Vaikka kirjaimellisesti luonto ei ole istuttanut sinua hammaslääkärin tuella, et todellakaan ajattele tällaisen ruoan eduista, mikä olisi hyödyllistä hampaillesi. Pidät enemmän vatsasi, kynsiisi, hiuksistasi, sydämestänne. Mutta hampaat vaativat myös "ruokavalion" lähestymistapaa ja voit tehdä luettelon hyödyllisistä elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa suurta haittaa hampaille.
Millaista ruokaa on huono hampaisiin?
greippi
Tämä sitrushedelmä on runsaasti C-vitamiinia, mutta se on hyvin hapan. Jos harvoin syö usein greippiä, tämä aiheuttaa hampaiden emaloitumista. Noin sama pätee kalkin ja sitruunan kanssa. Päästä eroon tavasta, kun tällainen tilaisuus on olemassa, päästäkseen osaksi luonnollista "savua".
Kuivatut hedelmät
Nykyään usein ylistetään kuivattuja aprikooseja ja rusinoita. Ne sisältävät paljon hyödyllisiä aineita, ei ole sattumaa, että ohut tytöt ostavat kolmenlaisia elintarvikkeita - kuivatut hedelmät, jogurtti ja muesli. Yleensä kuivatut hedelmät ovat hyviä, jotta hillitsevät sisäistä makeutta ja säilyttävät muodon. Tämä on melko makea ja tahmea tuote, joka juuttuu hampaiden väliin ja aiheuttaa happohäiriöitä.
Leipä täysjyvistä
Mikä voi olla vaarattomampi kuin melko makeuttamaton täysjyväleipä. Ihmiset usein unohtavat, että monimutkaiset hiilihydraatit hajoavat sokeria suuhun, jota käytetään ilahduttaen bakteereja, jotka aiheuttavat karieksen.
Paistettua maissia
Luuletko että elokuvateatterin ja maissin popcornia on terveellinen ruoka? Olet väärässä. Paistettua maissia, lukuun ottamatta ylimääräisiä kaloreita, aiheuttaa kehon ongelmia. Jos tilastoja pidetään ihmisistä, jotka ovat menettäneet hampaita elokuvissa, imevät popcornia käsissään, luvut ovat merkittäviä. Avattujen nukleolysien kuoret tarttuvat helposti hampaiden väliin ja voivat aiheuttaa infektioita, ja aliravutetut ytimet voivat myös murtaa hampaat.
Urheilujuomat
Monet ovat kuulleet, että sooda on haitallista hampaille. Urheilujuomat ovat myös haitallisia. Kuten tutkimukset ovat osoittaneet, jos laitat hampaasi astiaan, jossa on urheilujuoma, hammaskiilloitus on merkittävin. Jos et voi kieltää näitä juomia, käytä olkia.
Kukaan ei yritä pakottaa sinut täysin luopumaan tavallisista ja herkistä tuotteista. Vain ottaa ja rajoittaa näiden tuotteiden käyttöä, vähentää päivittäisiä välipaloja. Sikiön on neutraloitava suussa muodostunut happo. Erinomainen tapa poissa tilasta suuontelon "tukkeutumisen" poistamiseksi on hampaiden puhdistus ultraäänellä. Tämä menettely suoritetaan erikoistuneessa toimistossa. Tämä menettely on kivuton ja jopa miellyttävä, koska hampaat hoidetaan.
Monet ihmiset haluavat syödä yöllä, nämä ihmiset yöllä syövät yli neljänneksen päivittäisestä kaloreitistä, ja että päivällisen jälkeen ja jopa keskellä yötä. Jos päivittäinen ruokalistalla on vähän kovaa ruokaa, se voi heikentää puruluutiota, mutta se on korjattava ripustusten avulla. Yritä minimoida nämä tuotteet ja sitten hampaasi näyttävät hyvältä.