Anti-selluliittihieronta - se on vain kokonainen erikoistekniikoita, joita tarjotaan selluliittia aiheuttaville sivuille. Kuten missä tahansa tekniikassa, tärkeimmät siistit, hankaavat, puristavat ja tärisevät.
Anti-selluliittihieronta kotona
Joten ennen istunnon alkamista, muista valmistaa voita tai kermaa, jonka avulla kätesi ovat paremmin liukuvia kehossa. On parempi, jos ne ovat erityisiä keinoja, koska niillä on niiden ominaisuuksien ansiosta vieläkin lämpimämpi vaikutus.
Hieronta-alueet ovat yksilöllisiä, sinun on keskityttävä ongelma-alueisiin ja annettava heille enemmän aikaa ja huomiota, mutta pohjimmiltaan hieronta suoritetaan näillä alueilla seuraavassa järjestyksessä:
- Vatsa, reisit ja pakarat hierotaan sormien nystyillä, kiristetään käden nyrkiksi, tasaiset liikkeet ylös ja alas, kunnes iho alkaa muuttua punaiseksi.
- Taitetut sormet pienellä paineella, toimimme polvilla, lanteilla ja pakaroilla pyöreissä liikkeissä.
- Kässien ja reiden sisäpuoli hierotaan suurella vaivalla. On tarpeen napata iho sormillasi ja sileä se alhaalta ylöspäin, sitten taaksepäin.
- Palataan alueille, joille me ensin työskentelimme. Peukalolla ja etusormella, tee kolmio ja työnnä niitä ylöspäin, liikkuu vastakkaiseen suuntaan tasoittavat liikkeet.
Menetelmät vaikuttavat ongelmaluokkiin
Kuten olemme jo sanoneet, anti-selluliittihieronta, kuten kaikilla muillakin, on tärkeimmät vaikutusmekanismit.
Stroking - se on helposti siirrettävissä sormenpäilläsi, joka hoidetaan ongelmallisilla alueilla. Auttaa parantamaan verenkiertoa. Tämä tekniikka aloittaa hieronnan ja täydentää kaikkia muita tekniikoita.
Seuraava menetelmä, joka auttaa parantamaan ihon sävyä, vähentämään rasvakerroksen paksuutta ja poistamaan nesteen, on hankausta. Sitä tehdään liukuvilla liikkeillä, jotka ovat tiukasti sileät ihon yläosaan.
Muista kuitenkin, että kun vastaanotto suoritetaan jaloille, se on tehtävä alhaalta ylöspäin pyöreässä liikkeessä.
Kun käytät seuraavaa tekniikkaa - puristamalla ihoa vedetään ja vapautetaan pehmentäväksi, mutta tällaisella hieronnalla selluliitin häviämiseen ja paluun sävyn lihaksia varten on välttämätöntä tarttua ihoon molemmilla käsillä ja vaivata taikina.Tee vene ulos kämmenestä ja pistä iholla vaihtelevalla voimakkuudella.
Yleensä hieronta nimittää käydä kursseja 8-10 istuntoja, joka kestää noin 45 minuuttia. Mutta jokainen tapaus on yksilöllinen, ja se on tarpeen johtaa selluliittikertymän ja organismin henkilökohtaisten piirteiden vaiheeseen. On syytä huomata, että tämä hierontatekniikka on tehokas ja auttaa vähentämään ja jopa täysin poistaa appelsiininkuoren.
Vasta
Älä altista selluliittia hieronta raskauden aikana, kuukautiset, jos sinulla on tromboosi tai suonikohjuja, jos on veren, ihon, akuuttien vaskulaaristen tai onkologisten sairauksien ja HIV-tartunnan saaneita ihmisiä.