- vesi - 350 grammaa
- proteiinijauhe - 2 tuotetta. lusikat
- mustikoita - 1 lasi
- mantelit - 1. lusikallinen
- pellavansiemenet - 1. lusikallinen
1. Jos et käytä proteiinilisäaineita, liitä etikettiä 2 rkl gelatiinia, ja kun se turpoaa, voit aloittaa juomisen. 2. Jos käytät jäädytettyjä marjoja, kaada vettä mistä tahansa lämpötilasta, jos marjat ovat tuoreita, jäädyttää vettä ja käytä jääpaloja. 3. Lisää kaikki osat sekoittimeen - ensimmäinen neste, sitten kova ja jään yläosassa. Sekoita perusteellisesti, kunnes saavutetaan yhtenäinen vaahtomassa.
Tarjoa: 1-2