Kuinka suojata ihoa liialliselta altistumiselta auringonvalolle huolestuttaa monia ihmisiä. Jotta voit nauttia auringosta ja pitää terveyden, sinun on noudatettava vain kolmea sääntöä. Se ei pysy liian kauan auringossa sen maksimaalisen toiminnan aikana, vältä auringonvaloa ja tarvitsee myös aurinkovoiteita.
Mikä voi johtaa suuriin annoksiin auringon säteilyä
Ihon luonnollisen suojelun toimintojen rikkominen ultraviolettisäteilyn avulla liiallinen säteilyannos (aurinko) voi vahingoittaa ihoa solutasolla. Nämä ovat eriasteisia auringonpolttamia, allergisia reaktioita, pigmenttipaikkoja, ihon vanhenemista. Vaarallisin seuraus on syöpä. Auringonvalon kielteisen vaikutuksen lisäksi henkilöllä on myös positiivisia vaikutuksia. Esimerkiksi auringonvalon vaikutuksesta ihminen parantaa tunnelmaa ja hyvinvointia, lisää koskemattomuutta. Kehossa, auringon alla, D-vitamiinin synteesi kasvaa, ja se on välttämätöntä hampaiden ja luiden terveydelle. Yleensä ranta-aikaa viettää vain hauskaa henkilölle.
Mikä aurinkovoide on parempi valita
Öljy auringonpolttamalle ei ainoastaan edesauta tasaisen rusketuksen hankintaan, vaan myös kosteuttaa ihoa. Tämä öljy sopii paremmin ihmisille, joilla on tumma iho. Tämä öljy, vaikka se sisältää auringon suojaavia aineita, mutta ei voi suojata niitä, joiden keho on liian kevyt. Suurin aurinkovoidetta on aurinkovoidetta. Sitä voidaan suositella kaikille ihmisille. Tällainen kerma, kun sitä käytetään, muodostaa kalvon, joka on suodatin voimakkaasta säteilystä. Lisäksi parkitusvoide rentouttaa auringon säteiden vaikutusta kymmeniä kertoja.
Aurinkosuojakerroin (SPF) on kaikkien aurinkosuojatuotteiden pääominaisuus. Tässä tapauksessa sitä korkeampi SPF, sitä voimakkaampi suojaus. Maitoa auringonpolttamalle sopii koko kehon ja sen koostumuksen muodostavien ainesosien suojaamiseen, mikä edistää korkeaa aurinkosuojakerrointa. Jos henkilöllä on taipumus tulehduksen puhkeamiseen, on hyvä käyttää auringonsuoja-geelejä ilman emulgointia ja rasva-annoksia.
Enimmäkseen kasvojen iho altistuu auringolle, joten se vaatii ennen kaikkea suojelua. Kasvovoide auringonpolttamasta ravitsee ja pehmentää ihoa, kyllästää sen vitamiineilla ja sävyttää sen sekä suojaa ihoa täysin UV-valolta. Sitä voidaan käyttää myös rannalla, mutta myös aurinkosuojan kerroksen alla.
Älä unohda tuotteita, joita käytetään auringonoton jälkeen. Tällaisia varoja on käytettävä auringon altistumisen jälkeen. Ne auttavat suojaamaan rusketusta, kosteuttamaan ärsytettyä ihoa ja lievittämään punoitusta.
Kuinka käyttää keinoja auringosta
Vahvan hikoilun ja usein uimisen vuoksi on parempi käyttää "vedenpitävää" suojavarustusta. Mutta sinun on tiedettävä, että uimisen jälkeen suojaa nämä varat menetetään 50%. Siksi tietyn ajan kuluttua on toivottavaa käyttää näitä aineita toistuvasti ihoon sen jälkeen, kun ruumis pyyhkiin pyyhkeellä etukäteen. Huomioi myös, onko ihon ikääntymisen suojaava tekijä ilmoitettu parkituksen tuotepakkauksessa. Auringon keinojen toiminta-aika tällaisella merkinnällä on lyhyempi kuin itse aurinkosuojakertoimen vaikutus.
Levitä aurinkovoidetta kuivumaan, noin 20 minuuttia ennen auringonottoa. Levitä ne tasaisesti koko kehoon, perusteellisesti ja kunnes ne ovat täysin imeytyneet. Älä myöskään unohda erityistä suojaavaa hiusvoitelua ja aurinkovoidetta huulipunaa. Tämä menettely auringonvalon aikana tulisi toistaa tietyn ajan kuluttua (jokaisesta keinosta).
Ja muutamia vinkkejä. Jos iho on pudonnut jostain syystä, on hyvä käyttää erityistä balsamia auringonpolttaessa. Tämä auttaa poistamaan kutinaa ja ärsytystä, kosteuttamaan ihoa. Jos ihosi irtoaa, sinun ei pidä puristaa sitä, koska se on erittäin hellä. Voit aloittaa aurinkoa tässä tapauksessa vain pari viikkoa. Jos olet lomalla, niin palovammat alueet ovat hyvin peitetty vaatteilla. Aurinkoa varten on käytettävä aurinkosuojatuotetta yksinkertaisesti välttämään palovammojen lisäksi myös vakavia sairauksia.