Kun kylmä sää alkaa, hyvä kylpy tulee todellinen pelastus. Se lämmittää, tuo mielihyvää. Loppujen lopuksi lämmin vesi on luonnollinen elementti kehollemme. Hän oli se ympäristö, jossa olimme ennen syntymää, ja siksi hän rauhoittuu ja nukkuu. Ja jos rikastat vettä eteerisillä öljyillä, pehmittävällä vaahdolla, merisuolalla tai aromaattisilla uutteilla, kylpy voi muuttua todeksi rituaaliksi. Hänen jälkeensä henki löytää rauhan ja kehon - tunteen uudistuneesta puhtaudesta ja uusimisesta.
Pehmeä kylpyamme
Pehmeä vesi ympäröi kehoa, hyväilee sitä ja luo suojakokonaisuuden ympärille. Vaurioitunut kylmä ja kosteus, joka on kadottanut kosteuden, tämä on erityisen välttämätöntä. Jokaisessa väliaineessa on aineita, jotka pehmentävät kovan veden, joka virtaa hanasta. Kuitenkin on paljon parempi käyttää lempeää vaahtoa, joka muuttaa vettä silkkimäisen pilven kaltaiseksi ja tekee ihosta samanlaisen kuin atlas. Tai kosteuttava uute kasviproteiineilla. Taloudellisin tapa pehmentää vettä - on liuottaa kylpyyn noin puolet kupillista soodaa tai lisätä pekonia. Tällaisessa kylvyssä voit viettää neljänneksen tunti ja yhdistää sen öljyhierontaan, joka hellittää ihoa ja rauhoittaa hermoja ja lämpenee.
Japanin kylpyamme rituaali
Japanilaisilla on mahdollisuus saavuttaa onnellisuus veden avulla, jota he arvostavat pyhänä. Japanissa oleva kylpylä on lähes uskonnollinen: se on fyysisen ja henkisen puhdistuksen rituaali. On tavallista suorittaa se tuoksuisesta puusta valmistetuissa furokontteissa, joissa on erittäin kuuma 40-60 ° C: n vesi. Uimisen jälkeen ne uppivat leualla ja muutaman minuutin ajan säilyttävät täydellisen liikkumattomuuden - sekä kehon että mielen. Furo on usein tehty setri, jonka puu on kyllästetty eteerisiä öljyjä ja on parantava ominaisuuksia. Japanilainen kylpy on paitsi rentoutumista, mutta myös miettiminen: japanilaiset yrittävät järjestää kylpyhuoneen puutarhaan päin, jotta pääset kosketuksiin luonnon kanssa ja nauttia kauniista näkymistä. Jotta saat kosketuksiin mietiskelevän ilmapiirin kanssa, voit ainakin osittain valaista aromaattisen kynttilän, liuottaa muutaman pisaran setriöljyä veteen tai lisätä siihen kukkia.
Aromaattisen ammeen hoito
Tämä on todellinen aromaterapian istunto, joka soveltuu kaikissa tilanteissa, hyvä kaikissa elämäntilanteissa. Eteeriset öljyt vaikuttavat hajuun ja sen jälkeen - kehoon, mieleen ja tunteisiin. On öljyt, jotka rentoutuvat ja rauhoittavat: laventeli, neroli, mimosa tai sypressi. On öljyt, jotka tonify: rosmariini, bergamot, minttu tai geranium. On öljyt, jotka lämmittävät kehoa ja tunteita: oranssi, anis, patchouli, timjami. Ja aina öljy, jossa suosikki tuoksu nostaa mielialan. Muutamia pisaroita pitäisi ensin liuottaa kylpyöljyyn ja lisätä sen jälkeen vain veteen kokeilla olennaisen olemuksen edullisia vaikutuksia. Ja voit valita jo valmisteita aromaattisia tiivisteitä tai tuotteita, joissa on eteerisiä öljyjä. Hengitä voimakkaasti tuoksuva höyry. Kuuma vesi auttaa hajuja avaamaan ja täyttämään koko kylpyhuoneen tilan. Tämä menetelmä auttaa palauttamaan asianmukaisen hengityksen ja siten rentoutumisen, lievittää stressiä ja herättää tunteita.
