Jatkamme jatkuvasti ahkerasti ja levätä, olemme 100% sitoutuneita, teemme päätöksiä ja olemme vastuussa niistä. On viikkoja, jolloin työskentelemme ylitöitä ilman vapaapäiviä. Kun olemme menettäneet kiinnostuksensa työhön, koska se on menettänyt meille uudenlaisen tunteen, kaikki on ennustettavissa ja yksitoikkoista. Työ tehdään "koneella". Olemme jatkuvasti ärsytyksen tilassa, meillä ei ole tarpeeksi voimaa tai halua jatkaa työskentelyä. Menetyksestä kiinnostus työhön, olemme melankolia, huoli. Monet eivät kestä tätä tunneperustetta pitkään, ja sen jälkeen he saavat jälleen voimansa ja jatkavat työtä. Muu tällainen stressi on huonompi.
Ensinnäkin hallitse tunteita. Seuraa mielialaasi ja hallitse tunteita. Ole kärsivällinen, voittaa esteet.
Yritä löytää jotain mielenkiintoista ja uutta työtä. Etsi uusia toimintaohjeita. Kun pääset töihin, vaihda reittiä. Jos on aikaa ja tilaisuutta, sitten kävele puistossa. Kun palaat kotiin, mene muutaman pysäkin aikaisemmin ja mene taloon.
Oikea työn ja lepoajan jäsentäminen voi myös ratkaista ongelmasi. Yritä järjestää pieniä taukoja päivän aikana, kommunikoida usein ystävien ja perheen kanssa, löytää aikaa suosikkiin tai urheiluun.
Hyvän mielialan ja voimakkaiden hermojen ansiosta ääni ja täysi nukkuvuus. Nukkumaan kestää vähintään 8 tuntia. Nukkuminen palauttaa voimamme. Täysin nukkumisen jälkeen me olemme valmiina kaikkiin vaikeisiin töihin.