Nouse aikaisin. Ehkä tämä sääntö tekee "pöllöt" pettyneistä huokauksista, mutta sen tehokkuus ei vähene. Aamu - myllerryksen aika: monet meistä yleensä ylpeilee sängyssä ylimääräisiä minuutteja ja sitten kokoontuvat kiireessä ja ärsyttävänä. Siksi psykologit suosittelevat heräämispisteen siirtymistä 15-20 minuuttia aikaisemmin kuin normaalisti: voit pestä ja aamiaiseksi riemastua, kun olet saanut vastuun elinvoimaisuudesta koko päivän ajan.
Opi tekemään luetteloita ja ystäviä järjestäjän kanssa. Tämä tapa auttaa optimoimaan päivittäisen rutiinin - mikä tarkoittaa sitä, ettet unohda oikean puhelun tai suunnitellun kokouksen. Lisäksi voit vähitellen käsitellä kasa tapauksia, "roikkuu": olet itse suunnitellut purkaa kaapissa pitkään, laita asioita järjestyksessä mezzanine, lukea kirja osti pari kuukautta sitten? Nyt kaikki on sinun käsissänne!
Aloita aina tärkein. Älä jätä "myöhempää" ja älä lopeta päätehtävää tai vastuullista työtä päivän lopussa riippumatta siitä, kuinka paljon haluat. Vakavat, aikaa vievät tai epämiellyttävät tapaukset vievät paljon energiaa ja energiaa, jota ei pidä hukkata herkästi. Kun voit tehdä sen - älä unohda miellyttävän miellyttävän yllätyksen: herkku, kuppi herkullista kahvia, kävellä raikasta ilmaa.
Opi sanomaan "kyllä" ja "ei" oikein. Olemme usein samaa mieltä siitä, mitä emme tarvitse, koska pelkäämme väärinkäsityksiä, kaunaa ja riitelyä, viettää tuntikausia mielettömissä hankkeissa, mielenkiintoisia ihmisiä, kivuliaita harrastuksia. Tuloksena - aika itsellesi ja läheisillesi on huono puute. Swap-muuttujat: mitä useammin sanot "ei" merkityksettömille asioille, sitä enemmän mahdollisuuksia sinun on vastattava "kyllä" itsellesi.