Spa Secrets . Terveellisessä elimessä - terveellisessä hengessä ja päinvastoin: vain terveellä hengellä keho säilyy terveinä. Kun keho pystyi rentoutumaan täysin, aivojen on oltava rentoutuneina. Jotta voit tehdä tämän, sinun on luotava miellyttävä ympäristö, intiimi ja rentouttava tunnelma. On toivottavaa työskennellä kaikilla aistinvaraisilla elimillä ja käsityksillä: näkö, kuulo, haju, kosketus, maku. SPA-menettelyn tehokkuuden salaisuus on seuraava:
1. Käytä SPA-menettelyä jakamalla vapaa-aika: onko puoli tuntia tai koko päivä - sillä ei ole väliä, tärkeintä on, että tällä hetkellä et ole häiriintynyt. Määritä huomiselle kaikki, mitä sinun ei tarvitse tehdä tänään. Irrota puhelin.
2. Järjestä tilaus huoneeseen, jossa toimenpiteet toteutetaan. Piilota ja poista kaikki, mikä haittaa silmiä, ärsyttää ja ei pidä siitä. Luo pehmeä mykistynyt valaistus, ikkunat ovat paremmin verhoillut - kirkas auringonvalo häiritsee vain.
3. Käynnistä hiljainen, melodinen musiikki, esimerkiksi luonnon ääniä: lintujen laulaminen, surffauksen tai vesiputouksen ääni.
4. Sytytä tuoksukynttilät tai tuoksuhaarukka suosikkiöljylläsi. Järjestä kynttilät huoneen kulmiin, ympäröi ne kylpyyn.
5. Älä yritä syödä tuntia ennen menettelyjä, juoda enemmän vettä ja rajoittaa itsesi kevytsalaattiin ja hedelmiin.
Puhdistus, kuorinta, kosteus, vieroitus ovat tärkeimmät SPA-strategiat ihonhoitoon. Käytä ammattimaisia SPA-kosmetiikkaa exfoliates, antioksidantteja ja hydroksihappoja. Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja ja hidastavat ikääntymisprosessia. Alfa- ja beeta-oksihapot kapeaavat ja puhdistavat huokoset ja antavat lievän kuorivaikutuksen. Keratinoituneen kerroksen poistaminen, hydroksihapot pehmentävät ryppyjä, poistavat pimpelejä, pigmentoituja paikkoja ja stimuloivat luonnollista regenerointiprosessia.
vinkkejä:
1. Ennen kuoren levittämistä, taivuta kuuman kamomilla-infuusion päälle 5-7 minuutin ajan peittäen päänsi pyyhkeellä. Kuolleet hiutaleet tulevat pehmeiksi ja joustaviksi levittää. Käytä kuorintavoiteita ja -geelejä tai valmista itseesi, sekoittamalla esim. Mansikka oliiviöljyllä.
2. Älä käytä väärinkäytöksiä: usein kuorinta voi vahingoittaa ihoa. Kasvikomponenttien (esim. Aprikoosin ytimien) avulla tehty kuorinta voidaan käyttää enintään kerran viikossa.
3. Käytä kosteuttava jäähdytysnaamari kasvoillesi pesun jälkeen. Käytä valmiita naamioita kosmeettisilta SPA-tuotteilta tai tee itse naamio esimerkiksi sekoittamalla hedelmän massaa: banaani, appelsiini, kiivi, mansikka tai mustaherukka.
4. Levitä paksua maskikerrosta kasvolle, kaulalle ja dekolteelle 20 minuutin ajan, huuhtele lämpimällä vedellä ja käytä kosteuttavaa kermaa.
5. Vältä makeiden omenien naamiot: ne voivat aiheuttaa ihon pieniä tulehdusprosesseja.
6. Kokeile naamaria kosmeettiselta savesta: se puhdistaa, virkistää, tasoittaa ihoa, sillä on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Itse karkeaksi. Sekoitetaan hunajaa merisuolalla - tämä seos puhdistaa ja ravitsee ihoa, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, nostaa ja parantaa mikrokytkennän, edistää laihtumista. Hunajaa suolalla voidaan käyttää sekä kuorintaan että käärimiseen. Ravintoaine-kosteuttava naamio käärimiseen, jogurtin, murskattujen hedelmien ja keitettyjen kaurahiutaleiden seos on täydellinen.
Iho on itsestään uusiutuva elin, jonka pinnasta päivittäin miljoonia pieniä kiimainen asteikkoja hylätään. Iän myötä iho hidastuu tässä prosessissa, ja sarveiskerros on paksuuntunut. Hoitava SPA-hoitoja (kasvojen, kehon, jalkojen, päiden pintoja) poistavat kuolleet solut ja avaavat päivitetyn pehmeän kerroksen.
vinkkejä:
1. Deep Cleansing
Höyryttämisen jälkeen on tarpeen suorittaa syvä puhdistus ihon kehon. Tämä voidaan tehdä käyttämällä erityistä gommagea (pensaikkoa), joka perustuu levisiin, suklaaseen tai suolaan. Hankaa hanka kämmenten tai pehmeällä liinalla, jossa on märällä rungolla siistit pyöreät liikkeet raajojen suuntaan rungon suuntaan. Sitten huuhtele huolellisesti kuorinta, pistä iho pehmeällä pyyhkeellä ja käytä kevyesti kosteuttavaa voidetta tai voidetta.
2. Käärintä
Kauneimmat voivat mennä pidemmälle ja tehdä todellisen SPA-kääreen. On toivottavaa, että joku auttoi, - ystävä tai läheinen henkilö. Valmista ruokafilmi ja lämmin peitto. Laita sänkyyn, mieluiten lepotuoli, tarpeettoman arkki. Käytä SPA-naamioita ammattikysymyksistä tai valmistaudu itse. Levitä naamari tasaisesti kehoon, kääri kalvo varovasti, peitä levy, peitä se molemmin puolin ja ylhäältä lämmin peitto. Hiljainen musiikki ja aromaattinen sauva lisäävät onnellisuuden tunnetta. 20-30 minuutin kuluttua, huuhtele suihkun alla ilman saippuaa ja geeliä, pukeutuu pehmeään froteeseen ja kodikkaisiin tossut, hemmotella itseäsi yrttiteetillä, sitten ulos rentoutumisolosuhteista on helppoa.