Tässä on yksi esimerkki elämästä. Yksi tyttö kahdeksi vuodeksi ei voinut päästä eroon pari ylimääräisestä kiloa, mikä erotti hänet ihanteellisesta painosta. Hän käytti erilaisia tapoja ja lopulta hän onnistui pääsemään eroon niistä, mutta heti kun hän rentoutui ja antoi itsensä vapaaksi, vipu palasi jälleen.
Tyttö meni eri foorumeilla ruokavalioon. Useaan otteeseen päivässä hän istui Internetissä foorumeilla ja pyysi ihmisiä siitä, miten heidän menestyksensä menettää painonsa, ja myös ylpeitä menestyksestään tai syyttää itseään. Ja tyttö on erittäin menestyvä, hänellä on työ, rakastava mies, varsa.
Tämän tytön esimerkissä keskustelemme kanssanne mahdollisista alitajuisista esteistä, jotka estävät laihtumista.
Haun merkitys
Kun tyttö kääntyi ruokavalioon, hän kysyi: "Miksi sinun tarvitsee laihtua? Loppujen lopuksi näytät niin hyvältä. " Johon tyttö mietteli vastaten: "No, se on helpompi ostaa muodikkaita vaatteita." "Onko tämä epätavallinen?" Kysyi nutritionist. "Muodikas, mutta se on vieläkin parempi." - vastasi tyttö. Ja sitten tuli selväksi, ettei se koske vaatteita. Tyttö alkoi heti etsiä muita syitä. Pidätkö miestäsi? Mutta miksi, jos hän on niin ihastunut häneen, jotta se olisi terveellistä? Kyllä, ja niin sanotusti kaikki on hieno. Joten hänen päänsä hän erotti monia syitä ja lopulta päätyi siihen, että motiivi on tärkein asia.
On selvää, että tyttö itse ei oikein tiedä miksi laihtua. Mutta jos hän jatkaa tätä jatkuvasti, niin syy on vielä olemassa. Yksinkertaisesti hän on piilotettu syvälle alitajuntaan. Yritetään löytää se.
Syyt ja seuraukset
Ensimmäinen versio - takaisin nuorille
Ehkä tyttö vain halusi palata nuoruutensa olemaan yhtä houkutteleva kuin ennen. Mutta miksi hän päätti, että kaikki tulee olemaan kuin aiemmin, jos hän putosi muutama ylimääräinen punta? Ja hän ajattelee, ettei hän ole houkutteleva? Ei ollenkaan. Tyttö on luottavainen itsekseen. Yksinkertaisesti houkuttelevuutensa vuoksi hän ei tarkasti katso aikuiseksi. Laituri, nainen ollessaan nuori, hän on hyvä. Mutta naisen kauneus määräytyy hänen itsevarmuudestaan. Ja ymmärrys tästä tulee iän myötä. Näin ollen käy ilmi, että tyttö pelkää pelkästään kasvaa, koska hän tietää, että kasvaminen aiheuttaa ryppyjä, miehien kohteliaisuuden puutetta ja sivujen ylimääräistä taittumista.
Hän etsii ongelmaaan, jossa ei ole ongelmaa, sillä se on helpointa löytää. Kaikki tietävät, että täysi ihmiset näyttävät ikääntyneiltä ikääntyneiltä. Siksi päätelmä ehdottaa itseään - näyttää olevan pannukakku laihtua. Kuinka paljon elämä muuttuu, jos poistut tarpeettomasta viidestä kilogrammasta? Ei, ei paljon. Ympäröivät ymmärtävät tytön samanlaisen kuin aiemmin, ja tuskin kukaan huomaa hänen sankarillisuutensa. Lopulta osoittautuu, että tällainen kidutus on turhaa.
Olisi ollut täysin erilainen, jos tyttö ei olisi ymmärtänyt ikänsä esteenä tai uhkana hänen henkilökohtaiselle elämälleen. Kokemus tulee kokemuksesta. Ja nyt hän voi valita henkilön, joka tarvitsee, hänen on tiedettävä, mitä hän haluaa tästä elämästä. Tämä erottaa aikuisen naisen teini-ikäisestä - hän voi päättää kaiken itsestään.
Toinen versio - liiallisen painon torjunta - ammatti, joka rikastuttaa elämää merkityksellä
Voi myös olla, että tyttö, joka elää runsaasti yu: ssa, jolla on kaikki mitä tarvitsee, ei ole kovin tyytyväinen siihen. Aloite kaikissa asioissa voi kuulua miehestä. Luonnollisesti tällaisessa tilanteessa on vaikea harkita elämääsi täysipainoisesti: sillä ei ole tapahtumia, kamppailuja, intohimoja. Siksi tyttö ja löysin itselleni jännittävän oppitunnin - taistelun liiallisesta painosta. Ja foorumien avulla hän voi tuntua tarpeelliselta ja antaa neuvoja muille tytöille.
