Kuten tiedämme, ihmiskeho koostuu 70% vedestä. Ja hänen työnsä tukemiseksi sinun pitäisi juoda jopa 2 litraa nestettä päivässä. Ne, jotka ovat vaatimattomia, juovat hanasta, työlääkärit täyttävät nesteen puutteen kahvin kanssa, luovat ihmiset nauttivat itsestään eksoottisilla tai vähän alkoholijuomilla. Tarjoamme terveellisiä juomia terveydelle juomien muodossa, jotka auttavat vahvistamaan koskemattomuutta, säilyttämään terveyden ja nuoruuden.
Hyödyllisiä juomia
Ne parantavat aineenvaihduntaa ja hallitsevat ruokahalua.
Yrttiteet
Sinun täytyy juoda niitä säännöllisesti, useita kertoja päivässä ja muuttaa kokoonpanoa 10 päivän välein. Vaihtoprosesseihin vaikuttavat eniten sikoja, rosmariinia, hasselpähkinää, valerian, nokkosen, koivunlehdet ja vihreät pavunpalat. Kuivat kasvit pistävät teetä ja vaativat 15 minuuttia. Teetä varten valitaan yksi tehdas, teemme kurssin, teemme viikon kestävän tauon ja siirrymme toiseen. Sokeri ruokavalioon, älä syö, lisää vähän sitruunamehua.
Lääkkeiden yrtit sisältävät monia aineita, jotka ovat hyödyllisiä elimistölle, fytoncideille, hormoneille, entsyymeille ja vitamiineille. Monilla on koleraasi-, diureetti- ja tonic-vaikutuksia, kaikki tämä on tarpeen lihavuuden poistamiseksi.
Herbal decoctions suppress appetite. Voit tehdä tämän, suosittelemme voimakasta infuusiota fenkolia, keittää ja juoda teetä sijasta.
Samassa toiminnassa on maissin stigmeja, me juomme lasin ennen syömistä.
Voimakas voikukkainfuusio on hyvin nälkä, se kestää kolme kertaa päivässä.
Raa'an perunan mehu on myös erinomainen remedy, juomme sitä aamulla tyhjään vatsaan, yksi lasi.
Jokainen ikäinen nainen haluaa näyttää kauniilta. Naisen ulkonäköön vaikuttavat muun muassa hiusten ja ihon tila, kävely, kuva ja luonnollisesti ihonväri. Tuoreuden ja miellyttävän punastumisen säilyttämiseksi suosittelemme hyödyllisiä ja maukkaita cocktaileja.
Herkullisia juomia terveydelle ja kauneudelle
Kurkuma mehu
100 g. kurkuma mehu, 100 g. porkkana mehu, 50 g. mehu selleriä.
tomaatti
50 grammaa tomaattimehua, 50 grammaa. sitruunamehua, 1 rkl. l. mehu selleriä.
selleri
50 g. mehusta selleriä, 100 g. maitoa, 1 kananmunan keltuainen, mehu yhden sitruunasta.
Juomat tarjoavat elimelle hyödyllisiä aineita ja vitamiineja. Esimerkiksi porkkana mehu sisältää vitamiineja B, C, beeta-karoteenia - antioksidantti. Tomaatit ovat runsaasti mineraaleja ja suoloja, selleri on runsaasti kaliumia.
Terveellisten juomien tärkeä osa on hunaja. Se sisältää aminohappoja, nostaa hemoglobiinia veressä, se on luonnollinen antibiootti ja sillä on muita hyveitä. Ja jos lisäät sen "kauneushoitoihin, saat kaksinkertaisen edun."
Apple-cocktailia
1 rkl. l. hunajaa, 200 g. omenamehu, mehu yhdestä sitruunasta,
Porkkanaa
Purista mehua kiloa porkkanoita, 2 rkl. l. hunajaa, 300 grammaa keitettyä vettä ja lisää sitruunamehua. Sekoitamme ja juomme koko päivän.
Sitruunan juoma
Sekoita puolikas sitruunamehua 1 rkl. keitettyä vettä, hunajaa maun mukaan.
Juomat talvella
Mikä on hyödyllistä juoda talvella, kun koskemattomuus kärsii, kävelee infektiota ja kylmää ulkona.
Fir-öljyllä on antiviraaliset ja antimikrobiset ominaisuudet. Se tuottaa normaalin paineen ja terveellisen unen, tukevat koskemattomuutta. Se on juomaa keitetystä tavallisesta vedestä, johon lisätään 5 tippaa fir eteeristä öljyä. Talvella koskemattomuutta vaikuttaa luonnonvaraisen ruusun liemi, joka antaa C-vitamiinia, kuivaa hedelmät lämpimään, täyttää sen kiehuvalla vedellä ja lähtee yöksi.
Kolme hyödyllistä juomaa
Juomat ja mehut hedelmistä ja vihanneksista, tämä on erinomainen jälkiruoka, joka sisältää erilaisia käyttökelpoisia aineita.
Tomaattimehua
Tämä juoma suojaa syöpää vastaan. Se sisältää likopeenia, se vähentää syövän esiintymistä. Jos tämä mehu kulutetaan joka päivä, niin riski minimoidaan, jotta se ei sairastuisi verisuoniin ja sydämeen liittyviin sairauksiin. 260 grammassa mehua - 45 kcal.
Tomaattimehun valmistaminen kotona:
Pese hedelmät, poista haavat, valmistaa juicer. Kun mehu on valmis, kaadamme emaliastian ja kypsennämme sen 15 minuuttia, mehu on valmis, kun vaahto katoaa. Kuuma mehu kaadettiin esilämmitettyihin purkkeihin. Steriloi mehu 15 minuutin ajan 72 astetta. Steriloinnin jälkeen sulje kansi. Mehu on käyttövalmis.
Karpalo mehu
Se on eräänlainen antibiootti, joka alentaa verenpainetta, parantaa ruokahalua ja voittaa bakteerit. Juominen marjoilla estää ikenien sairauden, eliminoi virtsateiden infektiot ja torjuu tartuntataudit. Karpalo mehu sisältää pienen määrän sokeria. Tämä hyödyllinen tuote ei ole koskaan allerginen, ja karpalo marjoja lisätään eri ruokia, kuten salaatteja. 300 grammassa juoma sisältää 160 kcal.
mehuksi
Otamme tuoreita tai jäädytettyjä karpaloja, sekoita se ja pudota se verkkopesäksi ja lisätään astiat vuotamaan mehua 1 litra mehua, 220 grammaa sokeria, sekoita tulessa, älä keitä, vaan lämmitä vain 95 astetta. Jäähdytetty mehu kaadetaan tölkkeihin ja suljetaan.
Kotitekoinen appelsiinimehu
Vitamiinijuomaa varten otetaan 50 grammaa sokeria, 3 appelsiinia ja 50 ml vettä. Sekoita vesi sokerilla, jäähdytä se. Sitten purista mehua 2 appelsiinista, sekoitetaan saatu siirappi sokeria ja vettä. Sitten neljännestä oranssikuoresta kastetaan ja lisätään mehua, puristetaan appelsiineja, sekoitetaan ja kaadetaan viinilaseihin. Viinilasista mehua lisätään 3 viipaletta jäätä.
Lopuksi toteamme, että terveellisillä juomilla on oltava mahdollisuus juoda järkevästi. Sinun tarvitsee vain valita terveellinen juoma, terveyttä sinulle.