Mitkä ovat raskauden toksisuuden merkkejä? Kuinka välttää sen? Onko mahdollista välttää myrkyllisyyttä millään tavalla? Paljon pelottaa tulevaa toksisuutta.
Toxicosis on merkki raskauden kehittymisestä.
Synnytyksen jälkeen naisen organismi lähtee erilaisista muutoksista: lisää hormoneja, kohtu laajenee, rinta kasvaa, keho valmistautuu siihen, että siinä on syntynyt uusi elämä. Toksiksen oireet raskaana oleville naisille ilmenevät yleensä jo kuudennella viikolla, joissakin on vain aamu-sairaus. Monet raskaana olevat naiset voivat kärsiä pahoinvointi koko päivän.
Useimmin hajujen paheneminen ja lisääntynyt alttius erilaisille hajuille raskaana oleville naisille, usein nälän tunne ja epäonnistumaton halu syödä jotain "herkullista", se on myös merkki raskauden toksisuudesta. Sitä tapahtuu, että tulevat äidit tuntevat huimausta johtuen verisuonten laajentumisesta, jotka eivät täytä verta kokonaan. Kulkee aamulla pahoinvointi raskaana oleville naisille yleensä jo neljänä kuussa, vaikka jotkut raskaana olevat naiset joutuvat kokemaan merkkejä toksisuudesta koko raskauden ajan.
Yliherkkyys (liiallinen oksentelu) raskaana oleville naisille on usein havaittavissa, kun raskaana olevan naisen ruumis ei ota ruuan ja juoman. Tämä aiheuttaa kehon kuivumista ja elektrolyyttitasapainoa, mikä on vaarallista sekä äidille että lapselle. Yliherkkyyden ensimmäisten oireiden kohdalla raskaana olevan naisen tulee kysyä lääkäriltä, koska tällaisissa tapauksissa on tarpeen seurata jatkuvasti raskaana olevan ja kasvavan sikiän tilaa.
Toksikosta johtuva epämukavuus on seurausta hCG-hormonin lisääntymisestä raskauden ensimmäisten kuukausien aikana. Naiset, joilla on kaksoset, todennäköisemmin kärsivät myrkyllisyydestä, mutta poikkeuksia on. Vahvemmat kuin toiset ovat alttiita aamupahoinvointia nuorille naisille, joilla on taipumus migreeniin, liikkumavaraa liikenteessä matkustettaessa. Tietyt elintarvikkeet ja vaikea stressi voivat lisätä epämukavuutta toksisuudesta.
Toimenpide-toimenpide.
Tulevat äidit huolehtivat usein siitä, onko lapsi kärsii toksisuudesta? Ei, mutta sillä ehdolla, että raskaana oleva nainen ottaa tarpeellisen määrän nestettä joka päivä ja ainakin vähän ruokaa. Jotkut naiset voivat pitää painonsa toksisuuden aikana, mutta heti kun oireet katoavat, niin ruokahalu palaa.
Jos aamulla olet sairas pahoinvointi, nosta sitten paremmin hitaasti lyhyillä hengityksillä.
Aamiaiseen saakka, purra cracker tai syödä cracker on sooda.
Suosittelemme tekemään pieniä tavallisia välipaloja niin, että vatsassa on aina ruokaa.
Pahoinvointi voi pahentua tukkeissa tiloissa, joten vältät liian lämpimät huoneet ja suoran auringonvalon.
Ruokavalion tulisi sisältää B6-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, koska se helpottaa myrkyllisyyden oireita. Sinun täytyy myös syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, hiilihydraatteja ja proteiineja.
On tarpeellista juoda runsaasti nesteitä. Juomassa voit lisätä inkivääriä, koska se toimii tehokkaana keinona pahoinvointia vastaan.
On mahdotonta sulkea pois mausteinen ruoka, vähentää rasvaisten ja suolapitoisten elintarvikkeiden määrää.
Jotta voisit edistää verenkiertoa, kokeile päivittäin yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia, kuten joogaa tai kävelyä.
Varmista, että tupakointi, vältetään ja passiivinen tupakointi suljetaan pois.