Miksi meidän pitäisi yrittää antaa anteeksi kaikelle? Koska tällä tavoin teet elämäsi helpommaksi, vapautat ja puhdistat itsesi hengellisestä painovoimasta, tuovat helpotusta sieluun. Antaaksesi anteeksi ja sovittaaksenne kaksi eri käsitystä. Voit tehdä rauhaa eikä antaa anteeksi, mutta jatkakaa itsellesi kiviäsi, hirmuisia ja katkera. Ja sinä voit vilpittömästi antaa anteeksi ja lopettaa itsensä tuhoamisen. Koska ei ole päästy eroon tuhoisista tunteista, henkilö ei voi elää onnellisina ja nauttia elämästä.
Jotkut elämän ongelmat, kompleksit ja pelot ovat seurausta kasvatuksesta ja lapsuuden ongelmista. Jos henkilö alkaa tuntea olevansa epäasianmukaisesti koulutettu, kohdellaan epäoikeudenmukaisesti, vanhempia kohtaan on epäilyksiä, joskus tiedostamatta. Mutta aika ei kääntynyt takaisin, lapsuutta ei voi palata eikä muuttaa aikanaan tapahtumia. Siksi kaikkien vanhempien epäkohtien ja pelkojen anteeksianto auttaa ratkaisemaan lukuisia psykologisia ja ihmissuhteita aiheuttavia ongelmia.
Aluksi sinun on tietoisesti päätettävä lopettaa kärsimys, kärsii kaunaa ja kipua. Jos haluat tehdä tämän, tarvitset ainakin tilapäisesti vähentää kontaktia väärinkäyttäjän kanssa, vähemmän kommunikointia.
Jos uskot, että sinua on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti ja pahasti, niin sinun kannattaa ottaa kaikki negatiiviset tunteenne ja selvittää itsellesi, miltä osin olet järkyttynyt, jota et pidä vanhempastasi. Ensinnäkin sinun on selvitettävä monimutkaisten ja epäselvien tunteiden, joita tunnet vanhemmille. Voit tehdä tämän, sinun täytyy kaivaa sielusi, paljastaa kaunaa, vihaa, pelkoa, väärinkäsityksiä ja muita erilaisia tunteita. Ilman tätä, on mahdotonta antaa anteeksi. Jos sinun on vaikea ymmärtää kaikkea itse, voit pyytää apua psykologilta, ja ammattitaitoinen apu on paljon helpompaa.
Kun olet analysoinut tunteitasi, sinun on hyväksyttävä, että vanhemmat ovat mitä he ovat, ja he ovat myös ihmisiä, joilla on positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia. He tekivät virheitä ei, koska he eivät halunnut tai vihasivat sinua, vaan pelkäämään vanhempien kestämättömyydestä tekemällä jotain väärin. He pelkäävät myös, että lapset tuomitsevat heidät. Jotkut vanhemmat esimerkiksi lyövät lapsia, jotka ovat inhottavasti omasta kyvyttömyydestään ja siirtävät lapsen syyllisyyden ja vastuun, sanovat, että hän syyttää vihaa ja ottaa vanhempiaan. Maksukyvyttömyyden pelko ei tietenkään oikeuta tällaisia vanhempia, koska ennemmin tai myöhemmin lapsi ymmärtää, ettei hän ole syyllistynyt. Ja sitten lapset alkavat kerätä epäkohdat ja vanhemmat - syyllisyyden tunne. Joten älä tee tätä lapsille. Mutta kuten olemme jo sanoneet, olemme kaikki vain ihmisiä, jotka ovat alttiita tekemään virheitä. Ja se on hyvä, kun henkilö voi myöntää virheensä ja korjata ne.
Kaikesta huolimatta valtaosa äideistä ja isistä haluaa lapsiaan hyvin, ja miten he saavuttavat haluamansa, riippuu eri tekijöistä - aikakaudesta, kasvatuksen ominaisuuksista ja vanhempien luonteesta, elämän näkemyksistä jne. .
Seuraava vaihe on käytännön harjoituksia. Tee kaksi luetteloa. Kirjoita ensimmäisessä luettelossa mitä vanhemmat ovat tehneet ja tehneet väärin, ja mikä on teidän mielestänne vahingoittanut. Ja toisessa listassa - mitä vanhempien olisi pitänyt sanoa ja tehdä tekemään elämästä helpompaa ja nautittavaa. Tee listoja erikseen isälle ja äidille.
Ensimmäinen luettelo näyttää, mitä olet edelleen järkyttynyt vanhemmillenne. Ja toisessa - mitä odotat heiltä toistaiseksi. Sinun on huolehdittava toisen listan tarpeiden täyttämisestä tai keskusteltava vanhempiesi kanssa ja pyydettävä heitä auttamaan sinua tämän kanssa.
Niiden aggression, vihan ja vihan ilmentyminen hyödyttää mielenterveyttä. Voit puhua psykologin tai jonkun luottamuksen kanssa, mutta voit kuvata tunteesi ja tunteet yksityiskohtaisesti paperilla, sitten uudelleen ja polttaa. Tämä on myös hyvä käytännön harjoittelu.
Älä kiirehdi asioita. Anteeksianto ei tarkoita, että sinun on välittömästi unohdettava rikos. Älä tee, että mitään ei ole tapahtunut. Anna jonkin aikaa kulkea, samalla kun yrittää aktiivisesti antaa anteeksi.
Yritä rakentaa suhteita vanhempien kanssa kommunikoimalla heidän kanssaan. Olet jo löytänyt itsellesi tärkeimmät loukkaukset ja pelot, yritä nyt puhua siitä vanhempiesi kanssa. Kysy sitten, mitä heille tapahtui, miten he tuntevat. Kerro meille tunteistasi, kokemuksistasi, unelmista ajasta. Löydät paljon uusia asioita itsellesi. Ehkä ymmärrät, miksi he käyttäytyivät tavalla tai toisella, ja anteeksianto tulee itsestään. Jos jostain syystä et voi keskustella ongelmasta vanhempiesi kanssa, keskustele psykologin kanssa.
Vilpittömän anteeksiannon vuoksi sinun on tehtävä itsellesi valtava ja monimutkainen työ ja lopputulos ei ole tiedossa etukäteen, koska sinä voit vilpittömästi antaa anteeksi rikoksentekijälle, mutta et voi tehdä sitä. Se on pitkä matka. Kuitenkin anteeksianto tuo vapautumista kipu, viha, viha, kärsimys ja halveksunta. Yritä antaa anteeksi vanhemmillesi sisäisesti, älä ajattele kuinka monta kompleksia ja pelkoja he ovat asettaneet sinuun, ja miten tämä vaikuttaa sinuun nyt. Älä tuhlaa energiaa tälle. Muista, että vanhemmat eivät ole iankaikkisia. Ja yksi päivä tulee olemaan aika, jolloin he eivät tule sinne. Eikö tämä ole yksi syy anteeksi?
Muista, että sinäkin olet tai olet jo vanhempia. Teetkö virheitä lasten kasvatuksessa? Laita itsesi vanhempiesi kenkiin. Haluatko lapsillesi, että annat sinulle anteeksi puutteistasi, jos yhtäkkiä he tulevat? Kuuntele sydämesi ja ole ystävällisempi.
Anteeksi, huolehdimme itsestämme ja terveydestämme, sillä anteeksianto on parantava sekä sielulle että keholle. Nyt tiedät, kuinka anteeksi annat kaikki vanhempien epäkohtien ja paniikki pelot.