Ilmastohoito

Heinä-ja elokuussa ovat perinteiset kesälomapaikat. Missä mennä lomalle? Kuinka viettää kauan odotettuja lomapäiviä terveydellisiin hyötyihin? Ilmastohoito käsittelee näitä kysymyksiä.

Climatotherapy on annosteltu ilmastokertoimien soveltaminen terapeuttisiin tarkoituksiin. Luonnonvyöhykkeiden ilmastolliset piirteet ovat kehon luonnollisia biostimulaattoreita, jotka aktivoivat sen vastustuskyvyn haitallisiin ympäristövaikutuksiin. Ilmaston biologinen vaikutus on monipuolinen: rauhoittaa ja herkistää hermostoa, parantaa elintärkeiden prosessien säätelyä (aktivoi aineenvaihduntaa, hengitystoimintaa, verenkiertoa, ruoansulatusta), lisää tartuntatautien vastustuskykyä.

Ilmastovyöhykkeet


Deserttien ilmasto . Siitä on tunnusomaista pitkäaikainen kuuma ja kuiva kesä, jolla on erittäin korkea ilman keskilämpötila, alhainen kosteus ja voimakas auringon säteily. Tämä ilmasto edistää runsaasti hikoilua, helpottaa munuaisten toimintaa, minkä vuoksi se ilmenee munuaispotilailla.

Steppien ilmasto . Se on myös kuuma ja kuiva, mutta eroaa terävimmän lämpötilan ja päiväkohtaisten vaihteluiden mukaan. Korkea ilman lämpötila, voimakas auringonvalo, matala kosteus, puhdas ilma lisäävät kosteuden palautumista elimistöön haihduttamalla vettä ihon ja limakalvojen pinnalta. Aineenvaihdunta normalisoituu, limakalvojen "kuivaus" ja ihon esiintyminen, jolla on positiivinen vaikutus tulehdusprosesseissa. Niinpä tällainen ilmapiiri suositellaan ihmisille, joilla on joitakin dermatologisia patologioita, ja se on myös tarkoitettu munuaissairauksiin, koska ihon parantunut erittimen toiminta helpottaa niiden toimintaa.

Metsäpisteen ilmasto aiheuttaa säästöjä. Sen avulla ei ole havaittavissa teräviä lämpötilan muutoksia, havaitaan kohtalainen kosteus. Kesällä ei ole tukehtumislämpöä talvella - vaikea pakkas. Tämän vyöhykkeen lomakohteet näytetään laajalti erilaisiin kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien sydän- ja verisuonijärjestelmä (iskeeminen sydänsairaus, verenpainetauti).

Vuoren ilmasto . Puhdas ilma, voimakas auringon säteily, erityisesti ultravioletti, alhainen ilmanpaine ja suhteellisen korkea happipitoisuus, erityisesti korkeilla alueilla. Vuoristoilmaston vaikutuksen alaisena ihminen ensin muuttuu nopeammin, ja sitten (sopeuttamisen jälkeen) sydämen rytmi ja hengitys hidastuvat, keuhkojen elintärkeä kapasiteetti kasvaa, perus- ja mineraalivalmistelut lisääntyvät, hemoglobiinin määrä ja veren punasolut lisääntyvät. Vuoriston ilmasto on värjäytynyt ja kovettuva vaikutus, osoitetaan ihmisille, jotka kärsivät hermoston toiminnallisista häiriöistä, keuhkoihin ja sydämeen liittyvistä kroonisista kompensoiduista sairauksista.

Asiantuntijat uskovat, että täydellinen lepo on mahdollista vain tavanomaisen tilanteen muuttuessa. Vain tässä tapauksessa organismi on perustettu täysipainoiseen voimien palauttamiseen. On syytä kiinnittää huomiota loman kestoon ja sopeuttamiseen suoraan lepoalueelle. Lyhyt lepo tietysti myös hyödyttää, mutta se on paljon parempi, jos se on täynnä - ylittää sopeutumisajan!

