Useimmat ihmiset alkavat uuden elämän maanantaina. Tai uudenvuoden. Tulevalla äidillä on erinomainen syy tehdä tämä, kun hän tietää raskaudestaan, sopii, kuinka hyvä, että elämme nyt silloin, kun raskaus on melkein enää pidetty sairaudeksi. Itse asiassa tämä on yksi kauneimmista kausista, joita naisen pitäisi nauttia täysimittaisesti, sillä monet modernit äidit pitävät tällaista tapahtumaa yksin, voimasta kaksi kertaa elämässä. Ja on hyvin, hyvin surullista, jos tämä todella lyhyt 9 kuukauden matka jää vanhempien muistoon vain kiireen, ahdistuksen ja kaikenlaisten ongelmien ratkaisemiseksi. Joten, mitä muutoksia on mahdollista ja toivottavaa odotettaessa vauvaa?
Terveellisessä elimessä terve terve.
Mutta ei lopullisten lääkärin matkoja ja kaikenlaisia testejä. Monet meistä ovat luultavasti ajatelleet elämäntapasi terveellisempää, mutta yleensä vain suuren tahdonvoiman omaavat ihmiset olivat aktiivisia. Silti tässä numerossa on tärkeää: itsekuria ja motivaatiota. Tulevan äidin motivaatio on erittäin vakava: siitä, että nainen syö ja juo, miten hän hengittää, mikä fyysinen muoto hän tukee, fyysinen ja psyykkinen terveys vauvassa on riippuvainen suoraan. Kaikki tietävät, kuinka vaarallinen, esimerkiksi tupakointi. Mutta jokaisella naisella ei ole tarpeeksi tahtoa luopua tästä haitallisesta taposta. Mutta tietoisuus siitä tosiasiasta, että pieni pikku mies on jo asettunut vatsassa, antaa monia voimia lopettamaan tupakoinnin. Kaikki eivät ole valmiita istumaan ruokavalioihin ja kieltämään kaikenlaiset epäterveelliset herkut, mutta vauvan ulkonäkö määrää uusista säännöistä. Lapsi suunnata äitiä oikein päätöksiin psykologisella tasolla. Raskaana olevan naisen ei ole niin vaikeaa korvata kupillista kahvia, yrttiteetä tai lasillista vettä, leipoa lihaa sen paistamisen sijasta paistinpannuissa, välipaloja tuoreiden hedelmien tai pähkinöiden kanssa sirujen sijasta. Sama koskee liikuntaa. Tietenkään kukaan ei odota Olympic-tallenteita sinulta, vain löytää haluamasi kuorma, se on usein uinti, se on kaikkein odotetuimmista äideistä rakastettu ja pitää kaikkein optimaalisimman urheilijan useimpia asiantuntijoita. Tai jooga raskaana oleville naisille, erittäin pehmeä, ei liian jännittynyt jopa valmistettaville. Ja vain säännöllinen kävely nopealla tahdilla, mieluiten puistossa, antaa jo erinomaiset tulokset. Tärkeintä on yrittää tehdä kaikkea iloa, ei pakottaa itsesi, vaan päinvastoin kuin rohkaiseva, koska tämä on kaikkein ihana, kauan odotettu olento, joka toistaiseksi täysin riippuu sinusta.
Hemmotella itseämme.
Ehkä muuttaa kuvan, tyylin, vaatekaapin. Monet naiset myöntävät haluavansa tulla naisellisemmiksi, heitä houkuttelevat herkät värit, kevyet kankaat, tavalliset farkut vetää muutosta hameisiin ja mekkoihin. Eli äidin olemus, naisellinen luonto antaa meille vihjeitä, joita pitäisi käyttää. Nyt sinulla on erinomainen syy hemmotella itseäsi. Ja ympäröivä, sukulaiset ja ystävät pääsääntöisesti kohtelevat kohtalokkaasti naisten "heittämistä" tänä aikana. Kuten yhden ystäväni viisas aviomies oikeutetusti totesi, joka yhtäkkiä päätti ostaa leningit (tavallisessa elämässä hän ei todellakaan pidä kulumista): "Osta tietenkin. Yhtäkkiä tämä on viimeinen raskaus, meillä voi olla varaa suvaita toiveesi, sinun pitäisi tuntua kauneimmalta äidiltä maailmassa! "