Jokainen lapsi tarvitsee ylimääräisen päivän nukkumisen. Nukkumisesta riippuu paitsi pienen miehen täysi loppu, mutta myös hänen jatkokehityksensä. Sleepilla on myönteinen vaikutus lasten fyysiseen kehitykseen ja tietenkin henkiseen ja henkiseen kehitykseen. Siksi on hyvin vaikea yliarvioida unen merkitystä.
Elämänsä ensimmäisenä vuonna vauvojen pitäisi nukkua kaksi kertaa päivässä, ei vähemmän. Myöhemmin siirtyminen toiseen päivän toimintaan. 1,5-vuotiaasta lapsen unen pitäisi kestää jopa kolme tuntia päivässä. Tämä rutiini olisi pidettävä voimassa enintään seitsemän vuotta. Mutta seitsemän ikävuodesta ei tarvita päiväsaikaan. Lapsi menee kouluun. Ensimmäisen luokan opiskelijat ovat aina iloisia päivän aikana, hyvin liikkuvia ja täynnä terveyttä.
Tietty osa nuorista vanhemmista on vastaamassa kysymykseen: kuinka laittaa lapsesi nukkumaan päivän aikana, jos hän ei halua nukkua? Lapset pääsääntöisesti eivät voi nukahtaa, pyytää lelua tai makaamaan sen kanssa, vain alkaa olla oikukas. Äidit eivät voi ymmärtää lapsensa käyttäytymistä. Näyttäisikö sinulle, että päivä-unelma ei tarvitse lasta lainkaan?
Tarvitsetko päivän unta?
Päivähoidon merkitystä varhaislapsuudessa on vaikea yliarvioida. Se auttaa lapsia palauttamaan voimaa ja tehokkuutta, estää väsymystä. Päivän nukkumisen aikana aamun väsyminen menee pois. HGH muodostuu unessa. Yöpyminen auttaa palauttamaan lapsen vahvuuden, jota käytettiin päivän aikana.
Jos unohdat päivän unen, voimia ei palauteta. Väsynyt lapsi päiväksi ja nukkua yöllä on vaikeaa ja paljon kauemmin. Aamulla hän tuntee pahoin, on oikukas, väsynyt, hänellä ei ole iloista tunnelmaa.
Joka päivä lapset saavat uutta tietoa tai kokemaan uusia kokemuksia. Lapset pitävät lepoa niin, että päivän tapahtumat eivät sekoita yhdestä kasasta. Unen aikana lapsen aivot saivat tiedot päivällä ja asettavat sen "hyllyille". Näin voit oppia paljon paremmin. Päivän nukkumisen avulla muodostuu vakaa koskemattomuus kaikista infektioista. Lapset, jotka eivät ole määrätyt nukkumaan päivällä, ovat oudot ja heikentyneet. Ne kehittyvät huonosti ja väsyvät hyvin nopeasti. Voimme sanoa, että päiväsaikaan on eräänlainen tauko, joka jakaa lapsesi pitkän päivän osiksi.
Vauvan päivä
On tarpeen luoda toimivaltainen päivittäinen rutiini ja noudattaa sitä selvästi. Tämä on ainoa tapa kehittää unta ja lepoa. Lapsen tulisi kysyä itsensä nukkumaan. Voit tietenkin murtautua kerran tai kahdesti päivässä, jos on jotain merkittävää tapahtumaa, loma. Mutta et voi muuttaa päivän järjestelmää tai muodostaa uutta rytmiä!
Jos vauva on väsynyt, laita hänet sänkyyn varhain. Älä herätä lasta, jos hän nukkuu nopeasti eikä halua herätä. Anna hänelle ylimääräistä aikaa nukkumaan. Ja lapsesi käyttäytymisestä voit arvioida valitun ratkaisun oikeellisuuden. Jos vauva ei ole tuhma, aktiivisesti pelaamassa kävelyä, ei itkeä, nukahtaa nopeasti äkillisen unen kanssa, olet valinnut oikeat toimet.
Kuinka laittaa nukkumaan?
Vauvan sängyn pitäisi olla erittäin mukava ja mukava hänelle, ja on levätä. Olkoon hänen lempilelu, jonka kanssa hän nukahtaa nopeasti. Kutsu lapsi tekemään valinnan: mene nukkumaan nyt tai vähän myöhemmin. Tämä luo lapselle valinnan. Hän päättelee, että on paljon mukavampaa päästä nukkumaan itse.
Jos lapsi hieroo silmiä tai alkaa olla oikukas, ei halua päästää irti äidistä, on selvä merkki siitä, että hän haluaa nukkua. Tässä tilanteessa sinun täytyy puhua hänen kanssaan hiljaisella, lempeällä ja kiihkeällä äänellä, laulaa laulua, pudottaa vatsaan ja takaisin. Ja unelma tulee pian.
Jos lapsi kieltäytyy nukusta ollenkaan, älä pakota sitä. Asettelemalla nukkumaan, voit asettaa sen täysin nukkumaan. Silloin voi syntyä myös konfliktitilanteita tai neuroses saattaa syntyä. Jos päivä ei nukkunut, anna hänen makaa varhain illalla. Mutta tämän ei pitäisi olla sääntö.
Sattuu, että vauva ei nukkunut päivän aikana, mutta ei tunne mitään epämukavuutta. Tämä on piirre lapsen hermojärjestelmästä. Tässä tilanteessa sinun on vain annettava aikaa levätä. Anna lapsen vain makaamaan hiljaisissa olosuhteissa. Tämäntyyppinen lepo vaikuttaa myös positiivisesti vauvan kehitykseen. Joukkojen toiminta palautuu, hermostuneita ja immuunijärjestelmää vahvistetaan.
Pitäisikö minun rangaista häntä?
Lepää rangaistuksena kategorian kieltämiseen. Jos hän saa tällaisen rangaistuksen, se muodostaa negatiivisen vaikutelman päivän unesta. Jos sinun tarvitsee vain rangaista lapsi, jätä hänet yksin huoneeseen, sulje ovi, mutta älä koskaan laita vauvaa pinnasänkyyn.