Primorskin ilmasto . Siitä on ominaista ilman puhtaus ja tuoreus, jossa on paljon otsonia ja merisuolaa, voimakasta auringonvaloa ja teräviä lämpötilan muutoksia. Sisältää väriaineen, korjaavan ja kovettuneen vaikutuksen. Ilmasto meren rannikolla riippuu maan maantieteellisestä sijainnista, maan merenpinnan merenpinnan luonteesta ja tuulista, jotka puhaltavat maalta yöllä ja päivällä merestä.

Itämeren, Suomenlahden ja Tyynen valtameren rannikolla ilmasto-olosuhteissa on suhteellisen korkea kosteus, viileä ilma ja veden lämpötilat. Tämä ilmasto osoitetaan vanhuksille, joilla on sydän- ja verisuonitaudit.

Krimin etelärannikon (SKA) ilmasto lähestyy Välimerta - se on lämmin, matala kosteus, pitkä aurinkoinen asema, jossa on pitkä uimakausi. Ilmastohoito on mahdollista etelärannikolla kaikkina vuodenaikoina. Hoitoa näissä ilmasto-olosuhteissa suositellaan ihmisille, joilla on krooninen (tuberkuloosi) ja epäspesifinen keuhkoputkentulehdus (krooninen keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkoastma), sydän- ja verisuonitaudit.

Kaukasuksen Mustanmeren rannikon ilmasto on erittäin kostea, joten keuhkosairauksista kärsivien ihmisten tilanne on epäedullisempi. Kostean subtrooppisen vyöhykkeen ilmasto on tarkoitettu sydän- ja verisuonijärjestelmän, tuki- ja liikuntaelinten, hermoston ja endokriinisen järjestelmän sairauksiin.


Tyypit climatotherapy


Aeroterapia on ulkoilman parantavaa vaikutusta. Vain pysyminen tietyssä ilmastollisessa ympäristössä, mukaan lukien kävelee raitista ilmaa, retkiä, on terapeuttinen vaikutus. Erityinen aeroterapia on ilma-altaita. Tämän klimatoterapian menetelmän terapeuttinen vaikutus perustuu ruumiin annosteltuun ja lisääntyvään jäähdytykseen. Tämä parantaa termoregulaatiota, lisää vastustuskykyä alhaisissa lämpötiloissa, eli hermostaa kehoa. Ilmakehän ilman lisääntynyt happipitoisuus edistää kehon kudosten oksidatiivisten prosessien parantamista. Ne on osoitettu kaikille potilaille elpymisen tai heikkenemisen aikana, erityisesti keuhkoihin, sydän- ja verisuonijärjestelmään ja hermostoon.

Helioterapia tai aurinkovoite on Sonzin energian käyttö. Aurinko kylpyammeet ovat voimakas ennaltaehkäisevä ja parantava tekijä, joten ne vaativat tiukkaa annostelua. Ne tulisi suorittaa vain lääkärin määräyksestä ja tiukan lääkärin valvonnassa. Auringon säteilyn tärkein tekijä on ultraviolettisäteily. Auringonpaisteiden vaikutuksen alaisena ihmisen suorituskyky ja vastustuskyky tarttuville ja särkyneille sairauksille lisääntyvät.

Thalassoterapia on monimutkainen sovellus ilman ja auringon käsittelyn ja meren uimisesta. Terapeuttisella uimalla on monenvälinen terapeuttinen vaikutus ja se on tehokkain ilmastoterapia. Thalassoterapia vetää lämmön säätelyjärjestelmän, aktivoi keuhkojen ilmanvaihdon, nostaa organismin elintärkeän sävyn ja edistää organismin kovettumista.

Balneoterapia perustuu kivennäisvesien käyttöön, jotka muodostuvat maan suolistossa erilaisten geologisten prosessien vaikutuksesta. Ne eroavat makeasta vedestä koostumukseltaan ja fysikaalisista ominaisuuksistaan. Kivennäisvesi sisältää erilaisia ​​suoloja ionisoituneessa muodossa, biologisesti aktiiviset elementit, ja myös eroavat kaasun koostumuksessa.


Sanomalehti "Let's be healthy!" № 5 2008