10 yksinkertaista tapaa löytää ohut kuva
1. Kylmä vesi
Se täydellisesti "palaa" ylimääräiset kalorit, jotka tulevat kehomme ruoan kanssa. Vain ainoa asia, joka estää kylmäsäilytysten käyttöönottoa, on liiallinen pelottelu niille, jotka aikovat ryhtyä polkuun päästäkseen eroon ylimääräisistä kiloista. Periaatteessa ei ole mitään pelättävää.
Kylmän suihkun ajankohtaa on lisättävä vähitellen kuunnellessasi oman ruumiinsa tuntemuksia. Suihkussa tai suihkussa tarvitaan tiettyä kokeiltua ja testattua mallia: vasen jalka - oikea jalka - vasen varsi - oikea käsivarsi - vatsa - rintakehä - selkä.
2. Kuiva harja
Tämä keino laihduttamiseen on kaikkien käytettävissä. Sinun on käytettävä kuivaa harjaa, jonka keskipitkän kovuus ja mekaaninen hankaus, tämä on yksi hieronta-tyyppistä, se aktivoi rasvan aineenvaihduntaa. Huuhtelun tulee olla intensiivisesti useita kertoja päivässä heikon paineen mukaan. Näiden jauhojen järjestys on sama kuin kylmällä suihkulla.
3. Ananas
Jos ruokaa on hyvin pilkottu, kylläisyyden tunne tulee nopeammin. Ananas sisältää bromientsyymiä, se jakaa niin eläinvalkuaisen, että se on käytännössä hajotettu maha-suolikanavassa. Jos syöt kaksi suurta viipaletta tuoretta ananasta ennen runsasta ateriaa, kyllästysvaikutus tapahtuu paljon aikaisemmin. Ja näin ollen syöt vähemmän ruokaa kuin tavallista.
4. Ohra
"Ohra-vesi" on pitkään ollut tunnettu Saksassa, mutta vasta äskettäin on osoitettu, että se aktivoi aineenvaihduntaprosessit kehossa. Suuri määrä kaliumia "ohranveteen" auttaa eroon toksiinien ja toksiinien nopeammin.
Voit valmistaa "ohranvettä" seuraavalla tavalla: 200 grammaa itämaisia ohra-siemeniä kaadetaan litraan vettä ja kiehuvat kattilassa suljetulla kannella. Poista sitten lämpöä ja paina 30 minuuttia. Sitten kaada infuusio, kantoi hienon seulan läpi ja jäähdytetään. Juo 1 lasia päivässä.
5. Jerusalem artisokka
Bioaktiiviset aineet, joita esiintyy Jerusalemissa artisokka (savi päärynä), auttaa kehoa löytämään tasapainon kylläisyyden ja nälän välillä ja helpottaa rasvan hajoamista. Jerusalem artisokka on nimeltään "ruokahalu jarru". Lisäksi maapähkinä vaikuttaa hyvin suoliston peristaltiikkaan, jonka avulla voit selviytyä ummetuksesta, ne ovat hyvin ruokittuja ihmisiä kärsivät paljon useammin kuin toiset.
6. Etikka
Terapeuttiset ominaisuudet ovat luonnollisia hedelmiä, etikkaa, valmistettu kokonaisista omenoista on hyödyllistä. Resepti "laihtuminen laihtuminen": sekoita lasi huoneenlämmössä 2 rkl luonnollista etikkaa, lisää 2 teelusikallista hunajaa. Juo tyhjään vatsaan ennen aamiaista.
7. Nettles
Viime vuosisadan 50-luvulla tiedemiehet tunnistivat nokkojen kyvyn vähentää painoa. Nettle voidaan kuluttaa missä tahansa muodossa - mehu, liemi, salaatti, keitto - arvokkain mineraalien ja vitamiinien toimittaja ovat nokkojen nuoria versoja.
8. Kuiva viini
Luonnollinen punainen kuiva viini (lasi ennen illallista ja lasia ennen illallista) pidentää ruoan hajoamista vatsaan, hidastaa hiilihydraattien virtaa veressä. Siksi voimakas ruokahalu sammuu.
9. Maitohera
Painon menetystä helpotetaan syömällä kaikki maitotuotteet. Seerumin etuna on, että ei ole tarvetta rajoittaa itseäsi maidontuotantoon. Riittää juoda lasia seerumia ennen aterioita muutaman viikon ajan, mikä varmistaa suoliston puhdistuksen toksiineista ja parantaa aineenvaihduntaa.
10. Punnitusruoka
Ja erittäin huolellisesti. Mitä nopeammin henkilö syö, nielee ruoanpalaa ilman pureskelua, sitä enemmän hän syö. Koska mahalaukku vain 15 tai 20 minuutin kuluttua elintarvikkeen nauttimisen jälkeen alkaa signaali keskushermostoon kyllästymisestä. Ruoan perinpohjainen pureskelu mahdollistaa syljen voimakkaasti ruoan kanssa, mikä auttaa ruokaa nopeasti läpi ruoansulatuskanavan, kun se on saanut täydellisen biokemiallisen ruoansulatuksen.
Nyt tiedämme noin 10 yksinkertaista tapaa löytää ohut hahmo. Jos noudatat näitä yksinkertaisia menetelmiä, voit vihdoin löytää ohut hahmo.