Kuinka hauskaa talvella ratsastaa kelkka! Mutta jos et käytä niitä, kuten tavallista, isä tai äiti ja jotkut eläimet (ajattele yhdessä vauvan kanssa, millaisia eläimiä voisi kuljettaa kelkan) - voit mennä todellisen matkan.
"Istu alas" - istu alas ja yritä mahdollisimman pitkälle pitää kantapää lattialle ja selkänoja suoraan. Tasapainottaessamme venytämme kahvat eteenpäin, kuvittelemalla, että pidämme nuolijoja. Kynsien ja jalkojen pitäisi olla samalla tasolla! Let's go! Teemme 3 lähestymistapaa, 10-15 sekuntia. Voit valita jokaisen lähestymistavan mukaan uuden eläimen ja tarkistaa, kuinka monta sekuntia se kykenee kuljettamaan valjaat.
Olemme mäkeä pitkin. Nyt meidän täytyy yrittää pysyä kelkumme aikana. Pyykimme pieniä eläimiä. Liukuilta me itse liikkuvat!
Laitoimme jalat leveämmäksi , kasvatamme polvea sivuilla. Painelemme kämmenet lattialla, nappien polvien välillä. Vedä eteenpäin, siirtäkää kahvat eteenpäin lattialle. Varmista näin, ettei jalkasi tule irti lattiasta (jos mahdollista). Niinpä tarjoamme lapselle mahdollisuuden tarkistaa, kuinka paljon käsiemme - sanochki pystyy kulkemaan. Kiinnitä ääriasentoon 10-15 sekuntia.
Joten me sledged ja otti kuvia. On aika levätä vähän. Nyt lepäämme lempileluamme, joka tietenkin matkusti kanssamme. Ja suosikki jalka tulee meidän suosikki lelu (nukke, karhu, jne.).
Istumme lattialle , taivutetaan yksi jalka ja asetamme sen eteen. Taivuttamalla toinen jalka polvessa ja kääntämällä pohjan jalka hänen päähän, laita se reidet ensimmäisen jalan niin, että kantapää koskettaa vatsan. Pysäytä - lelun pää, jalkojen lantio, joka alhaalta, - sen pehmeä tyyny. Ja jogit kutsuvat tätä puoliksi lotus. Korjaa tämä asento 10-15 sekuntia. Tällä lapsella on mahdollista aika laulaa nukkeemme lyhytkorvauslaululle.
Ja nyt yritetään ratkaista arvoitus. Kuka vain lentää lämpöä, miten lumi näyttää - ei tiedä, lentää kukista kukkaan? Tietenkin, perhonen! Tehdään myös ikimuistoinen talvikuva perhoselle! Ja liitä se muistikirjaan.
Istumme lattialle, polve- tamme sivuille, yhdistämme jalat yhteen ja avaamme sitten ne kannettavana (jalat ovat samansuuntaisia toisiinsa), nosta ne ylöspäin, hymyile ja ota kuvia. Ja miten liitä kuva tietokoneeseen? Voit tehdä tämän suorista selkänoja ja päästä jalat jalkaan. Teemme 3 sarjaa valokuvia, jotka aina kiinnitetään 10-15 sekuntia. Me katsomme, että lapsi vetäytyi jalkoihinsa eikä kasvon tai pään, nimittäin vatsaan. Jos vatsa on kauaskantoinen, voit laittaa pienen tyynyn, pallon, pehmeän lelun jalkojesi päälle ja kutsua vauvan yrittävän tavoittaa vatsaan heidän edessään.
Pieni lisäys! Ensimmäinen harjoitus 4 ja 5 toistamme oikealla ja sitten vasemmalla jalalla.
Lelukaverisi nukkuu, joten voimme rentoutua ja lepota. Laskun lopussa anna vauvan makaamaan hetkeksi ja rentoutua lattialla suorina kahvoin ja jalkoineen. Voit auttaa häntä tekemällä yksinkertaisen hieronnan - lietsomalla liikkeet koko kehon.
Meidän lelu lopulta nukahtaa, ja peittelemme sen lämpimällä peitteellä, johon ... omaa tummyamme kääntyy.
Jäljellemme edellisessä asennossa, laitoimme kahvat lattialle hänen edessänsä painaen hänen vatsaansa jalkoihinsa. Käänny kädellä niin pitkälle kuin mahdollista eteenpäin, venyttämällä ja suoristamalla selkä. Jos se on helppo saada, pohjan pohja voidaan vetää eteenpäin hieman ja laittaa yläpuolelle olevan jalan eteen. Korjataan 10-15 sekuntia. Voimme jatkaa laulun laulamista.
Nämä harjoitukset herättävät vanhempia ja hyödyllinen lataus vauvan kädestä, jaloista ja takaosista auttaa luomaan kehon joustavuutta.