Puhdistuskylvyn tuoreus
Tämä kylpyamme on ihanteellinen tapaamaan ilman mitään vertaansa vailla olevaa uudistumista. Se pahentaa tuntemuksia ja tuo samalla iloa kuin kevyt hieronta. Ja tietysti tekee ihon joustavammaksi kehon kaikille osille. Aloita upottamalla kuumaan veteen ihon kosteuttamiseksi. Nosta sitten, pistä kuorinta ja hiero kevyesti kehoon kiinnittämällä erityistä huomiota karkeisiin alueisiin - kyynärpäät, polvet ja jalat. Sitten uppoaa takaisin kylpyyn. Vesi aktivoi kaikki tehoaineet, jotka kosteuttavat ja rauhoittavat ihoa. Älä unohda huuhtele huolellisesti kuoren jäänteitä ennen kylvyn jättämistä.
Merikylpyenergia
Kiitos tuotteista, jotka sisältävät merisuolaa, levät tai meriveden, kylpy muuttuu thalassoterapia-istuntoon ja kylpyhuoneeseen - omalle kylpylälle. Merilevillä on todella elämää parantava vaikutus: ne vapauttavat toksiinien ihon ja lataavat sen hyödyllisillä negatiivisilla ioneilla, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia kaikkiin kehon toimintoihin. Vain neljännes tunti tällaisessa kylvyssä ei palauta pahempaa kuin uinti meressä tai kävellä pitkin rantaa. Mineraalisten aineiden runsaan sisällön ansiosta "merellä" tarkoitetaan antioksidanttisia ja korjaavia ominaisuuksia. Huomio: Älä käytä varoja leviä, jos on allergiaa jodi- tai kilpirauhassyövälle.
Hauskaa "lasten" kylpyamme
Takaisin lapsuuden rauhallisuuteen, pudota paksu vaahto, nauti kuvitellusta saippualuksesta ja poreilevasta "pommit" kylpylästä. Tämä on hyvä tapa luopua väliaikaisesti aikuisten huolista. "Lasten kylpyamme" -välineet on suunniteltu vauvojen herkälle iholle, joten niiden odottaminen ei ole syvä puhdistus, mutta herkullinen karkeja tuoksuu, iloisia kuplia ja tuoreita värejä. Liuotetaan veteen voimakkaasti vaahtoavat kylpy tuotteet, poreilevat pallot, figurines ja niihin sisältyvä öljy. Yritä luoda odottamattomia seoksia omin päin, vain mielihyvin muistaa, että kaukaisessa ajassa kun kylpy näytti meille fantastinen maailma täynnä iloa ja löytö.
Zenin hengessä
Kylpy on paras ottaa illalla. Aluksi on tarpeen irrottaa puhelin tai (ilman ääntä) sisällyttää vastaaja, että nämä puolen tunnin kuluttaa yksin itsensä kanssa. Muokkaa valoa, joka on usein liian vaalea kylpyhuoneissa tai vaihda se muutamilla kynttilöillä, sijoittamalla ne kylpyammeen reunaan. Anna itsenne antautua rentouttavan musiikin voimaksi. Jotta voitte nauttia rituaaleista ja antaa sille runollisen huomata, heittäkää kukkien terälehdet veden pinnalle. Ihanteellisen veden lämpötila on kehon lämpötila (37 ° C). Ne, joilla on epäterveellistä sydän- tai verisuonia, eivät saa lämmittää vettä yli 36 ° C: n lämpötilassa. Jos olet kylmä tai väsynyt, ota lämmin kylpy - jonka lämpötila on 38 ° C. Ja piristämään - se voi olla erittäin hyödyllinen ennen juhlaa - lämmitä kylpyamme vain 35 ° C asti. Ero jopa asteina voi tehdä eron, joten veden lämpömittari ei loukkaa lainkaan. Pysykää kylvyssä vähintään kymmenen minuuttia, mutta enintään kaksikymmentä: muuten kylpy tulee rengas. Käytä tätä aikaa kasvoille tai hiuksille. Pitäisikö minun suihkussa kylvyn jälkeen? Se riippuu tietystä tuotteesta: tarkista aina sen etiketti. Kun jätät kylvyn, anna ihollasi iholle, ei puuttuakaan yhden senttimetrin, ravitsevan kerman, voin tai hajustetun lotion suosikki tuoksusi kylpyviivasta. Kiinnitä sitten itseäsi suuressa pyyheliina tai vaatekappaleessa ja makaile samalla kun käytät kylpyammeeseen.