Valitettavasti jalat kärsivät erilaisista onnettomuuksista ja puhuvat siitä, mitä on tehtävä, jotta jalat pysyisivät terveinä ja kauniina. Terveys vihollinen on heikko verenkierto, kiitos hänestä, on ja kehittää suonikohjuja ja selluliittia.
Mikä on syynä heikkoon verenkiertoon?
Syitä voidaan kutsua pitkäksi jalaksi jalka, korkokengät, tiukka vaatetus, istunto työ, istumajärjestelmä elämäntapa, ja sinä itse tiedät kaiken sen. Rasvanpoisto, selluliitti, ilmenevät täsmällisesti, missä imun ja veren kierto häiriintyy, koska lihakset ovat pitkäkestoisia.
Kun verenkierto häiriintyy pienissä astioissa, rasvan kudosten hapen saanti häiriintyy. Tällaisissa aluksissa nopeasti muodostuneet rasvahapot, jotka ovat täynnä toksiinien, ne työntyvät ulospäin ja ylöspäin ihon. Solujen seinät muuttuvat koviksi ja paksuiksi, rasva tukkeutuu entisestään ja se on käytännössä loukussa kehossa. Sitten iholle - selluliitille on tyypillinen tuberositeetti.
Ja heikko verenkierto johtaa siihen, että laskimojärjestelmä ei enää voi selviytyä sen toiminnoista. Jalat alkavat särkyä, ja päivän päättyessä jalat turpoavat. Jalkojen on vaikea valua verta, ja täynnä suonet alkavat laajentua pysyvän veren paikoilleen. Ja kaikki tämä johtaa suonikohjuihin.
Kuinka tunnistaa nämä ongelmat?
"Harbingers" voi olla väsymys jaloissa, polttaminen, turvotus jalka ja alaosassa, ulkonäkö "tähdet" sinivioletti. Ja ajan mittaan myös suuremmat laskimot laajenevat ja ihon alla näkyvät solmujen muodossa, jotka yhdistyvät toisiinsa. Ja tämä viittaa verenkiertoon.
Mitä minun pitäisi tehdä tässä tapauksessa?
On kolme miellyttävää ja hyödyllistä tapaa, jotka voivat parantaa verenkiertoa ja jalkojen terveyttä:
1. vastakkaiset menettelyt,
2. fyysiset harjoitukset,
3. Hieronta
Jos yhdistät vastakkaiset suihkut ja urheilu, voit lisätä jalkojen joustavuutta, parantaa verenkiertoa ja parantaa yleistä tilannetta.
Hieronta normalisoi myös verenkiertoa, eliminoi stagnaatiota, parantaa kudosten tilaa, vahvistaa verenkiertoa, estää selluliittia ja estää suonikohjuja. Nämä miellyttävät ja yksinkertaiset menettelyt auttavat pitämään jalkasi houkuttelevuutta ja kauneutta.
On vaikea kertoa, mistä epiteeteistä venäläiset naispuoliset runoilijat eivät ole palkanneet. Tällaisten määritelmien noudattamiseksi sinun on hemmotteltava jalkasi hyvällä hoidolla. Loppujen lopuksi kesä ja rohkeat asut ja avoimet kengät antavat pian näyttää ne kaikessa kunniaansa.
Ei ole yhdenmukaisia kauneuden standardeja. Ihmisten mieltymykset ja maut ovat moninaisia. Ja kaikki kauniiden jalojen käsityksestä näkee hänen näkemyksensä ihanteesta. Sinun ei tarvitse sopeutua johonkin kauneuden tasoon. Todella seksikkäitä jalkoja pidetään kohtalaisesti koulutettuna, joustavana ja sopivana. Niillä pitäisi olla terve ihonväri, hieman auringonpolttama, pedikyyri valmistetaan ja ei-toivottuja hiuksia tulee poistaa.
Jalat miedolla iholla. Hellävarainen sormet, virheetön jalka, satiini kantapää, kaikki tämä voidaan saavuttaa, jos käytät pehmentäviä ja kosteuttavia voiteita. Voit tehdä jalkojen jalat sileiksi ja pehmeiksi kuin lapsi, viikon ajan.
Menettelyt joka päivä
Kun tulemme kotiin, ensin jalkani ja sitten käteni. Jos illalla on pieni minuutti, meemme suu-suolalla jalka-amme lämpimässä vedessä kaksikymmentä minuuttia.
Voit valmistaa laventeli, kamomilla, hevosrunko, salvia, näiden yrttien erilaiset vaikutukset jalkojen ihoon: hevosetali - normalisoi verenkiertoa, salviaa - antiseptistä vaikutusta. Laventeli - tonic vaikutus, kamomilla - rauhoittava vaikutus. Tällaisen keittämisen valmistelemiseksi sinun on otettava lusikallinen ruoho ja pistä se lasillisella kiehuvalla vedellä, anna sen imeytyä ja kaataa kylpyyn. Jos tällaisilla menetelmillä ei ole riittävästi aikaa ja vaivaa, jalat voidaan pyyhkiä sitruunamehulla. Happo pehmentää keratinoituja alueita ja sävyttää ihon. Sitten sinun täytyy hieroa oliiviöljyä tai manteliöljyä.
Jalkahoito
Jalkojen pesemiseksi sinun on käytettävä neutraaleja puhdistusaineita, pyyhkimällä jalkasi pesun jälkeen, pyyhkimällä ne perusteellisesti, erityisesti pyyhkimällä sormesi väliin. Nyt me laitamme kerma, ja jokaisen sormen voimme hieronta.
Jalkojen värjäysvoide auttaa väsyneitä ja väsyneitä jalkoja. Tee tämä sekoittamalla 3 rkl englantilaista suolaa, 4 tippa geraniumöljyä, 4 tippaa mintun öljyä.
Ja jalkojen varpaiden hierontaan, tämä seos sopii sinulle:
3 pisaraa laventeliöljyä, 3 tippaa rosmariiniöljyä, 3 tippaa mintun öljyä, 25 ml rypäleensiemenöljyä.
Kerran viikossa meillä on jalka kylpyamme
Lisää vettä 2 rkl omena-siiderietikkaa, joka tukee jalkojen ihon happoa. Tässä vedessä pidämme jalkamme vain muutaman minuutin ajan.
Kun käytämme pehmeää harjaa ja aloitamme hieronnan, jatkuvilla liikkeillä, jotka liikkuvat varpaista polviin, hierotaan yksinomaan vasikoita. On huomattava, että kaikki hierontaliikkeet menevät kohti sydäntä.
Horny ihoa hoidetaan hohkakivellä
Laitoimme jalat kylmän veden altaaseen 30 sekunnin ajan, ja lopetamme ne hyvin. On hyödyllistä tehdä erityinen jalka kylpyamme. Nämä kylvyt pehmentävät ihoa ja hierovat jalat. Kun kynnet pehmennetään, leikkaamme ne lyhyiksi ja suoriksi. Kolmekymmentä minuuttia laitamme kermaa.
Nyt me tiedämme, miten tehdä elastisia ja kauniita naaraspuolisia jalkoja. Yritä välttää mitään, mikä voisi vahingoittaa jalkoja. Tee vain sitä, mikä heille rakastaa, ja sitten ne palvelevat sinua pitkään aikaan.