Heti kun tavoite saavutetaan - itsevalvonta vähenee. Se tapahtuu siksi, että tyttö ymmärtää alitajunnan tasolla, että et voi enää laihtua, muuten tavoite menetetään ja hänen elämänsä tulee jälleen tylsää ja yksitoikkoista.
Kolmas versio - ilman vikaa on syyllinen
Jos joku on tyytymätön hänen elämäänsä, sinun täytyy vain muuttaa sitä. Ja jos sinulla ei ole rohkeutta tehdä sitä - silloin on parempi olla tekemättä mitään itsestäänselvyytenä. Mutta se ei ole niin loukkaavaa itseäsi, voit siirtää kaikki syytteet ... liiallinen paino. Loppujen lopuksi naisilla päällä on stereotypioita, joita miehet rakastavat rakentavaa tyttöä ja niin edelleen. Sitten alkamme taistella itsestämme, riittää vain sopeuttaa ruokavaliosi ja aloittaa terveellisen ruoan syöminen. Mutta ei, menemme välittömästi radikaaleihin toimiin - me nälkäämme. Tämän seurauksena kaikki toimet toteutetaan niin paljon kuin painonpudotuksen tavoite, miten rangaista itse eläintarhaa ja henkistä heikkoutta. On selvää, että tästä pitkään olemme kasvaneet. Mutta alitajuntaan on vielä toivoa, että eräänä päivänä voimme iloita itsestämme ja kaikki muuttuu elämässämme.
Versio neljä - pelko "lävistelemisestä"
Tavoitteensa saavuttamisessa hän ymmärsi, että ei ole niin vaikeaa heittää ylimääräisiä kiloja. Se on paljon vaikeampaa pitää paino, hieman hemmotella itseäsi - ja nyt, plus kolme kiloa, jotka on jälleen kallistettava. Tyttö tuli käsitykseen siitä, että jos hän pisteli niin helposti kolme kilogrammaa, niin se voi olla samalla helppokäynnillä ja kaikki kolmekymmentä, joten et voi rentoutua. Mutta ajatus siitä, että tämä kestää koko eliniän, pelottaa. Tyttö olisi täysin tyytyväinen, jos hän luottaisi siihen, että paino olisi hieno. Mutta hänellä ei ole tällaista luottamusta.
Lohdutuspalkinto
Johtopäätös: jos haluat laihtua, ymmärrä ensin, miksi tarvitset sitä. Aseta itsellesi selkeä tavoite. Muussa tapauksessa et voi vain saada haluttua tulosta, mutta myös menettää terveytesi. Loppujen lopuksi monet ruokavaliot vahingoittavat kehoa. Jos niitä havaitaan pitkään, voi muodostua gastriitti, haavaumat, sappikivet, immuniteetti voi heikentyä, saattaa esiintyä varicosity ja monet muut sairaudet. Lisäksi jokaisen erittelyn jälkeen menettämäsi kiloosi palaa suurella nopeudella. Ja aina kun sinun on käytettävä enemmän energiaa laihtua uudelleen ja pitää tulos.
Mikä tahansa toimintamme, joka itse asiassa voi olla ehdottomasti tarpeeton, johtaa ennemmin tai myöhemmin henkilökohtaisiin ideologian ongelmiin. Siksi on tarpeen ymmärtää toiveesi ja toiveesi yhdessä psykologin kanssa. Loppujen lopuksi, pyrkimyksemme painonpudotuksesta, tämä on heijastumista jonkinlaiseen mielenterveyttä kohtaan. Ja meidän on myönnettävä, että ei-kilogramman syyt ovat meidän epäonnistumisten syy, ja me itse. On myös syytä ymmärtää, että se kasvaa siitä, että emme luota itseemme elämäämme.
Entä ylipaino? Ajattele, jos pääset eroon omasta kompleksistasi, haluatko päästä eroon ylimääräisistä kiloista? Jos kyllä, leikkaaminen ei ole sinulle vaikeaa. Loppujen lopuksi laihtuu älykkäästi, ilman jäykkiä lapsia ja raskaita harjoituksia, ajattelemalla terveyttäsi. Rakastat itsesi siitä, kuka olet. Ja heti kun näin tapahtuu, toiset kohtelevat sinua eri tavalla. Loppujen lopuksi he rakastavat itsevarma naisia.