Vihreä vitamiinipitoinen pellavansiemenet

1. Annosteltava mehua etukäteen, niin että juomalla oli miellyttävä rakenne ja niin Ainekset:

• pellavansiemenet - 2 p. lusikat
• Appelsiinit - 2 kpl
• banaani - 1 kpl
• pinaatti - 2 kuppia
• vesi - 1/2 cup
• ananasmehua - 1/2 kuppi

ohjeet

1. Annoskansi mehuksi pakastetaan niin, että juomalla on miellyttävä rakenne ja lämpötila. Jos sinulla ei ole aikaa tähän, käytä voimakkaasti jäähdytettyä mehua. 2. Appelsiinit ja banaanikuori, leikattu satunnaisiksi paloiksi. 3. Aseta vettä ja pellavansiemeniä sekoittimeen. Pistä nämä ainesosat perusteellisesti, kunnes saadaan homogeeninen massa. 4. Lisää kaikki jäljellä olevat ainesosat sekoittimeen ja sekoita kunnes juoma tulee täysin homogeeniseksi koostumukseltaan. 5. Tarjoile välittömästi, kun taas vitamiinijuoma on edelleen kylmä. Tällä riippuu sen hyödyllisyydestä elimistölle.

Tarjoa: 1-2