille (rehtori, rakas opettaja) elämässäsi ennakoiduista muutoksista. Joten voit neuvotella, milloin ja kuinka kauan akateemisen loman, milloin palata kouluun. Älä myöskään ajattele samalla, että etsit jotain itsellesi hemmottelua tai hemmottelua opintojen kannalta. Antakaa asenne sinusta opettajien kanssa pysyvän samana. Mutta opettajat ovat välttämättä sympaattisia siitä, että sinulla on nyt kaikenlaisia yllätyksiä, jotka liittyvät terveyteen - uneliaisuus, poissaolovelvollisuus, huonovointisuus, vähentynyt sitkeys ja lisääntynyt hermostuneisuus.
Pysy kauniina
Tietenkin opiskelijan pitäisi näyttää kunnolla - yliopistossa ulkonäkösi on tärkeä. Haluat silti olla houkuttelevin ja kauniin. Ja sinulla on kaikki mahdollisuudet. Raskaus menee monille naisille, he näyttävät alkavan kukoistaa, muuttuvat makeaksi ja rakastavaksi luomukseksi. Ja punastua ja ihanaa ihoa on vaikea olla huomaamatta! Siksi raskaus ei ole syy unohtaa meikki- ja kampaamopalveluja. Älä pelkää, korkealaatuinen kosmetiikka ei vahingoita vauvaa, mutta hiusväreillä ja erityisesti kemian suhteen sinun on oltava varovainen.
Vaatteiden tulisi vastata koulun asemaa. Anna sen olla paitsi tyylikäs myös mukava. Älä yritä puristaa tiukkoja housuja tai painaa vatsaa selkärankaan, kiipeäsi tiukkaan pukeutumiseen. Sinun on oltava mukava! Sama koskee kenkiä - sen pitäisi olla mukava. Mutta korkokenkiä sisältävät kengät on jätettävä sivuun, ja ne ovat erityisen vaarallisia raskauden toisella puoliskolla.
Opi ja tutki uudelleen!
Tutkimukset liittyvät aina stressiin, väsymyksiin, stressiin ja ahdistuneisuuksiin. Se on aina työtä. Ja ei helpoin. Miten voimme varmistaa, että hän ei vahingoita tulevaa äitiä? Ensinnäkin, älä unohda, että työpäivän tulisi kestää enintään kuusi tuntia. Toiseksi, etukäteen on sopeuduttava siihen, että riippumatta siitä, kuinka tärkeää oli opiskella yliopistossa, lapsen syntymä on yhä tärkeämpi. Koska tutkimusta voidaan tarvittaessa lykätä, ja raskautta, joka on jo tapahtunut, ei voida lykätä. Kolmanneksi, sen odottamatonta tilannetta ei tarvitse pitää suunnitelmien ja toiveiden romahduksena. Ajattele vain kuinka monta onnettomuutta parit haaveilevat syntymästä vauvaa. Kuinka paljon he käyttävät tätä rahaa ja aikaa, odottavat mahdollisuutta tulla raskaaksi! Joka tapauksessa sinulla on aina oikeus jättää opintojasi, ottaa akateeminen tai jopa siirtää kirjeenvaihdon kurssiin. Kuitenkin jotkut äidit onnistuvat päättämään opinnoistaan, ovat raskaana tai jopa pienellä lapsella sylissään. Kaikki on mahdollista! Tärkeintä, muista: sinulla on kohtalon lahja! Olet nyt nuori, täynnä energiaa ja energiaa, mikä tarkoittaa sitä, että pystyt käsittelemään kaikki ongelmat ja muutaman vuoden kuluttua palaat vanhaan elämään - opiskelemaan, työskentelemään, aktiiviseen elämäntapaan ja kommunikoimaan ystäviesi kanssa.
Päivittäiset vaarat
Mitkä ovat vaaroja, jotka voivat olla odottamassa tulevaa äitiä yliopistossa? Sinun on ohitettava kaikki savu täytetyt tilat ja pyydä myös muita oppilaita polttamasta vieressäsi. Mitä tietokoneessa ilman sitä, tietysti opiskelija ei voi tehdä ilman. Mutta ainakin yritä istua näytöllä puolen tunnin välein järjestää taukoja. Älä ole laiska nousta ylös, kävele, tuuleta huone. Tämä on erittäin tärkeää, varsinkin lähellä raskauden loppua.
Toinen uhka raskaana olevalle naiselle on erityinen "opiskelija" -ruokavalio. Päiväpöydän on nyt oltava läsnä: hapan maitotuotteet, liha, tuoreet vihannekset ja hedelmät. Unohda pikaruokaa! Jos koulussa on buffet (nyt se ei ole harvinaista) - yritä syödä siellä niin luonnollisesti kuin mahdollista ja oikein. Muista, että vauva tarvitsee täydellisen illallisen: kuumat ruoat (ensimmäinen ja toinen), aina salaattia. Lisäksi aina syötä reppuun pari voileipää, jossa on juustoa tai vähärasvaista lihaa, pari omenaa, pähkinää ja pussia mehua. Ne ovat sinun syömäpuikot, jotka auttavat selviytymään toksisuuden aiheuttamista iskuista. Yritä myös muuttaa asentoasi usein, jotta vältät tuskaa alaselkässä ja selässä. Luentojen välissä liikkuu aktiivisemmin, hiero lihaksia ja päästä ulos hengittämään ulkoilmaa.
Hieman miellyttävä
Raskaus ja koulu eivät ole vain stressiä istuntojen, synopsien ja luentojen aikana. Yliopistossa opiskeluun kuuluu tapaaminen ystävien kanssa, elokuvateatteri, vierailu teattereihin, museoihin ja baareihin, erilaisiin matkoihin. Pitäisikö tuleva äiti kaikessa kieltää itsensä? Ei ollenkaan. Tietenkin on joitain rajoituksia: et voi tupakoida, ottaa alkoholia, viettää paljon aikaa jalkoihin ja nukkua alle kahdeksan tuntia. Muussa suhteessa raskaus yliopistossa etenee samalla tavoin kuin sen ulkopuolella, täyttääkseen elämän samoilla nautinnoilla.