Positiivisten tunteiden puute, meillä on taipumus kompensoida herkullista ruokaa. Mutta voit ratkaista tämän ongelman hieman eri tavalla - hierontaa. Hengitystehon näkymättömän työn lisäksi rentouttavalla hieronnalla on täysin konkreettinen vaikutus. Parantaa ihon tilaa, stimuloi immuunijärjestelmää, lisää kehon vastustuskykyä.
Tiedä, missä sadonkorjuu!
Eroottisen hieronnan rentouttava tekniikka ihmiskehoon kohdistuu useisiin sopiviin vyöhykkeisiin. Toimistotyöntekijöille ja autoilijoille tämä on kaulanauha-alue, koska se on sen tärkein kuorma. Jos samalla on riittävästi voimaa ja aikaa hieromaan kätesi selkääsi - asiakas odottaa "täyden lennon". Päänahka ei ole vähemmän kuin kuunnella tuntuvia tunteita - se vastaa hierontaan kiitollisuutensa ansiosta. Esimerkiksi päänsärky, ja säännöllinen hieronta parantaa hiusten kasvua ja tilaa. Hyvin malleable jalkojen ja käsien hierontaan suuren määrän biologisesti aktiivisia pisteitä. Näiden ruumiinosien hieronta ei ole vain erittäin miellyttävä, vaan myös erittäin hyödyllinen!
Master-luokka rentoutushieronnassa
Jos olet kiinnostunut kaulan kaulusvyöhykkeestä tai päästä - on parempi laittaa henkilön tuoliin rennossa poseessa - hänen on nojattava takaisin, suljettava silmänsä ja ripustaa päänsä eteenpäin. Jos teet selkä- tai jalkahieronnan, on parasta laittaa henkilö tasaiselle ja pinnalle. Hieronta kaltevaan suuntaan on hankalaa, joten "potilaan" kätevyyden vuoksi, älä pelkää itseäsi. Hierontaan käytetään öljyä, joka voi olla täysin hajuton tai aromaattisten ainesosien kanssa. Jos haluat lisätä lisäominaisuuksia ja aromaterapia hierontaan, valitse öljy laventelilla - sillä on rentouttava vaikutus.
Lähes Morse-koodi
Hieronnassa käytettyjä liikkeitä ei voida kutsua liian rikkaaksi - jopa aloittelijalle ei ole todennäköistä, että sekaantuu: se simuloi, hankaa, vaivaa ja tärisee (ravistelee). Hieroen alkaa ja päättyy hierontaan, hänellä on vuorotellen kaikki temput. Paina kämmentäsi ihoa vasten ottaaksesi peukalosi pois. Säädä painevoima niin, että käsi liikkuu vapaasti ihon yli aiheuttaen epämiellyttäviä tunteita. Yritä lyödä "potilasta" käden takaa, laittaa toinen kämmenen päällekkäin - tätä tekniikkaa kutsutaan lyönniksi painoilla. Kun hankaus käsi ei liukene ihoon, vaan liikkuu sen kanssa. Liikkuminen suoritetaan veren ja imusuon kautta. Se tehdään voimakkaammin kuin lyönnit. Liikkeet ovat pitkittäisiä, poikittaisia, siksakkia. Tärkein menetelmä hieronta - vaivaamista, on napata, nosta, puristaa ja siirtää kudoksia. Maininta voidaan suunnilleen verrata sienen puristamiseen - tartu lihaksen päälle sormien yli, nosta ja purista ulos, siirtämällä peukaloa sivulle. Palattuaan paikkaan ja paina kämmen alustaa. Yritä jatkaa vaivaamista keskeytyksettä.
Tärinä on nopea värähtely tai nykiminen. Liikkeitä tehdään rentoutumiseen käsissä ja jaloissa. Ja voit ravistaa koko raajan. Ota kädet tai jalat massatut sormet ja varovasti, mutta voimakkaasti ravista. Olen oppinut aakkoset, on aika siirtyä käytäntöön! Tee hitaita liikkeitä ja yritä repätä käsiäsi pois kehosta muutosten aikana, anna liikkeiden virrata toisiinsa. Jos tarvitset öljyä, jätä yksi käsi potilaan kehoon - pysyvä kosketus on tärkeä.
Aloitamme pehmeällä iskulla pään takaosasta. Jokainen vastaanotto suoritetaan 3-4 kertaa, sitten seuraavaan, vuorotellen miellyttävän. Laitoimme 4 sormen tyynyt ylhäältä, asettamme hiukan ne paikalleen ja painamme niitä päähän, siirtäen sormemme spiraalin ympäri, menemme alas otsalle. Sitten taas ylhäältä temppeleihin ja jälleen ylhäältä pään takaosaan. Toistamme jokaisen liikkeen 3-4 kertaa ja aivohalvauksen. Aloitamme kädet hiuksissa ja painamalla sormien tyynyjä tiukasti pään ihoon alkaa liikkua spiraalissa korvista pään keskelle, sitten hiusneuleen temppeleistä selkärankaan. Voit kävellä samalla tavalla hiuksen reunaa pitkin otsaan otsan keskeltä temppeleihin.
Järjestä sormet ja rake viedä ne voimakkaasti napista kärkeen ja selälle. Siirrä pään yläosasta alas, käytä hieman enemmän vaivaa kuin liikutessa ylöspäin. Kiinnitä huomiota korviin - niillä on paljon biologisesti aktiivisia pisteitä! Kävele liikkumisliikkeillä leikistä korvan yläosaan. Viimeistelemme hieronta lyömällä liikkeitä otsaalta kaulan ja kaulan takana olkapäillä ja tekemällä polkumyynnin. Anti-stressihieronnan koko toimenpide kestää 15-20 minuuttia, ja itsehengityksellä vielä vähemmän - noin 10 minuuttia. Sen jälkeen rento potilas, jolla on suurta todennäköisyyttä, että hän haluaa napata - peittää olkapäät lämpimällä, huivilla tai peitteellä ja jättää hänet nukkumaan 30 minuuttia, tai jopa tunti. Ja odota kysymystä: "Ja milloin?" Suosittelemme käymään thaimaalaista aromikylpyä, saunaa tai kuumaa suihketta ennen hieronnan rentoutumista. Tämä valmistaa kehon - poista kaikki negatiiviset kertyneet päiväksi kuonan ja lian muodossa. Tuloksena on kevyisyys, vapaa syvä hengitys ja puhdas iho. Ja loput on päällikön työ! Kaiken voiman ja energian käsissä, ne, jotka voivat energian varauksella tuoda tonuksen ja rentoutua ja lievittää kipua. Mitään laitetta ei voi korvata ihmisten koskettamisen taikuutta! Ja tietenkin tunnelma: sisustus, musiikki, tuoksut, huolehtiva henkilökunnan asenne ja palvelun laatu - kaikki tämä vie sinut huolimattomuuteen ja rentoutumiseen.